Obserwowani przez bandzia80 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 92 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
10 Zszywek
707 Ulubionych
2129 Aktywność
» Obserwowanych
245 Obserwuję
14 Obserwują
8

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2103 · Obserwują ją: 20423

Ostatnio dodane:

Koszalin Obserwuj

Zszywek: 111 · Obserwują ją: 531

Ostatnio dodane:

Rozpisuje program dietetyczny co 7 dni , znajduje się w nim wszystkie moje zalecenia , wskazówki oraz sporo dosyć smacznych i fajnych posiłków , które po odpowiedzeniu przez ciebie na wiele pytań są dostosowane do twojej kaloryki. Koszt współpracy na miesiąc to 50 zl w promocji, jest to okres w którym jestem cały czas do twojej dyspozycji w formie meilowej , instagramowej i telefonicznej w kwesti problemów zdrowotnych oraz treningowych , oraz kontroli twojej sylwetki <3 body.fit0123@gmail.com

Rozpisuje program dietetyczny co 7 dni , znajduje się w nim wszystkie moje zalecenia , wskazówki oraz sporo dosyć smacznych i fajnych posiłków , które po odpowiedzeniu przez ciebie na wiele pytań są dostosowane do twojej kaloryki. Koszt współpracy na miesiąc to 50 zl w promocji, jest to okres w którym jestem cały czas do twojej dyspozycji w formie meilowej , instagramowej i telefonicznej w kwesti problemów zdrowotnych oraz treningowych , oraz kontroli twojej sylwetki <3 body.fit0123@gmail.com

zapraszam ! prosze pisac na body.fit0123@gmail.com

zapraszam ! prosze pisac na body.fit0123@gmail.com

Obserwuj

Zszywek: 8099 · Obserwują go: 1991

Ostatnio dodane:

Seksowne Różowy Perłowy Wieczorowe Sandały Damskie 2023 Z Paskiem Kokarda 8 cm Szpilki Szpiczaste Sandały Wysokie Obcasy

Moda Białe Z Koronki Kwiat Spadek Zima Ślub Kozaki Damskie 2023 Buty Damskie

Przezroczysty Seksowne Srebrny Kryształ Koktajlowe Sandały Damskie 2023 Wodoodporne Z Paskiem 14 cm Szpilki Peep Toe Sandały Wysokie Obcasy

Uroczy Złote Kryształ Buty Ślubne Ślub 2023 Rhinestone Skórzany 8 cm Szpilki Szpiczaste Czółenka Wysokie Obcasy

Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

śniadanie - ser twarogowy z rzodkiewka, ogorkiem kiszonym + pieczywo,
II śniadanie - koktajl z ananasem i pomarańczą,
obiad - smażona cukinia z czosnkiem, chilli, sokiem z cytryny + pieczywo,
kolacja - salatka z rzodkiewka, ogórkiem, cebulą, serem fetą + pieczywo.

śniadanie - jakecznica z pomidorem i serem fetą +pieczywo,
II śniadanie - koktajl truskawkowy,
obiad - ryż brązowy z kurczakiem, papryka, pomidorami,
kolacja - kanapki.

śniadanie - jajecznica z pomidorkami koktajlowymi,
II śniadanie - koktajl z maslanki, kiwi i banana
obiad - makaron brązowy z sosem z piersi kurczaka, ananasem, marchewką, papryką,
kolacja - kanapki,

tort z pampersow dla przyszłej mamy

byszcz Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

kropkowo

paznokcie

paznokcie

Paznokcie

Obserwuj

Zszywek: 7239 · Obserwują ją: 4981

Ostatnio dodane:

,,,

Swierklaniec Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 123

Ostatnio dodane:

Budyń z kaszy jaglanej z cynamonem i truskawkami dosładzany ksylitolem.

Placuszki cukiniowe z sosem jogurtowo-czosnkowym, awokado oraz wędzonym łososiem.

❤️❤️❤️

Na dzisiaj twaróg z owocami i stek z pieczarkami i sałatą a do tego soczek pomarańczowy.

Obserwuj

Zszywek: 119 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

Kolejne zestawienie tym razem 9 seriali, wartych obejrzenia. Zachęcam do podawania swoich propozycji w komentarzach :)

Bardzo marchewkowe placuszki fit .Składniki na dwie porcje (po 4 placki): 2 czubate łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej ok. 20 g 3 średniej wielkości marchewki ok. 200 g 2 jajka rozmiar M 1 łyżeczka oliwy z oliwek po 1/3 łyżeczki papryki słodkiej i ostrej oraz kurkumy szczypta soli 150 g jogurt naturalny 1 łyżka świeżego posiekanego koperku (ok. 10 g) Marchewki zetrzeć na tarce, połączyć z jajkami, przyprawami, mąką i oliwą. Marchewkę nakładać łyżką i lekko formować na patelni na kształt placuszków. Smażyć na minimalnie natłuszczonej patelni na najmniejszym ogniu. Przewrócić na drugą stronę, kiedy placuszek zrobi się lekko złocisty. Placuszki są chrupiące dlatego, że marchewka nie zdąży zmięknąć podczas smażenia. Podawaj z jogurtem wymieszanym z koperkiem. SMACZNEGO!

1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku 1 jajko ( całe) 2 białka 1/4 cebuli 1/2 startej kostki sera może być nawet kupiony starty 1 łyżeczka papryki 1 łyżeczka soli 2 zabki czosnku ale czosnek dać według uznania Okrychy chleba czy bułki dać według uznania Lepimy jak normalne mielone smazymy 6minut ;)

Białystok Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

KLIKNIJ W ZDJĘCIE lub wejdź na www. receptanatury. pl recepta natury, "domowe kosmetyki", "organiczne kosmetyki", biokosmetyki, "naturalne kosmetyki", "ekokosmetyki", "kosmetyki bez chemii", "kosmetyki bez parabenów", "babcine przepisy", "babcine receptury", przepisy, kosmetyki, receptury, porady, maseczki, peelingi, olejki, uroda, diy, "kosmetyki własnoręczne", "kosmetyki z krótkim terminem", "kosmetyki bez parabenów", "pielęgnacja twarzy", "pielęgnacja włosów", "pielęgnacja ciała", makijaż, "higiena intymna", uroda, "dbanie o siebie"

KLIKNIJ W ZDJĘCIE lub wejdź na www. receptanatury. pl recepta natury, "domowe kosmetyki", "organiczne kosmetyki", biokosmetyki, "naturalne kosmetyki", "ekokosmetyki", "kosmetyki bez chemii", "kosmetyki bez parabenów", "babcine przepisy", "babcine receptury", przepisy, kosmetyki, receptury, porady, maseczki, peelingi, olejki, uroda, diy, "kosmetyki własnoręczne", "kosmetyki z krótkim terminem", "kosmetyki bez parabenów", "pielęgnacja twarzy", "pielęgnacja włosów", "pielęgnacja ciała", makijaż, "higiena intymna", uroda, "dbanie o siebie"

KLIKNIJ W ZDJĘCIE lub wejdź na www. receptanatury. pl recepta natury, "domowe kosmetyki", "organiczne kosmetyki", biokosmetyki, "naturalne kosmetyki", "ekokosmetyki", "kosmetyki bez chemii", "kosmetyki bez parabenów", "babcine przepisy", "babcine receptury", przepisy, kosmetyki, receptury, porady, maseczki, peelingi, olejki, uroda, diy, "kosmetyki własnoręczne", "kosmetyki z krótkim terminem", "kosmetyki bez parabenów", "pielęgnacja twarzy", "pielęgnacja włosów", "pielęgnacja ciała", makijaż, "higiena intymna", uroda, "dbanie o siebie"

KLIKNIJ W ZDJĘCIE lub wejdź na www. receptanatury. pl recepta natury, "domowe kosmetyki", "organiczne kosmetyki", biokosmetyki, "naturalne kosmetyki", "ekokosmetyki", "kosmetyki bez chemii", "kosmetyki bez parabenów", "babcine przepisy", "babcine receptury", przepisy, kosmetyki, receptury, porady, maseczki, peelingi, olejki, uroda, diy, "kosmetyki własnoręczne", "kosmetyki z krótkim terminem", "kosmetyki bez parabenów", "pielęgnacja twarzy", "pielęgnacja włosów", "pielęgnacja ciała", makijaż, "higiena intymna", uroda, "dbanie o siebie"

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 120

Ostatnio dodane:

Drugi dzień biegania za mną!

pomocy

nogi

wyzwanie - ściana

Obserwuj

Zszywek: 829 · Obserwują ją: 1127

Ostatnio dodane:

Tortilla z pomidorem, boczkiem, sałatą, awokado i mozzarellą

///

biel

Warsaw Obserwuj

Zszywek: 1270 · Obserwują ją: 3989

Ostatnio dodane:

Sukienka z długim rękawem

Satynowa sukienka wieczorowa z gorsetową górą. Długa suknia różowa z rozcięciem odsłaniającym nogę. Sukienka na studniówkę. Sukienka na wesele. Sukienka dla druhny. Sukienka na sylwestra. lejdi.pl

Krótka sukienka wieczorowa z brokatem. Mini sukienka. Sukienka na andrzejki. Sukienki na imprezę. Sukienka na Andrzejki.
lejdi.pl

Wieczorowa sukienka brokatowa w kolorze czekolady. Stylowa sukienka na wesele, na studniówkę. Na bal. Stylowa sukienka na sylwestra. lejdi.pl

Łomża Obserwuj

Zszywek: 4007 · Obserwują ją: 4154

Ostatnio dodane:

#lazienka #elegancja

#biała #sukienka

#choinka #święta

#dom #podwórko