beaata

beaata
Moje tablice obserwuje 210 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
.Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym. .Składniki. 2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki cukru trzcinowego 3 łyżki kakao 1/2 szklanki oleju 3 żółtka szczypta soli .Nadzienie. 3 białka 1/2 szklanki cukru 400 ml jogurtu naturalnego 2 łyżki mąki ziemniaczanej 150 g wiórków kokosowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia .Foremka. 26x21 cm, wyłożona pergaminem Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. .Nadzienie.: Ubijamy białka, cały czas ubijając wsypujemy cukier i ubijamy do momentu jego rozpuszczenia. Do białek dodajemy mąkę i miksujemy około 2 minuty. Cienkim strumykiem wlewamy jogurt a gdy masa ładnie się połączy wyłączamy mikser i delikatnie mieszając dodajemy wiórki i proszek. Na spód blaszki wsypujemy około 70% płatków owsianych i mocno dociskamy. Przekładamy nadzienie i posypujemy pozostałymi płatkami. Pieczemy 30 minut w 180*C. ...omg!! tak jest!! :))) ale dupcia ;) DIY

Tablic
9 Zszywek
127 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
488 Obserwuję
56 Obserwują
20

.Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym. .Składniki. 2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki cukru trzcinowego 3 łyżki kakao 1/2 szklanki oleju 3 żółtka szczypta s...

0

96

.Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem natural...

...omg!!

2

7

...omg!!

ola_10
ola_10 oh my dear! *.* cudowna figura! <3 jakie ćwiczenia na nogi? (moja bolączka :/ )
beaata
beaata omg !!!!!!! <3
tak jest!! :)))

0

11

tak jest!! :)))

ale dupcia ;)

1

2

ale dupcia ;)

kakabum97
kakabum97 piekna!
DIY

0

4

DIY

Hej dziewczyny! Mam pytanie czy któraś z Was miała problem z miesiączką przez ćwiczenia i dietę? Nie mam już długo miesiączki, mój lekarz powiedział, że to od odchudzania, ale ...

22

1

Hej dziewczyny! Mam pytanie czy któraś z Was m...

alma
alma Idź do innego lekarza, ja nie miałam miesiączki przez 6 mc, poszłam do lekarza, dostałam luteinę ...
Zobacz wszystkie komentarze (22)
Boloński garnek - danie jednogarnkowe

0

20

Boloński garnek - danie jednogarnkowe

Shakshouka (szakszuka) – jajka w pomidorach Składniki: 4 ekologiczne jajka 2 duże ząbki czosnku 1 puszka/kartonik pomidorów krojonych 1 cebula 1 czerwona ...

0

22

Shakshouka (szakszuka) – jajka w pomidorach S...

Wędlina z piersi kurczaka

1

6

Wędlina z piersi kurczaka

kakabum97
kakabum97 pyszności :D
ale ładnie.. ;)

0

3

ale ładnie.. ;)

Nie za mało, nie za dużo, tylko w sam raz:) RACJA !!! :)

2

1

Nie za mało, nie za dużo, tylko w sam raz:) RAC...

sara1272
sara1272 dokładnie ! ♥
kakabum97
kakabum97 <3
:))

0

2

:))

fuuuuuuuuuuuuuj!! Kliknij, aby zobaczyć więcej...

6

11

fuuuuuuuuuuuuuj!!

Ovocovaa
Ovocovaa Już więcej tego nie zjem :o
chrupka
chrupka teraz do sera tartego dodaje się po prostu skrobi ziemniaczanej, daje taki sam efekt
Mikrela
Mikrela już 1 to nieprawda
Zobacz wszystkie komentarze (6)
:))))

1

3

:))))

kakabum97
kakabum97 idealnie!
ale ciało <3

0

11

ale ciało <3

Hej dziewczyny!! czy macie tez taki problem, że po schudnięciu została wam skóra tak jak na zdjęciu?? Ja mimo, że schudłam tylko parę kg w długim okresie, to została mi skóra, k...

15

1

Hej dziewczyny!! czy macie tez taki problem, że...

Zobacz wszystkie komentarze (15)
ale piękny strój!!! Ktoś wie gdzie można taki dostać?? <3

0

9

ale piękny strój!!! Ktoś wie gdzie można taki d...

wow

3

3

wow

mmm3
mmm3 woooow:)
brylancik07
brylancik07 mOJE mARZeniE !!! <3
kakabum97
kakabum97 <3
walczę dalej!!! A jak Wam idzie??

21

0

walczę dalej!!! A jak Wam idzie??

kakabum97
kakabum97 ładnie, ładnie:)
Zobacz wszystkie komentarze (21)
Hej dziewczyny! Postanowiłam ćwiczyć 3 razy w tygodniu z obciążeniem, aby mieć lepsze efekty treningu. w pozostałe 3 dni zaplanowałam kardio, interwały, hiit. nie mam specjali...

2

0

Hej dziewczyny! Postanowiłam ćwiczyć 3 razy w t...

fitgirl2302
fitgirl2302 własnie też szukam czegoś takiego :) nie wiem czy to nie za małe obciążenia jeśli chcesz uzyskać ...
ewunia2609
ewunia2609 Ciezko cos znalezc... Udalo sie Wam dziewczyny?