Obserwowani przez amorys na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 36 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	swiat

Tablic
5 Zszywek
507 Ulubionych
10 Aktywność
» Obserwowanych
93 Obserwuję
3 Obserwują
6

Łomża, Łomża, Poland Obserwuj

Zszywek: 2516 · Obserwują ją: 2844

Ostatnio dodane:

Długa sukienka w panterę. Hit sezonu wiosna lato

Do lata co raz bliżej, złap więcej motywacji w nowym stroju na siłownie!

Brązowa spódnica z eko skóry, kliknij w zdjęcie i sprawdź gdzie ją kupić :)

Midi, jesienne spódnice świetnie komponujące się z czarnymi rajstopami i botkami :) kliknij w zdjęcie i sprawdź gdzie je kupić!

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

focus t25 faza alpha więcej informacji na mojej tablicy

trening focus t25 ( link do ćwiczen - http:// patrycja2508.wrzuta. pl/playlista/23G4HjqJhKm/focus_t25_alfa - usuńcie spacje ) juz pierwszy dzień za mną. ćwiczył ktos? jakie efekty?? a może ktoś do mnie dołączy? W treningu dodatkowo pokazana wersja dla począrkujących, całość trwa 25 min + rozgrzewka i rozciąganie, efekty takie same jak po długich trenigach typu insanity, nie jest wymagana aż taka duża kondycja. od poniedzalku do czwartku po 1 - 25minutowym treningu piątek - dwa 25minutowe treningi, sobota dzien wolny, niedziela rozciąganie. w kazdym dniu ćwiczymy co innego więc nie będą sie szybko nudzić. pierwsza faza alpha trwa 5 tygodni nie jest wymagany żadny sprzęt. po niej są beta i gamma nieco trudniejsze. po niecalym miesiącu napisze o pierwszych efektach ;)

Włocławek Obserwuj

Zszywek: 6626 · Obserwują ją: 19979

Ostatnio dodane:

Kurczak w sosie cebulowym

Naleśniki z porem, pieczarkami oraz żółtym serem

Szarlotka ze śliwkami i bezą
Niesamowite owoce wkroczyły do kuchni. Czyli pieczemy ciasta ze śliwkami. Szarlotka z winną warstwą śliwkową pod puszystą bezą, w oprawie ciasta półkruchego. Na pewno nie raz zrobią Państwo to ciasto.

FITBURGERY Z INDYKA I CUKINII