Obserwujący użytkownika kajkapu na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 120 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
3 Zszywek
10 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
9 Obserwuję
0 Obserwują
16

Gdzieś daleko Obserwuj

Zszywek: 503 · Obserwują ją: 1586

Ostatnio dodane:

Mam pytanie od fit-zapaleńców :D zastanawiam się nad tym czy warto zainwestować w indywidualnie dobrana dietę oraz trening,a jeśli tak to kogo polecacie w tej kwestii? Slyszalam, że Alicja Janowicz układa takie plany, czy ktoś może korzysta i mógłby się podzielić opinią?
Z góry dziękuję za odpowiedzi

Zdrowe koktajle

: )

abs,

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 49

Ostatnio dodane:

fdbf

Zastanów się czy nadal masz ochote na batona #zdrowysierpień2015 #ćwiczymyrazem

boskie.. *.*

Staszów Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

ekstra taboret do malego przedpokoju

Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Jak zrobić z papieru gwiazdkę 3D?

ZAPIEKANY KALAFIOR Z PIECZARKAMI I TYMIANKIEM przepis ze strony : cookmagazine Składniki: 1 średni kalafior 300 g pieczarek 450 ml mleka 50 g startego parmezanu 50 g masła 2 łyżki mąki gałka muszkatołowa kilka gałązek świeżego tymianku oliwa z oliwek sól, pieprz Przygotowanie: Pieczarki kroimy na ćwiartki i podsmażamy na odrobinie oliwy z oliwek, przyprawiając solą i pieprzem. Kalafiora dzielimy na różyczki i obgotowujemy w mocno osolonej wodzie (powinien pozostać twardawy). Przygotowujemy sos beszamelowy: w małym garnku rozpuszczamy masło, dodajemy mąkę i przez chwilę przy użyciu trzepaczki dokładnie mieszamy z masłem, nie zdejmując z ognia. Zdejmujemy garnek z ognia i bardzo wolno wlewamy mleko, cały czas mieszając trzepaczką – nie mogą się utworzyć grudki. Stawiamy garnek z sosem ponownie na ogniu i gotujemy na bardzo wolnym ogniu, aż zgęstnieje. Doprawiamy sos do smaku – solą, pieprzem, gałką muszkatołową i listkami świeżego tymianku. Naczynie żaroodporne smarujemy oliwą z oliwek, układamy kalafiora na przemian z pieczarkami, polewamy beszamelem, posypujemy parmezanem i listkami tymianku. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury 190 stopni i pieczemy około 30 minut, aż zapiekanka się zarumieni.

Lekka zapiekanka brokułowa z camembertem 100 g brokułów 50 g cukinii 30 g żytniego makaronu razowego 1 łyżka posiekanej czerwonej cebuli 1/4 czerwonej papryki 1 jajko 1 łyżka chudego serka kanapkowego lub homogenizowanego 1 łyżka utartego sera typu camembert (użyłam sera o niskiej zawartości tłuszczu) świeżo zmielony pieprz szczypta soli + sól do gotowania 1 łyżeczka suszonej bazylii Brokuły wrzucamy na wrzącą, lekko osoloną wodę i gotujemy przez 4 minuty. Makaron gotujemy aldente. Cukinie kroimy w plastry, a następnie w ćwiartki, cebule siekamy w kostkę. Warzywa oraz makaron łączymy razem i wkładamy do naczynia żaroodpornego, następnie w kubeczku roztrzepujemy jajko z serkiem, przyprawami oraz utartym camembertem, dodajemy również utarta na dużych oczkach tarki czerwoną paprykę i całość wylewamy na wcześniej włożoną do naczynia zawartość. Pieczemy w 180 stopniach przez 25 minut.

ciasto bananowe

Kraśnik Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 107

Ostatnio dodane:

Sałatka z Makaronem – TOP 12 Pysznych Przepisów Które Musicie Wypróbować!

Sernik na Zimno: 18 Najlepszych Przepisów na Pyszny

Sernik "3 smaki" ze śmietany 18%

Ciekawie

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 707 · Obserwują ją: 92

Ostatnio dodane:

o to to ❤

❤❤❤

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

chciałabym poprosić się was o radę:) moje kol z klasy, jeśli mg je tak nazwać, zaczeły być dla mnie chamskie, jedna uważ że ją obgaduje, ale ja wiem że to nie prawda, szczególnie jedna jest bardzo chamska, i pewnie bd nastawiać wszystkie przeciwko mnie, tylko nie wiem co jej zrobiłam, jak myślivie olać je? przecież nie bd się starać o ich znajomość:') chamska tak jak one? nie wiem czy chce się zniżać do ich poziomu, co o tym myślicie?

cześć dziewczyny znacie jakieś sposoby na wypadanie włosów? dzisiaj podczas kąpieli wypadło mi tyle ile widać na zdj:( czuje że jeat ich coraz mniej na głowie://

Neverland Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 233

Ostatnio dodane:

Dzien 3. Msc.2. Ciężko było się zmotywować aby podnieść tyłek z fotela ale w końcu się udało i już 2gi miesiąc ćwiczeń "dzień w dzień"(2-3dni przerwy). To mój mały sukces gdyż 2lata temu spoczelam na laurach chudnąć około 10kg. zmieniło się moje podejście do życia,stalam się pewniejsza siebie i bardziej uśmiechnięta:) niestety teraz się zaniebdalam i postanowiłam że koniec z tym. Powtarzam program z książki 30dni z Ewą Chodakowską. Trzymajcie za mnie kciuki!

keepcalmandhulahoop na fejsie! znajdź mnie ! lajkuj! bądź na bieżąco! :D

keepcalmandhulahoop na fejsie! zapraszam!!! :D

Proszę polajkujcie moją stronę na fb : KeepCalmAndHulaHoop :) Bardzo chciałabym rozwinąć stronę a do tego potrzebuję Waszej pomocy :)

Obserwuj

Zszywek: 260 · Obserwują ją: 2462

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

jakie ćwiczenia dobrać ?

pomocy
;*

próbował ktoś ;)

Tak szybko rośnie ; (

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 188

Ostatnio dodane:

Kolejne bułeczki bez węgli ...

@mymakeupartam

@mymakupartam

♡♡♡

Obserwuj

Zszywek: 606 · Obserwują ją: 53

Ostatnio dodane:

////

co warto kupić na promocji -49% w Rossmannie? zapraszam na bloga ondelie.wordpress.com