Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 24 osoby
Tablica zawiera 29 zszywek
Tablica zawiera 29 zszywek
Obserwuję 170 tablic
Moje tablice obserwuje 225 osób
Moje tablice obserwuje 225 osób
Obserwuję 170 tablic
Moje tablice obserwuje 225 osób
Tę tablicę obserwuje 24 osoby
Tablica zawiera 29 zszywek
Moje tablice obserwuje 225 osób
Tę tablicę obserwuje 24 osoby
Tablica zawiera 29 zszywek
119
55
346
ABS-y na brzuch.
czteryrazydwa w takim razie zaczynam na poważnie od jutra! :) dziękuję Ci ślicznie :*
anusienienka ktos to robi?? ile razy dziennie i jak efekty??
konto-usunięte genialne ćwiczenia ja jestem zachwycona efektem :)
234
26
407
bieganko
eesti eh ja skończyłam przez złą pogodę w marcu - mieszkam na wsi, i śnieg był dosłownie wszędzie... al...
dolce Najważ niejsze przy bieganiu żeby schudnąć to utrzymanie tętna 130-140. wtedy faktycznie widać ef...
Weteperepe A czy te trzy dni biegania w tygodniu mogą być jeden po drugim? Czy musi być co najmniej dzień pr...
79
36
32
Dokładny MIESIĄC! z MEL B i Tiffany + racjonaln...
xatthecrossroadsx O kurcze ;o Bardzo cię podziwiam :)
Gratuluje!
LithienV Mi aż w to ciężko uwierzyć! pięknie! awwwww :3 gratuuuulacje :)
anialalatrolololo gratulację+podziw za wytrwałość:)
![Jak zrobić szpagat?
Może się komuś przyda...
praktyka czyni mistrza ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0164/thb_5616.jpg "Jak zrobić szpagat?
Może się komuś przyda...
praktyka czyni mistrza ;]")
640
52
612
Jak zrobić szpagat? Może się komuś przyda... pr...
mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne
![Tak oto mam rozpisane wyzwania ;) polecam, a nie pogubisz się ;]
zrobtosamkiedychcesz.blogspot.com/ zapraszam na mojego bloga ;)](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0102/thb_7015.jpg "Tak oto mam rozpisane wyzwania ;) polecam, a nie pogubisz się ;]
zrobtosamki...")
130
63
182
Tak oto mam rozpisane wyzwania ;) polecam, a ni...
18
7
23
<333
perelka1888 aaaa moje nogiii !!!! pal sie tluszczu ,witajcie miesnie :)
gocha21 ile czasu trwa seria??
perelka1888 ja robie po 50 podskokow ,bo wiecej nie daje rady (jak narazie).
149
12
125
DESKA= PIĘKNY BRZUSZEK!
Compelling003 oczywiście, że to ćwiczenie nie wystarczy, aby mieć łądny brzuszek, ale wg mnie deska jest napra...
Rockinsuzi To daje naprawdę spore efekty :P Ja tego próbowałam :p Tylko, że ćwiczyłam nie jedaen miesiąc, a ...
milka654 kręgosłup wysiada przy takich ćwiczeniach , nie polecam osobą z krzywym kręgosłupem xd
23
5
25
polecam jestem na 12 dniu ^__^ i wiecie co z k...
coco23 ja robię dziennie 1000 ( dwa razy po 500) :)
250 na 30-stym dniu to jest baardzo mało ;p
princesskaa niestety same brzuszki nie wystarczą
darczz czy takie brzuszki coś wgl dadzą? jeżeli chce się tylko ujędrnić brzuch ?
ponieważ robiłam A6W al...
212
6
205
Ćwiczenia na szpagat ;D
konto-usunięte ja w wieku dziesięciu lat zrobiłam szpagat bez żadnych ćwiczeń rozciągających i nadal potrafię :)
204
17
170
polecam, wypróbowane a przede wszystkim skutecz...
![szczupłe uda ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0216/thb_2600.jpg "szczupłe uda ;]")
403
19
379
szczupłe uda ;]
konto-usunięte czytam to jedząc chipsy..... aj tam druga połowa paczki nie zaszkodzi c:
malgosia62 czy to działa?
100
4
30
Hahahha, no właśnie :')
Puppy89 ooo tak :) hehe
konto-usunięte no ba!:D
andonlylove Dzisiaj mój tyłek stwierdził ,że batman to za mało -wzywał fantastyczną czwórkę .. -,-
