Obserwowani przez basik007 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 181 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Rzeszów

Tablic
8 Zszywek
85 Ulubionych
233 Aktywność
» Obserwowanych
655 Obserwuję
35 Obserwują
19

Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 602 · Obserwują ją: 1563

Ostatnio dodane:

marciano

Genialny torcik bez pieczenia <3 przepis i wskazówki po kliknięciu w zdjęcie.

Prosta beza z kremem jogurtowym i malinami <3 pycha, przepis po kliknięciu w zdjęcie

Ptasie mleczko w pucharkach <3 pyszny deser w 5 minut,
przepis po kliknięciu w zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 186

Ostatnio dodane:

Ciasto jogurtowe z borówkami (bez tłuszczu) Składniki: 225g mąki pszennej + 1 łyżeczka do oprószenia owoców 100g cukru 2 jajka 150g jogurtu greckiego 2 łyżeczki cukru wanilinowego 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 150g borówek Wykonanie: - składniki powinny być w temperaturze pokojowej - jajka zmiksować z cukrami, dodać jogurt, ponownie krótko zmiksować - mąkę i proszek do pieczenia przesiać do masy, całość zmiksować do połączenia się składników - borówki oczyścić, osuszyć i oprószyć mąką - keksówkę wyłożyć papierem do pieczenia - na dno formy wyłożyć 1/3 ciasta, na ciasto wysypać w miarę równomiernie 1/3 borówek, wyłożyć 1/3 ciasta, ponownie wysypać 1/3 borówek, wyłożyć resztę ciasta, na wierzchu ułożyć pozostałe borówki - ciasto wstawić do nagrzanego piekarnika, piec w 180 stopniach przez 50-60 minut do tzw. suchego patyczka Duża ilość kwaskowatych borówek idealnie komponuje się z lekko słodkim ciastem. Brak tłuszczu w składzie sprawia, że ciasto jest lekkie, a dodatek jogurtu i obecność borówek nadają mu wilgotności.

Chatka baby jagi (chatka puchatka)

elegancki kok #blond włosy#slub#wesele#uroczystosc#okazja

Przepis na Czekoladowo bananowy muffinki paleo z mąki kokosowej i migdałowej. Zdrowy deser.

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 5335 · Obserwują ją: 22332

Ostatnio dodane:

'''

```

///

````

Hawaii Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

tort wiśniowy

mmm :)

moje :)

K. Jenner

Katowice Obserwuj

Zszywek: 422 · Obserwują ją: 731

Ostatnio dodane:

"Tears are like diamonds"-"Łzy są jak diamenty"

"facta non verba"-"czyny nie słowa"

“This too shall pass"

Jarosław Obserwuj

Zszywek: 636 · Obserwują ją: 1918

Ostatnio dodane:

moze być na studniówkę?

na studniowkę może być?

<3.

cudne!

Lipiny Obserwuj

Zszywek: 130 · Obserwują ją: 461

Ostatnio dodane:

Gdzie kupię?
Są cudowne

bbbb.

cudowne miejsce

racja <3

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 5254 · Obserwują ją: 1557

Ostatnio dodane:

'''

[[[[

ass

Obserwuj

Zszywek: 4455 · Obserwują ją: 64323

Ostatnio dodane:

cudne . < 3

*_*

. Obserwuj

Zszywek: 2380 · Obserwują ją: 9719

Ostatnio dodane:

Rosie <3

jesiennie

victoria's secret make up :)

///

xxx Obserwuj

Zszywek: 13056 · Obserwują ją: 40186

Ostatnio dodane:

ołówki

NUTELLA/PANCAKES

° BUTT° MOTIVATION °

° BODY ° FITNESS ° GOALS °

Tarnów, Małopolska Obserwuj

Zszywek: 473 · Obserwują ją: 382

Ostatnio dodane:

Pomysł na prezent :)

Piękna ♥️

idealnie ♥

podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 12119 · Obserwują ją: 84052

Ostatnio dodane:

Mapa czterech Magicznych Krain została wykonana przez -_estera_- z wattpad.

W świecie Magicznych Krain zatrzęsła się ziemia. Dla mieszkańców Krainy: Lodu, Mgły, Pustyni i Słońca był to znak, że po szesnastu latach zwolennikom okrutnego czarnoksiężnika w końcu udało się go uwolnić z wnętrza magicznej góry.

Siedemnastoletnia Rozalia przez wiele lat przygotowywała się na ten dzień. Była czarodziejką, i to ona miała ponownie uśpić czarnoksiężnika. Jej los łączy się: z księżniczką Miriam, księciem Daniel i jego partnerem Sebastianem oraz tajemniczym mieszańcem Lenardem, dla którego serce dziewczyny zabiło szybciej. Razem wyruszają w pełną przygód podróż na Wulkan, którego okolice zamieszkują magiczne istoty.

Zapraszam do napisanej przeze mnie książki fantasy dla młodzieży :)

Obserwuj

Zszywek: 346 · Obserwują ją: 206

Ostatnio dodane:

suknia ślubna

16 Super Inspiracji na Modną Suknię Ślubną

Lublin Obserwuj

Zszywek: 2722 · Obserwują ją: 2523

Ostatnio dodane:

22 dni kochani!

15 dni! Powodzenia w ten dzisiejszy dzień!

Magia Świąt ✨

Love winter vibes <3

Polska Obserwuj

Zszywek: 7313 · Obserwują ją: 3970

Ostatnio dodane:

:))

:))

:))

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 1841 · Obserwują ją: 2272

Ostatnio dodane:

Łazienka

Umywalka-misa

Wroclaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 150 · Obserwują ją: 640

Ostatnio dodane:

Jakie to miasta? :)
1. Lublin
2. Wrocław
3. Sopot

Donatan i Maryla Rodowicz - Pełnia [Official Video]

GoPro: Helicopter Skydive

GoPro: Helicopter Skydive

Zamość Obserwuj

Zszywek: 151 · Obserwują ją: 1606

Ostatnio dodane:

OLEJEK Z DRZEWA HERBACIANEGO! czy ktoś używał w walce z trądzikiem? Jakie są efekty? :)

koczek

fffff

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 710 · Obserwują ją: 21581

Ostatnio dodane:

Pyszne ciasto z kremem i truskawkami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Pyszne, kremowe ciasto z białą czekoladą i likierem. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Fantastyczne ciasto Chałwowiec z Wiśniami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Ciastka z ciasta francuskiego z serem i wiśniami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Profil oficjalny

poznań Obserwuj

Zszywek: 656 · Obserwują ją: 911

Ostatnio dodane:

Surówka z cukinii do obiadu

Placki z cukinii, najlepszy przepis!

Gnojówka z pokrzywy proporcje i zastosowanie

Gnojówka z pokrzywy proporcje i zastosowanie | www Kasia in

Paryż Obserwuj

Zszywek: 1358 · Obserwują ją: 2382

Ostatnio dodane:

Simone Anderson ;)

pięknie tu...

Obserwuj

Zszywek: 591 · Obserwują ją: 1673

Ostatnio dodane:

20 innovative storage ideas

Potrzebne:
Papier kolorowy
Sznureczki lub nitki
Nożyczki
Klej
Przeźroczysta taśma klejąca
Flamastry
Jak zrobić?
Powycinaj kolorowe baloniki i trójkąciki z kolorowego papieru.
Przyklej sznureczki lub nitki do tylnych części "wycinanek".
Teraz wytnij krótkie paseczki i zegnij.
Przyklej z tyłu do baloników.
Przyklejaj baloniki do kartki.
Na koniec przyklej taśmą klejącą sznureczki z napisem "Happy Birthday"

dekoracja ściany

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

air max 90

Poznań Obserwuj

Zszywek: 292 · Obserwują go: 1378

Ostatnio dodane:

mmm ;D

Piorunujące efekty ;D

Incredible ;D

Silne, zgrabne i seksowne nogi to marzenie wielu kobiet. Co więcej; silne nogi to klucz do zdrowia i życiowej aktywności po samą "zimę życia" ;) ale co zrobić by były mocne i zgrabne? Postaram się nie co przybliżyć ten temat.
1. Po pierwsze - oszczędzajmy stopy i kostkę. Wiem, wasze nóżki wyglądają uroczo i powabnie w szpilkach, jednak postarajcie się ograniczyć ich noszenie do ważnych wyjść, jeśli praca tego od was wymaga, noście buty na obcasie z profilowaną wkładką. To samo tyczy się butów z twardymi, niemal drewnianymi wkładkami. Wymuszają nienaturalne ułożenie stopy. Najlepszymi butami są buty sportowe o stosunkowo miękkich, profilowanych wkładkach.
2. Buty za nas nie będą ćwiczyć (nie wierzcie w spektakularne efekty butów "nogi same ćwiczą gdy w nich siedzisz" ;P w takim razie jak ćwiczyć? To zależy od naszych celów.
Wariant A - odchudzenie nóg. W tym wypadku najskuteczniejsze jest bieganie interwałowe, aerobik oraz ćwiczenia na siłowni o wysokiej intensywności (wykonujemy 12-20 powtórzeń, 3 serie, minutowe przerwy pomiędzy seriami); świetnymi ćwiczeniami okażą się wykroki, wykroki boczne a także wskoki na skrzynie. Także różnego rodzaju aerobiki.
Wariant B - zwiększenie masy mięśniowej nóg. Tu zasada jest ta sama co w konwencjonalnym treningu siłowym. Mała liczba powtórzeń (8-10) z większym ciężarem (do 80%maks udźwigu). Świetnie sprawdzają się przysiady ze sztangą a także wykroki z Kattlebell'ami.

Temat jest bardzo głęboki dlatego zachęcam...

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 1561 · Obserwują ją: 3239

Ostatnio dodane:

'''

DIY messy bun

Bochnia Obserwuj

Zszywek: 10556 · Obserwują ją: 48274

Ostatnio dodane:

Kto oglądał? Kto poleca? Kto jest rozczarowany ?

Minimalizm :)

Daleko :) Obserwuj

Zszywek: 1223 · Obserwują ją: 1786

Ostatnio dodane:

❤️..

Tarta karmelowo-czekoladowa ♥

2229

Gorlice Obserwuj

Zszywek: 4077 · Obserwują ją: 2907

Ostatnio dodane:

Delikatne paznokcie na święta

Jestem z siebie dumna !

k Obserwuj

Zszywek: 3476 · Obserwują ją: 782

Ostatnio dodane:

'''

'''

'''

'''

Rze Obserwuj

Zszywek: 764 · Obserwują ją: 2404

Ostatnio dodane:

...!

!!!

wow !

;) !

zakątek Obserwuj

Zszywek: 5209 · Obserwują ją: 52090

Ostatnio dodane:

Świąteczne Dekoracje w Szkle Które Możesz Wykonać Samodzielnie

Sernik nowojorski. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Placki z kapusty kiszonej

Sałatka tzatziki z kurczakiem

Sałatka tzatziki z kurczakiem – Składniki:
Składniki na sałatkę:
600 g filetów z kurczaka
sól i pieprz do smaku
2-3 czubate łyżeczki papryki słodkiej (do smaku, do zamarynowania kurczaka)
1 płaska łyżeczka czosnku granulowanego (do zamarynowania kurczaka)
1 płaska łyżeczka suszonej bazylii (do zamarynowania kurczaka)
1 płaska łyżeczka suszonego oregano (do zamarynowania kurczaka)
2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego do zamarynowania mięsa + 1 łyżka do smażenia
por (biała część) – ok. 75 g
1 puszka kukurydzy – 285g po odsączeniu
1 średnia czerwona cebula – ok. 60 g
3 jajka klasa L
Składniki na sos tzatziki:
300g jogurtu typu greckiego
3 średnie ogórki gruntowe lub ogórek wężowy (200g)
1 ząbek czosnku (lub więcej – wedle uznania)
pół pęczka koperku
10 listków świeżej miety
1 łyżka oliwa z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny lub octu winnego
sól do smaku
pieprz czarny do smaku, świeżo mielony
Sałatka tzatziki z kurczakiem – Wykonanie:
Filety z piersi kurczaka oczyścić, pokroić w kostkę, dodać przyprawy do marynaty oraz 2 łyżki oliwy z oliwek, wymieszać i odstawić na ok. godzinę (lub dłużej), by mięso przeszło przyprawami. Na patelni rozgrzać łyżkę oliwy, podsmażyć kurczaka. Ostudzić.
Pora pokroić w półtalarki, przelać wrzątkiem na sitku, odsączyć.
Kukurydzę odsączyć z zalewy.
Cebulę obrać i posiekać w drobną kosteczkę.
Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić w kostkę. Zobacz wpis: Jak ugotować jajka na twardo? Ile gotować?
Przygotować sos wg przepisu -> sos tzatziki
W misce ułożyć warstwy: kurczak, por, kukurydza, sos tzatziki, cebula i jajka. Smacznego!

New York Obserwuj

Zszywek: 775 · Obserwują ją: 222

Ostatnio dodane:

TYLKO 29,99!!!!!!!
Piękna, subtelna , koronkowa bielizna
Witam mam do sprzedania piękną i kobiecą koronkową bieliznę! Posiada regulowane ramiączka, przez co możesz idealnie dopasować ją do swojego ciała! Ozdobione uroczymy kokardkam

vissien.blogspot.com
Masz problem z pryszczami, tradzikiem, przebrawieniami, bliznami czy peirwszymi zmarszczkami? zapraszam na mojego bloga VISSIEN.blogspot.com , w ktorym dowiecie sie, jak w tydzien zobaczyc juz pierwsze efekty, dzieki domowej i co najwazniejsze, DARMOWEJ maseczce. Ja wyleczylam sobie wszelkie problemy, wejdz i zobacz ktory skladnik dziala w ten sposob.
VISSIEN.blogspot.com

Zastanawiasz się czy warto kupować kosmetyki taniej, na takich stronach jak ALIEXPRESS? CAŁA PRAWDA O SKŁADZIE NA
VISSIEN.blogspot.com

Polska Obserwuj

Zszywek: 349 · Obserwują ją: 318

Ostatnio dodane:

Katowice Obserwuj

Zszywek: 96 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

Smacznego <3

Powoli przyzwyczajam się do swej nieobecności.
Powoli przyzwyczajam się do swej obojętności.

Ciekawe , prawda ?