astiNa

astiNa
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Rzeszów
DIETA 1500 kcal. Lista mówiąca ile produktów z danych kategorii możemy zjeść w ciagu całego dnia aby w sumie dawały 1500 kcal. Można je dowolnie mieszać. Mam nadzieję, że komuś się przyda :) Pozycje jogi na rozciąganie ciała :) STRETCHING JOGA ❤️ No to jak dziewczyny? Rozciągamy się? ;) Poranna gimnastyka to samo zdrowie :D --- FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i instruktorów. Ćwiczenia na ręce Nasza lista rzeczy do zrobienia - fajny i produktywny poniedziałek :) 5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️ 6 ćwiczeń i 5 minut treningu na wymodelowaną sylwetkę :D Rzeźbimy ciało ;) Pamiętaj o wykonaniu ćwiczenia Raised oraz Side Plank na obie strony ;) w sumie to ćwiczenie zajmie Ci 1 minutę (30 sekund na każdą stronę). --- FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i instruktorów.

Tablic
8 Zszywek
98 Ulubionych
67 Aktywność
» Obserwowanych
51 Obserwuję
2 Obserwują
1