Wszystkie zszywki użytkownika bastka na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 39 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
233 Ulubionych
476 Aktywność
» Obserwowanych
735 Obserwuję
46 Obserwują
8

Joga w Domu z Basią Lipską - Siła i Elastyczność

2

0

13

Joga w Domu z Basią Lipską - Siła i Elastyczność

Joga w Domu z Basią Lipską - Detoks Ciała i Umysłu

0

0

8

Joga w Domu z Basią Lipską - Detoks Ciała i Umysłu

Joga W Domu Z Basią Lipską - Spokojny Sen

2

0

8

Joga W Domu Z Basią Lipską - Spokojny Sen

Joga W Domu Z Basią Lipską - Rozbudź Ciało i Umysł

2

0

11

Joga W Domu Z Basią Lipską - Rozbudź Ciało i Umysł

Trening na Seksowne Pośladki !!!

23

4

29

Trening na Seksowne Pośladki !!!

czarnawdowa27 ja również polecam ;) nie tylko ja byłam zadowolona,narzeczony również hahah

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Koktajl z jabłka, selera naciowego, ogórka i pomarańczy – odchudzająco-antycellulitowy

(1 porcja)

-1 duży ogórek bez skórki
-1 obrana pomarańcza
-3 gałązki selera naciowego
-1...

6

0

23

Koktajl z jabłka, selera naciowego, ogórka i po...

Rozgrzewka Ewa Chodakowska

4

0

7

Rozgrzewka Ewa Chodakowska

Ewa - Killer

1

0

6

Ewa - Killer

SKALPEL Ewa Chodakowska

2

0

6

SKALPEL Ewa Chodakowska

Skalpel 2 Ewy Chodakowskiej

13

0

13

Skalpel 2 Ewy Chodakowskiej

ABS - ćwicz, a będziesz miała płaski brzuch! :)

Macie jeszcze jakieś inne pomysły na ćwiczenia?

0

0

1

ABS - ćwicz, a będziesz miała płaski brzuch! :)...

Świetne ćwiczenia cardio dla osób zaczynających swoją walkę z odchudzaniem. Polecam :)

0

0

14

Świetne ćwiczenia cardio dla osób zaczynających...

POLECAM!
Przed chwila skończyłam to ćwiczyć, taka nowośc w moich ''ćwiczeniowych zbiorach''.
Dobre dla początkujących bo ćwiczenia nie są jakieś ekstremalnie...

0

0

5

POLECAM! Przed chwila skończyłam to ćwiczyć, ta...

Kompletny trening brzucha

50

0

52

Kompletny trening brzucha

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

431

15

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...

Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Victoria's Secret Model Workout: 10-Minute Fat-Blasting Circuit

0

0

4

Victoria's Secret Model Workout: 10-Min...

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie brzucha - Natalia Gacka

0

0

5

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie br...

Best Exercises For Burning Calories - Uwielbiam to! Jestem po nim cała mokra :D

1

10

11

Best Exercises For Burning Calories - Uwielbiam...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Mel B - 10-minutowy trening ramion

2

3

5

Mel B - 10-minutowy trening ramion

DolceSangue hm, ramiona trzeba będzie niebawem dorzucić do treningu;d

Daryjka ja codziennie robię wg planu mel b,np:jednego dnia:cardio,abs,pośladki-polecam, bo są efekty.Jesz...

DolceSangue ja każdego dnia robię wyzwanie z przysiadami, 100 brzuszków, potem brzuch, abs i pośladki z Mel B...

Mel B - Rozgrzewka 5 min
Bo dobra rozgrzewka przed ćwiczeniami to podstawa!:)

6

3

6

Mel B - Rozgrzewka 5 min Bo dobra rozgrzewka pr...

my_heroin dla mnie jest fajniesza od Chodakowskiej

konto-usunięte uwielbiam ją! A Chodakowska też jest spoko.. Ale mnie jakoś Mel bardziej przekonuje do siebie, bo...