zdrowie inspiracje - tablica asiura na Zszywacz.pl

20

1

39

:pp

konto-usunięte ale super ! :)

3

2

3

...

Suee Codziennie minuta więcej, dla mnie nie do wykonania :D

Manczi dla mnie też 3 ledwo wytrzymałam :D

4

0

5

;;;

Moje wyzwanie na czerwiec! Życzcie powodzenia ;)
ilovebeautybody.blogspot.com

13

0

130

Moje wyzwanie na czerwiec! Życzcie powodzenia ;...

15 minut biegania dla rozgrzewki i ćwiczenia z wyzwania czerwcowego. Dokładam...

0

21

15 minut biegania dla rozgrzewki i ćwiczenia z ...

7

11

16

skakanka

tygrolxx to moi są ciągle +mają małe dziecko+ skacze o 20 :D

konto-usunięte Robiłam to i było widać skutki, tylko że oprócz tego robiłam jeszcze brzuszki i wyzwanie bikini, ...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Fitness Blender Fast Abs - 8 Minute Abs Workout

3

0

6

Fitness Blender Fast Abs - 8 Minute Abs Workout

Feel Good Stretching Routine - Fitness Blender's Relaxing Cool Down S...

0

3

Feel Good Stretching Routine - Fitness Blender&...

10 Minute Abs Workout - Fitness Blender Abs and Obliques Routine

1

0

7

10 Minute Abs Workout - Fitness Blender Abs and...

5

0

27

Mel B cardio . daje wycisk.. ;)

Mel B na nogi <3 dajecie rade zrobić całe pierwsze 5 minut ? ;>

1

42

Mel B na nogi <3 dajecie rade zrobić całe pi...

Rawhrrr33 Czy tylko ja nie daję rady po pierwszych 3 ćwiczeniach ? ;oo

Aqaa a znacie może jakieś ćwiczenia oprócz tych, nie żeby umięśnić nogi, tylko wyraźnie je wyszczuplić...

konto-usunięte miley cyrus workout sexy legs ;)

od zera do60 min, ciągłego biegania cz.2

3

0

4

od zera do60 min, ciągłego biegania cz.2

1

4

od zera do 60 min. ciagłego biegania

asiura oczywiście cz. 1 bardzie widoczna niż poprzednia tabelka

17

14

25

...

angeheliczka przeczytane.. Dzień 1 - zrobiony :) teraz tylko być systematycznym hehe

gklaudia Ja wczoraj właśnie skończyłam takie przysiadowe wyzwanie ale miałam inne z neta. W pierwszym dniu...

gklaudia zszywka.pl/p/przysiady-4043416.html

Zobacz wszystkie komentarze (14)

3

1

3

biegi

Aleksandra2509 mogłabyś to dodać ale większe , bo nie mogę przeczytać : <

0

1

na boczki

0

na boczki

0

na boczki

0

na boczki

0

na boczki

Tiffany Rothe. Steps on How To Work Out in 10 min Booty Shaking Waist

4

2

15

Tiffany Rothe. Steps on How To Work Out in 10 m...

MeSeeNir uwielbiam <33 lekkie i po prostu świetneee :d

piechociak zgadzam się! :) super :)

0

1

22

wyzwanie przyjęte :D

justynabrodowska97 niewielka ale jest różnica. Jestem na 25 dniu mieśnie mam już db wyrobione i jeśli chodzi o mnie ...

kasiastrofa coś nr 8 zabrakło ;p

konto-usunięte nr 8 to po 45x

5

0

9

...

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

8

4

38

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

banana dziś zaczęłam ćwiczyć , ciężko ale myślę że warto;)

tofik ja tez zaczęłam ćwiczyc, fakt troche ciężko ale trzeba zacząc dbac o siebie po zimie:)

Roxaxa Was też łapią skurcze nóg czy tylko ja jestem taką kaleką? :]

Zobacz wszystkie komentarze (4)

9

0

29

Talia jak u OSY! Dzięki tym ĆWICZENIOM

2

0

11

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

4

0

31

boczki

2

0

12

Mel B trening abs

7

12

8

mel b ;) kto cwiczy ?? :D

mooniaxx ja ćwiczyłam ponad mc i efekty fajne :) tyłek mi się wyraźnie podniósł :)

osika ja ćwicze pół miesiące i powiem wam , że jestem zdumiona takimi efektami ... a ćwicze 2 razy dzie...

mihiho ja też lubię (i ćwiczę) mel b ale moje ciało jest jakieś dziwne i aż tak zdumiewających efektów n...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

8

2

34

KOCHAM TOOO!!!:))

Olinola dzisiaj wypróbuję :)

angie199020 Olinola,daj znac jak bylo:)

Inspiracje zdrowie

w kategorii Fitness i Sport

asiura

:pp

...

;;;

Moje wyzwanie na czerwiec! Życzcie powodzenia ;...

15 minut biegania dla rozgrzewki i ćwiczenia z ...

skakanka

Fitness Blender Fast Abs - 8 Minute Abs Workout

Feel Good Stretching Routine - Fitness Blender&...

10 Minute Abs Workout - Fitness Blender Abs and...

Mel B cardio . daje wycisk.. ;)

Mel B na nogi <3 dajecie rade zrobić całe pi...

od zera do60 min, ciągłego biegania cz.2

od zera do 60 min. ciagłego biegania

...

biegi

na boczki

na boczki

na boczki

na boczki

na boczki

Tiffany Rothe. Steps on How To Work Out in 10 m...

wyzwanie przyjęte :D

...

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

Talia jak u OSY! Dzięki tym ĆWICZENIOM

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

boczki

Mel B trening abs

mel b ;) kto cwiczy ?? :D

KOCHAM TOOO!!!:))