Inspiracje sport

Tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 102 zszywki
basiaahym
Obserwuję 316 tablic
Moje tablice obserwuje 232 osoby
Obserwuję 316 tablic
Moje tablice obserwuje 232 osoby
Tę tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 102 zszywki

12

39

Ćwiczenia

kinbog692
kinbog692 I to miałaś tak po jednej turze ćwiczeń czy kilka dni ?

3

21

Pomysł na ćwiczenia dla poc...

malinowa_ksiezniczka
malinowa_ksiezniczka Dla początkujących 1 dzień: 20 brzuszków,20 przysiadów, 20 pompek... i każdego dnia o 5 więcej.....

3

4

czy te ćwiczenia działają n...

Karla_
Karla_ omg. to są super ćwiczenia... uda aż palą po treningu. wypróbuj koniecznie <3
julsoon9390
julsoon9390 Ćwiczylam ale jakos zbytnio efektow nie widzialam
pszczolkaa
pszczolkaa ćwiczyłam ale nie polecam tych na wyszczuplanie ud dla mnie najlepsze Rebecca Louise Thigh Gap

15

23

ćwiczenia dla biegających, ...

dorichomik
dorichomik Z rok temu bolało mnie kolano i po jakimś miesiacu samo przeszło, a nic nie pomagało, no
dorichomik
dorichomik No i (kończąc wątek, bo niechcący nacisnęłam wyślij

1

246

Ćwiczenia na wewnętrzną str...

Berszka
Berszka Oo!! W końcu ćwiczenia takie jakie potrzebuje :D