anuusia56

anuusia56
Moje tablice obserwuje 5 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... Porcja dla 2 głodnych osób. 1 duża pierś z kurczaka przekrojona na 2 cieńsze, 1 opakowanie ciasta francuskiego, 1 duża kula mozzarelli, 1/3 papryki: zielonej, żółtej, czerwonej, cukinia - 1/2 mniejszej, 2 ząbki czosnku, oliwa, sól i pieprz do smaku. Ciasto francuskie rozkładamy na blaszce. Dzielimy na 2 części i na środku każdej umieszczamy pierś, którą doprawiamy solą i pieprzem. Pozostałe wokół piersi ciasto nacinamy tak, żeby otrzymać 1cm paseczki (tak jak na zdjeciu). Podsmażamy na oliwie pokrojone w drobną kostkę warzywa - kilka minut (najlepiej jeśli zachowają swoją chrupkość), studzimy i dodajemy pokrojoną w kostkę mozzarellę. Doprawiamy solą i pieprzem. Taką mieszankę układamy na kotlecikach. Teraz każdy pasek ciasta francuskiego należy przełożyć na drugą stronę - tak, żeby powstał warkocz a tym samym zamknięta kieszonka dla naszych kotlecików. Nagrzewamy piekarnik do 170 stopni i zapiekamy około 30 minut. Mini serniczki na zimno z karmelem, dla zszywki krok po kroku Fit przekąska - roladki z grillowanej cukinii z prażonym słonecznikiem

kładniki na 12 roladek:
* dwie cukinie
* sól
 
Farsz:
* 135 gramów kremowego serka śmietankowego (musi być gęsty)
* pół szklanki ziaren słonecznika
* ząbek czosnku 

 1. Przy pomocy łopatki do krojenia sera, wykrawamy z cukinii dwanaście cieniutkich, równych płatków. 
2. Na suchej patelni podprażamy ziarna słonecznika. Wystudzone mieszamy z serkiem i wyciśniętym ząbkiem czosnku. 
3. Blendujemy (ja nie blenduję na zupełnie gładką masę, pozostawiam kawałki słonecznika)
4. Lekko posolone płaty cukinii grillujemy na patelni grillowej z obydwu stron. 
5. Każdy płat smarujemy farszem i zawijamy w roladkę.

Gotowe :) 
(Jedna roladka ma ok. 50 kcal) najlepszy plan lekcji :P

2

74

wesele w bieli i szarości :)

modystka
modystka i do tego malutkie fuksjowe dodatki :)
stawiamnamleko
stawiamnamleko Albo turkusowe ;)

1

87

...

konto-usunięte
konto-usunięte Uroczo ❤

0

58

...

4

129

Gdzie ja taką znajdę??

mojapracownia
mojapracownia Zapraszam na mój profil, specjalizuję się w szyciu sukni ślubnych na miarę. https://web.facebook...
wirtualna6
wirtualna6 piękna ale.. biedne cycki :(

0

11

...

13

193

*.*

lola1811
lola1811 wiecie kto ją zaprojektował? *.*

3

11

Takimi pysznościami karmi mnie moja dziewczyna:...

aneczka5455
aneczka5455 można przepis?
misiek27
misiek27 Można przepis? :)
dreads_n_grass
dreads_n_grass aneczka5455, misiek27, naley ugotować i ostudzić kaszę jaglaną(lub użyć mąki jaglanej z mlekiem r...

0

21

...

8

19

pudding na śniadanie *.*

Nataliaaaaa22
Nataliaaaaa22 można przepis bo smacznie wygląda;-)
Nataliaaaaa22
Nataliaaaaa22 można przepis bo smacznie wygląda;-)
OTIANNA
OTIANNA Zrobię post na blogu o takich puddingach :)