aziolkowska3

aziolkowska3
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na FIT obiadek ! ! ! Składniki ~ na naleśniki: ✔ jajko, ✔ 2 łyżki skrobi kukurydzianej, ✔ 1 łyżka jogurtu naturalnego 0%, ✔ szczypta soli, ✔ 2-3 łyżki mleka. Składniki pozostałe: ✔ ugotowana pierś z kurczaka bez skóry, ✔ ugotowane różyczki brokuła ( ok 4-5 łyżki), ✔ serek wiejski, ✔ 3-4 pomidorki koktajlowe. Przygotowanie ~ naleśników: - wszystkie składniki połącz ze sobą, - rozgrzej patelnię teflonową oraz przetrzyj ją ręcznikiem papierowym nasączonym oliwą z oliwek, - zmniejsz ogien i smaż naleśniki pod przykrywką, Przygotowanie: - wszystkie składniki (oprócz serka) pokrój w kostkę, - razem wymieszaj razem z serkiem, dopraw do smaku, - na usmażone naleśniki rozprowadź farsz i zawiń dokładnie, Wartości odżywcze na 100g - 94kcal :) ... ... ... rób ćwiczenia tak aby twój facet po wstaniu z łóżka miał taki widok :)

Tablic
7 Zszywek
13 Ulubionych
43 Aktywność
» Obserwowanych
27 Obserwuję
2 Obserwują
1

DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na FIT obiadek ! ! ! Składniki ~ na naleśniki: ✔ jajko, ✔ 2 łyżki skrobi kukurydzianej, ✔ 1 łyżka jogurtu naturalnego 0%, ✔ szczypta...

4

187

DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
...

0

6

...

...

0

3

...

...

0

5

...

rób ćwiczenia tak aby twój facet po wstaniu z łóżka miał taki widok :)

3

10

rób ćwiczenia tak aby twój facet po wstaniu z ł...

agusiapiotrus
agusiapiotrus Pfff ćwicz dla siebie nie dla faceta....
...

25

256

...

dodzia555
dodzia555 Gdzie mogę kupić taką torebkę ? :-) Jest śliczna
Zobacz wszystkie komentarze (25)
*.*

18

203

*.*

ebolkapsycholka
ebolkapsycholka Za bardzo umięśniona, przesadnie. Ale wygląda zdrowo ;)
kochamsiewtobie
kochamsiewtobie bardzo ładne nogi :)
Zobacz wszystkie komentarze (18)
outfit

0

2

outfit

<3

6

90

<3

elika01
elika01 idealna
kami2589
kami2589 długie nogi i szczupła to podstawa tylko nie każdy ją ma bo mu się nie chce ( nie wiem czy to moż...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
...

31

44

...

Zobacz wszystkie komentarze (31)
*.* motywacja

0

24

*.* motywacja

...

7

155

...

ania_2512
ania_2512 sory za ten kom, nie tu mial trafic. Apel do Administratorow Zszywki: moze warto pomyslec o uspra...
95ilonka
95ilonka prawdziwe ...
Evenstar
Evenstar Niestety, w takim stanie się teraz znajduję :/
Zobacz wszystkie komentarze (7)
...

0

8

...