amelunka

amelunka
Moje tablice obserwuje 527 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Czesc :) Mam 14 lat (pewnie większość osob pomyśli ze jakaś małolata albo cos w tym stylu) bardzo chce schudnąć. Nie chodzi mi alby zmniejszyć na wadze lecz aby nabrać troche miesni :) postanowiłam ze zacznę od dzisiaj (20.04.2016) Jesli znacie jakieś sprawdzone ćwiczenia to bardzo prosze o polecenie :) z góry dziękuje i pozdrawiam hair color Hehe... No właśnie! Nie poddawaj się! Znacie jakieś ćwiczenia które coś zmieniły w waszym wyglądzie? (chodzi mi o mięśnie i spalanie tkanki tłuszowej)

11

13

Czesc :) Mam 14 lat (pewnie większość osob pomy...

amelunka
amelunka Dziękuje z całego serca ;)
ania2002
ania2002 hej witam w klubie! XD też mam 14 lat! ja bardzo polecam mel-b :) mój trening przeważnie wygląda ...
Ally6
Ally6 polecam bieganie. nogi ^^. I ja również mam 14 lat :)

3

16

hair color

magdowaaa
magdowaaa co to za zakład i Gdzie?

2

3

Hehe... No właśnie!

locust
locust ferdek to sie w lustrze powinien przejrzec ;)

3

2

Znacie jakieś ćwiczenia które coś zmieniły w wa...

kamila9924216
kamila9924216 mel-b na pośladki a tak to jej abs i cardio, oraz chodakowska ale to tk 2-3 razy w tygodniu :)
Yokox
Yokox Mel B - brzuch ^^ I jej cardio oczywiście ;3

5

17

Mogłybyście/moglibyście podać linki lub napisać...

paula_pola
paula_pola żelazny trening-żelazne pośladki, melb-brzuch, pośladki, abs, cardio, nogi, natalia gacka- brzuch...
kiki727
kiki727 polecam SKALPEL Ewy Chodakowskiej, jest to 40 minutowy trening, na nogi, uda, tylek, posladki, br...

3

15

♥♥♥

flower_natila
flower_natila w H&M widziałam podobne ;)
konto-usunięte
konto-usunięte teraz są :)

1

2

wakacyjnie ;3

followyourdreams_
followyourdreams_ buty są świetne !

0

6

*o*

0

36

...

4

1

Oooo jaka przemiana...Potrzeba tu tylko tony po...

hohoo
hohoo Gdyby nie różnego rodzaju media, wytapetowane gwiazdy, Photoshop ta po lewej byłaby traktowana ja...
malenka768
malenka768 Szczerze? Przemiana fajna, ale ta kobieta i bez tego makijażu wygląda rewelacyjnie
hohoo
hohoo No właśnie gdyby jeszcze była uczesana, byłoby super bez tego wszystkiego :)

1

0

I jakie wrażenia?

Dev
Dev Ze nadal "przed" lepsza. Drugie zdjecie na pewno jest jeszcze sfotoszopowane *grafik wi...

1

1

Jejkuu no nie wierzę! na zdjęciu po prawej jest...

masia95
masia95 Mnie sie bardziej podoba ta po lewej taka naturalniejsza....