aliskaa

aliskaa
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
DZIEWCZYNY PROSZE O POMOC :) Hej, pytanie do cwiczacych z Ewa Chodakowska - jej treningi obiecuja efekty cwiczone systematycznie, conajmniej co dwa dni. Liczy sie systematycznosc jednego treningu czy wazna jest systematycznosc sama w sobie, a treningi moge dobierac w zaleznosci od tego na co mam ochote? Moze dla niektorych to oczywiste, ale chcialabym uzupelnic swoja wiedze, bo to mnie zawsze zastanawialo, poniewaz jej niektore programy sa nastawione na spalanie, a niektore na rzezbe, a wiadomo nie zawsze mozna cwiczyc na zmiane (chodzi mi o to, ze w malym pokoju w akademiku mam mozliwosc zrobic skalpel, ale turbo wyzwania juz niebardzo, ale na weekendach moge sobie pozwolic ze wzgeldu na wiecej miejsca heh). Z gory dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam :)

Tablic
5 Zszywek
1 Ulubionych
60 Aktywność
» Obserwowanych
19 Obserwuję
0 Obserwują
0

czarne z jasnym akcentem :)

7

4

czarne z jasnym akcentem :)

agat199_7
agat199_7 łaaa śliczne paznokcie *.*
konto-usunięte
konto-usunięte Paznokcie bardzo ładna i zadbane, zmywacz najlepszy :D
Zobacz wszystkie komentarze (7)
......

0

1

......

Leże i nie wstaje XD

2

1

Leże i nie wstaje XD

braks85
braks85 sikam
frytqu
frytqu gnije
taka mała motywacja :)

0

4

taka mała motywacja :)

ćwiczenia na szpagat

0

7

ćwiczenia na szpagat

:-)

1

7

:-)

truskawka123456
truskawka123456 taki puciek :-D
taak... zostań...

0

1

taak... zostań...

...

0

0

...

buty

1

0

buty

embryo
embryo gdzie znajdę takie czarne?! :o piękneeee!
Polecam!

0

5

Polecam!

Fajna ściąga z posiłkami przed i po treningu Pamiętamy, nie głodzimy się. Żeby mieć ładne ciało TRZEBA jeść. W końcu nie bierzemy energii z powietrza :)

3

197

Fajna ściąga z posiłkami przed i po treningu P...

konto-usunięte
konto-usunięte Ja nie potrafię jeść po treningu :/ i to chyba nie działa na moją korzyść :c
jagoda_no10
jagoda_no10 domena ja też, gdy kończę trening jest 20 wracam do domu i o 21 jem jogurt itp i nic więcej a to ...
jagoda_no10
jagoda_no10 *doomela
Nutella Chleb pleciony Oto, co trzeba: ½ łyżeczki drożdży 1 szklanka ciepłej wody 2 ½ szklanki mąki 1 łyżeczka soli 1 łyżka cukru ½ szklanki Nutella Kukurydziana na odkurzanie...

28

519

Nutella Chleb pleciony Oto, co trzeba: ½ łyże...

adubicka
adubicka a jeśli zamienić by drożdże suszone na świeże to ile to będzie?
czekoladowawanilia
czekoladowawanilia tutaj macie po polsku przepis ;) http://www.przyslijprzepis.pl/przepis/pleciony-chlebek-z-nutella
Zobacz wszystkie komentarze (28)
...

0

45

...

Zrób swoje lampki! Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

13

Zrób swoje lampki!

... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

51

...

....

1

39

....

ZieloneChmury
ZieloneChmury Przyda mi się bo mam strasznie oklapnięte włosy rano jak wstanę:P
...

1

0

...

kamila21
kamila21 kiedy prowadzi kobieta XD
rodzaje kresek :)

0

9

rodzaje kresek :)

SHOT ! Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

5

SHOT !

Strona ze świetnym pomysłem! klikasz na część ciała, którą chcesz ćwiczyć i pokazują Ci się pomysły na ćwiczenia :)

0

11

Strona ze świetnym pomysłem! klikasz na część c...