anabella46

anabella46
Moje tablice obserwuje 57 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 wawa
50 dietetycznych przekąsek - 100kcal Składniki: 2 szklanki płatków owsianych lub orkiszowych, żytnich (tylko nie błyskawiczne) 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1/2 szklanki wiórków kokosowych 1/2 szklanki sezamu, słonecznika, pestek dyni, siemienia lnianego 3/4 szklanki posiekanych orzechów (dowolne, ja uwielbiam laskowe) 1 szklanka posiekanych suszonych moreli, daktyli, śliwek, rodzynek 2 białka 2 łyżki miodu 1/4 szklanki wody 2 łyżki oleju Rozpuszczony miód zmieszać z wodą i olejem. Mieszanką polać suche składniki dobrze wymieszane w misce, dodać 2 ubite na lekką, puszystą piankę białka. Wymieszać na jednorodna masę. Rozprowadzić równą warstwą na blasze ok. 20x30 cm wyłożonej papierem do pieczenia. Piec ok 30 minut w temperaturze 180 st C. Lekko wystudzone kroić w paski WITAMINOWE KOKTAJLE wyciągamy rolki z szafy :) Patrzcie jaka piękna rozpiska PLANK! po tygodniu zwiększamy ilość sekund! a talia z tygodnia na tydzień będzie szczuplejsza! DO DZIEŁA PIĘKNE! <3 dietetyczne jagodzianki Składniki: -750g mąki pełnoziarnistej -60g drożdży -4 łyżki miodu (można dać więcej bo przy takiej ilości mąki praktycznie w ogóle nie czuć słodkości) -2 szklanki ciepłej wody -300g chudego twarogu -klika łyżek jogurtu naturalnego -jagody Drożdże zalewamy ciepłą wodą i dosypujemy trochę mąki i odstawiamy w ciepłe miejsce na półtorej godziny do dwóch. Po tym czasie dodajemy pozostałą część mąki i miód i zagniatamy ciasto. Gdy jest już sprężyste i nie klei się dzielimy na niewielkie części i formujemy kulki, które układamy na wyłożonej papierem blasze, przykrywamy ściereczką i odstawiamy na pół godziny. W między czasie w miseczce rozgniatamy ser i mieszamy go z jogurtem naturalnym (żeby nie był taki gęsty). W naszych drożdżówkach robimy "dołeczki" (ja użyłam małej chochelki), do których nakładamy ser i posypujemy jagodami. Tak przygotowane jagodzianki wkładamy do nagrzanego do 180 stopni i pieczemy 35 minut.

Tablic
2 Zszywek
32 Ulubionych
37 Aktywność
» Obserwowanych
12 Obserwuję
1 Obserwują
6

50 dietetycznych przekąsek - 100kcal Składniki: 2 szklanki płatków owsianych lub orkiszowych, żytnich (tylko nie błyskawiczne) 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1/2 szklanki wió...

0

23

50 dietetycznych przekąsek - 100kcal Składniki:...

WITAMINOWE KOKTAJLE

1

32

WITAMINOWE KOKTAJLE

aneczka1994
aneczka1994 polecam ten pierwszy ;) naprawde dziala ^^
wyciągamy rolki z szafy :)

79

268

wyciągamy rolki z szafy :)

Monikaavil
Monikaavil Polecam rolki , osobiście jezdze juz od kilku lat , ale dzięki nim naprawdę jest o wiele lepiej z...
Peekaboo21
Peekaboo21
Zobacz wszystkie komentarze (79)
Patrzcie jaka piękna rozpiska PLANK! po tygodniu zwiększamy ilość sekund! a talia z tygodnia na tydzień będzie szczuplejsza! DO DZIEŁA PIĘKNE! <3

0

61

Patrzcie jaka piękna rozpiska PLANK! po tygodni...

dietetyczne jagodzianki Składniki: -750g mąki pełnoziarnistej -60g drożdży -4 łyżki miodu (można dać więcej bo przy takiej ilości mąki praktycznie w ogóle nie czuć słodkości)...

0

7

dietetyczne jagodzianki Składniki: -750g mąk...

Domowe masło orzechowe - dużo zdrowsze niż Nutellą (za którą tak naprawdę nie przepadam :)) oraz dużo zdrowsze niż kupne - bez tysiąca niepotrzebnych składników. Raz na jakiś cz...

0

10

Domowe masło orzechowe - dużo zdrowsze niż Nute...

Krakersy bananowe Czego potrzebujesz? Siemię lniane – 1/2 szklanki Banan – 1 średni Wykonanie: Banalnie proste. Rozgnieć banana i dodaj do niego siemię lniane. Całość wymie...

0

3

Krakersy bananowe Czego potrzebujesz? Siemię l...

Rogale marcińskie Ciasto: 600 g mąki pszennej 300 ml mleka (ciepłej) 1 jajko 12 dag masła, stopionego i przestudzonego 80 g cukru 40 g świeżych drożdży 1/2 łyżeczki esencji mi...

1

51

Rogale marcińskie Ciasto: 600 g mąki pszennej...

RudiWred
RudiWred c.d.: ... ciasta do środka, tak, aby przykryć masło. Sklej brzegi ciasta i rozwałkuj (uważaj, by...
ZAPIEKANKA RYZOWA ALA KEBAB. Składniki: 3 woreczki ryżu majonez ketchup 40 dag żółtego sera 2 filety z kurczaka 1 duża cebula 1 świeża papryka 2 ogórki konserwowe prz...

12

179

ZAPIEKANKA RYZOWA ALA KEBAB. Składniki: 3 wo...

girlsa
girlsa a w jakiej temp. pieczemy? Zapowiada si€ obiecujaco ;)
Karoolina92
Karoolina92 Wygląda pysznie, ale mega bomba kaloryczno-tłuszczowa :D
Zobacz wszystkie komentarze (12)
zdrowe zamienniki niezdrowych produktów :D Kliknij, aby zobaczyć więcej...

3

49

zdrowe zamienniki niezdrowych produktów :D

AnusiakFM_86
AnusiakFM_86 Ser zolty niezdrowy? Jeblam. Ketchup niezdrowy zmieniony na zdrowy?Eeee?
anja_h
anja_h z ketchupem chodzi o to, ze taki np. tortex to pomidorów za bardzo nie widział, ale są np takie k...
Zdrowe jedzenie, którego nie powinno zabraknąć w codziennej diecie

0

50

Zdrowe jedzenie, którego nie powinno zabraknąć ...

Teraz wiemy co zrobić by mięc piekne, jędrne pośladki :) Do dzieła !

0

31

Teraz wiemy co zrobić by mięc piekne, jędrne po...

Klasyczne francuskie kuleczki ziemniaczane zwane u nas dufinkami to świetny ...

0

23

Klasyczne francuskie kuleczki ziemniaczane zwa...

Pieczone ziemniaczki. (przepis po kliknięciu w zdjęcie)

1

22

Pieczone ziemniaczki. (przepis po kliknięciu w ...

jaszczurka
jaszczurka robimy je co niedzielę - są super
Talarki ziemniaczane są doskonałym i cudownie prostym dodatkiem do obiadu

0

9

Talarki ziemniaczane są doskonałym i cudownie p...

Leniwe na słodko z cynamonem

0

9

Leniwe na słodko z cynamonem

Dietetyczne rafaello Składniki: mleko 0,5 % lub 1,5%(200g) woda (200g) kasza...

0

45

Dietetyczne rafaello Składniki: mleko 0,5 % lu...

<3

0

3

<3

ZIEMNIAKI PO MISTRZOWSKU - NATNIJ, OBSYP PARMEZANEM LUB INNYM SEREM - ZAPIECZ... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

8

165

ZIEMNIAKI PO MISTRZOWSKU - NATNIJ, OBSYP PARMEZ...

1958danusia
1958danusia ziemniaki przepyszne właśnie zjedliśmy,do tego podałam schłodzone tza-tziki
timecharlotte
timecharlotte mmm spróbowałam wyszły pyszne, dzięki za przepis:) time-charlotte.bloog.pl/
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Grzanki domowej roboty. Czerstwą bagietkę kroimy na kromki.Smarujemy masełkie...

13

313

Grzanki domowej roboty. Czerstwą bagietkę kroim...

nutka0_0
nutka0_0 Ja mam specjalne przyprawy na grzanki^^ Pycha!
biscuit
biscuit www.google.pl/search?q=mini+kostki+knorr&client=firefox-a&hs=FNo&rls=org.mozi...
ONAAAA
ONAAAA Najlepsze śniadanie ;)
Zobacz wszystkie komentarze (13)