Obserwowani przez beaata na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 210 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
9 Zszywek
127 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
488 Obserwuję
56 Obserwują
20

Łódź Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 401

Ostatnio dodane:

lekka zmiana :P

tak jest teraz ;) i jestem w sumie zadowolona.

po 2 miesiacach cwiczen i diety opartej na zmianie nawykow zywienionych na lepsze ;)
cwiczenia z Mel B;)

każdego dnia lepsze efekty, cooraz bliżej celu :D

Obserwuj

Zszywek: 134 · Obserwują ją: 696

Ostatnio dodane:

wygrzebany i zapomniany pierwszy rysunek kolorkiem :3

Run. Run. Run baby

<333

black & white

Żyrardów Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Summer Shape

czas na lato !

Piekny widok

Jak ladnie :P

:) Obserwuj

Zszywek: 324 · Obserwują ją: 5993

Ostatnio dodane:

Przepyszne ciasto piankowe! Bardzo prosty przepis, wygląda wspaniale. Czas na maliny!

Cudowne <3

Na uda :v

PasteLOVE

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Co myślicie ?

DolnyŚląsk Obserwuj

Zszywek: 229 · Obserwują ją: 2281

Ostatnio dodane:

I still love ♥

Hmm... ja już wiele próbowałam na swoje rzęsy ( mimo, że mam naturalnie długie i zadbane )
Myślicie, że jest możliwość uzyskania aż takiego efektu? :)

Czy któraś z Was próbowała?
Jestem ciekawa, czy zadziała, nie zniszczy włosów w jakiś sposób ? :)

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 51

Ostatnio dodane:

<3 <3 <3

mój <3

najpiękniej <3

Katowice Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 260

Ostatnio dodane:

#nails #paznokcie

Stosowaliście już tą pastę? Jakieś opinie?

Sukienka na wesele. Podoba Wam się ?

Co myślicie o takiej sukience?

Tomaszów Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 65

Ostatnio dodane:

NAJLEPSZA SZARLOTKA z BEZOWĄ PIANKĄ :) Przepis po kliknięciu w zdjęcie! (maniapieczenia.com)

uzależniaaa ♥♥♥

Mini Serniczki w Mocno Odchudzonej wersji Emotikon smile
... moze przetestujesz jutro na sniadanie ? Emotikon smile

Składniki (na 3 duże porcje lub 4 mniejsze):

-1 (250 g) opakowanie ricotty
-1 jajko
-miód do smaku
-wanilia w ulubionej formie i ilości Emotikon wink

Piekarnik rozgrzewamy do 180*C. Do miski wkładamy ricottę, wbijamy jajko, dodajemy miód i wanilię. Całość dokładnie łączymy ze sobą za pomocą widelca. Przekładamy masę do silikonowych foremek na tartaletki/kokilek.
Wstawiamy do piekarnika i pieczemy ok. 25 minut w 180*C- aż masa się zrumieni.
Wyciągamy serniczki z piekarnika, studzimy. Smacznego! :)

Fit placuszki bananowo-jabłkowe

~Kato. Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 205

Ostatnio dodane:

H&M. Moje małe cudeńko. Jak Wam się podoba?

Kto po ćwiczeniach? ;-) NIE PODDAJEMY SIE!!!

Malutki, słodziutki <3

WYZWANIE! Starałam się dobierać tak ćwiczenia by nie stały sie po kilku dniach nudne. JA SIĘ PODEJMUJE, A TY? Za 30dni napisze o swoich efektach. ZAPRASZAM DO WSPÓLNYCH ĆWICZEŃ!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 168 · Obserwują ją: 287

Ostatnio dodane:

hummus

Glasgow Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 438

Ostatnio dodane:

cel juz blisko jeszcze tylko kilka mies pracy <3 wkoncu widzę poprawę :D

hej laski mam do was pytanie chodakowska skalpel czy mel b rozgrzewka ,pupa,brzuch , interesuje mnie najbardziej jedrna pupa i umiesniony brzuszek dlatego te cwiczenia , przy ktorych cwiczeniach osiagne lepsze efekty ?

wczoraj przekułam <3 wkoncu a wy co sadzicie o kolczyku w pepku ? <ja oczywiscie polecam >

żele na naturalnej płytce paznokcia ;)

Los Angeles Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 35

daleko Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 202

Ostatnio dodane:

Pomozcie dziewczynie sie wybic lajkujcie!
po kliknieciu w obrazek wchodzisz w link

Zapraszam do polubienia po kliknieciu na obrazek przechodzisz w link

ahm xd

UUUUUUUUUUUUUuuuuuuuuuuuuuu

Gryfice Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Lubuskie / Poland / Obserwuj

Zszywek: 4334 · Obserwują ją: 4180

Ostatnio dodane:

Hanna

Hanna

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

Ciężko się ćwiczy w taki upał prawda?:)ja ostatnio troszke sie przez to opuściłam ;< forma 16.07.2014

Deszczowe wakacje
=więcej czasu na formę! :)

PS: nigdy nie jest za późno aby chcieć w sobie coś zmienić! TYŁECZKI W GÓRĘ!

Lepiej poźno niż wcale :P
27.06.2014
pompujemy tyłeczki!

posladki froma 19.06.2014

Poland.;) Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 643

Ostatnio dodane:

Rysunki/portrety/akwarele na zamówienie: lady2art@gmail.com Zapraszam:)

diyyy

Przyszedł czas kiedy mogę się pochwalic..
2lata cwiczeń,w tym pół roku na siłowni
NAJWAZNIEJSZE: NIGDY się nie poddawac!

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 99

Ostatnio dodane:

Moja metamorfoza :) nadal walczę ! :)

BTN Obserwuj

Zszywek: 247 · Obserwują ją: 5298

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

tak czy nie?

tak czy nie?

jak podoba wam sie ta torebka?

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

O Niedzieli nie pisałam bo i po co? Nie ćwiczyłam z Mel B ale na rowerze jeżdziłam. Wczoraj wszystko narmalnie. A co do jedzenia to jem normalnie tylko mniejsze porcje . Jem prawie szystko oprucz słodyczy i fast- foodów

Wcztajszy dzień minął spokojnie- na śniadanie - kanapka z pomidorem, potem jabłko, na obiat trochę zupy pomidorowej, a na kolacje musli z mlekiem . Wczoraj na rowerze byłam 3 godziny a potem trening z Mel B

*_*

Wczoraj jedzenia nie zawaliłam , ale ćwiczenia z Mel B tak bo z rowerów wróciłam o 23 więc dziś muszę to nadrobić. Trzymajcie kciuki!!!

UK Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 622

Ostatnio dodane:

troche wiecej motywacji ode mnie dla was ;)
fitness to moja pasja wiec chce wam pomagac dlatego prosze pytac smialo na temat cwiczen/diety a ja sprobuje pomoc :)
moje instagramy - annarutkowskax / fitannax

Moja metamorfoza :) Redukujemy dalej, 6kg mniej. Nie bojcie sie ciezarow dziewczyny! to jest tylko i wylacznie efekt ciezarow i diety :)
Prosze walic smialo z pytaniami o diecie/cwiczeniach.

moje instagramy - annarutkowskax / fitannax

Redukcja idzie dobrze, jak widac efekty sa, jestem bardzo szczesliwa! :) ABS wkoncu wychodzi na wierzch, jest dobrze.

Przepraszam wszystkie dziewczyny ze nie odpisuje na emaile ale naprawde mam teraz na studiach egzaminy i nie mam czasu na nic doslownie, tylko silownia i nauka non stop. w maju obiecuje ze sie do wszystkich odezwe i pomoge jak bede mogla. tylko prosze wyslac jeszcze raz maila :)

Dla tych ktorzy nie widzieli mojej metamorfozy, prose zobaczyc poprzednie zdjecia to zrozumiecie jaki jest motyw :D
Jedzenie to paliwo, nie ma co sie glodzic :)

instagram: annarutkowskax / fitannax

czy trzeba sie glodzic zeby uzyskac taki efekt? jasne ze nie.
obecnie jem 2800 kcal, co prawda jestem teraz na masie a redukcje zaczynam 7 kwietnia.

milego dnia :D

Zagranica Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 468

Ostatnio dodane:

tak wygladam po przytyciu, 4 kg wiecej. Troche za duzo 2 kg musze jeszcze zrzucic.

Po porannym treningu, czas na relaks, opalanko i basen :) Cała spalona, ale to nic :)

Po wczorajszych cwiczeniach ;))

$nie bylo mnie tu dlugo, z powodu malego zalamania i wgl nic sie nie ukladalo :( Teraz bedzie juz tylko lepiej ;) Moj brzuszek, musze jeszcze troche nad nim popracowac ;) waga 44.5\45. Zalezy czy po posilku czy przed.$

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 221

Ostatnio dodane:

DOBRY DERMATOLOG TO PODSTAWA:

akcentuję, że DOBRY.
Pierwszy u którego byłam, stwierdził tylko, że to moja wina bo skubię, okej na pewno tak, ale jeżeli pilnuje się i nic nie dotykam przez miesiąc, a poprawy nie ma to co to za porada!? gdyby nie było to bym nie dotykała (każdy kto ma trądzik chyba wie, jak to kusi by dotykać :/ )
Drugi przepisał maść i nic więcej, ale sam powiedział, ze jak odstawie to wróci.. no a chyba chodzi, żeby wyleczyć do końca hm? maść nazywała się DUAC i jest super, naprawdę polecam, ale.. no właśnie: wysusza skórę, a po długim stosowaniu z powrotem wraca bo skóra się przyzwyczaja i już na nią tak nie działa. Jeżeli ktoś ma kilka to pomoże, ale nie przy tylu.
Poszłam do trzeciego. UFFF udało, w końcu mogę nazwać go specjalistą. Na początku kazał zrobić badania na hormony np. na tarczyce i kilka innych. TYLKO JEDEN Z TRZECH LEKARZY O TYM POMYŚLAŁ! Co się okazało badania wszystkie w normie.. Kilka pytań jakich jeszcze padło to np: Czy w rodzinie ktoś miał? odp. Nie Czy jestem alergikiem? Odp. Nie. Hmm, więc byłam po prostu przypadkiem, że pojawiło się to od tak. Nie było też to spowodowane złym żywieniem, bo raczej prowadzę aktywny i zdrowy tryb życia. Z resztą jeżeli ktoś ma złe żywienie, to nawet to nie wywołałoby takich zmian, lecz drobniutkie.
Na początek zaczęliśmy kurację antybiotykiem, która trwała niecałe 4 miesięcy. Antybiotyk to TETRARYSAL. Dermatolog uprzedził mnie, że efekty będą szybkie, ale u ok.70% pacjentów to wraca prawie od razu po zakończeniu.. Miałam nadzieję, że znajdę się w tych pozostałych 30%, a było tak że znalazłam się w kilku procentach osób, którym pomógł ten lek minimalnie. Podczas brania antybiotyku ciągle pojawiały mi się nowe.. było ich mniej, ale były i twarz nadal wyglądała źle.
Dermatolog wtedy stwierdził, że trzeba przejść na dłuższą kurację, która jest już inwazyjna. KURACJA AKNENORMINEM (inna nazwa np. izotek - to jest to samo). Jak długo ona będzie trwać to zależy ile ważysz i jak przychodzą efekty oraz od dawki. Ja miałam już taką mocno średnią przez 9 miesięcy. O kuracji tym lekiem pełno znajdzie się informacji/opinii w internecie. Ale nie wolno ich brać przesadnie do siebie, bo jak przeczytałam skutki to się przestraszyłam. Ludzie wypisywali, że lała się im krew z nosa, że łuszczyła im się twarz, że wątroba zepsuta, że zrobiło się jeszcze gorzej i tak dalej.. Trochę się przestraszyłam, ale zgodziłam się. I jak widzicie nie żałuję. :)
O kuracji mogę w nast. wpisie pisać- przez limit słów

KURACJA - WALKA Z TRĄDZIKIEM
JAK? CZĘŚĆ I
KOSMETYKI DROGERYJNE I Z APTEKI

Mam chwilę czasu, więc dziś zacznę opisywać co i jak robiłam.
Jest o czym pisać, wiem że mogę niektórym pomóc, dlatego napiszę to w kilku częściach bo limit mnie ogranicza.
A WIĘC..
trądzik miałam odkąd pamiętam, 12-23 lat .. mniej więcej. Było to dla mnie normalne (jak dla każdego) w końcu okres dojrzewania. Jednak to nie był trądzik tak mocny jak widoczne jest na zdjęciu. BO TO BYŁO JAKIEŚ APOGEUM... najgorszy jaki miałam, w wieku 18 lat!? no chyba coś nie tak..
Używałam odkąd pamiętam specyfików na trądzik z drogerii, owszem przy małych, drobnych i tylko kilku zmianach pomagało, ale nie przy tym co miałam wtedy. Wypróbowałam chyba wszystkie dostępne kosmetyki do cery trądzikowej z: mixy, clean&clear, barwa siarkowa, tołpa, garnier, nivea, undertwenty, ISANA, bielenda i wiele innych. Kosztowało mnie dość sporo a tu NIC, żadnej poprawy, przecież sporo złotych na to poszło.. Przerzuciłam się wtedy na wszystkie kosmetyki z apteki od podkładów do jakiś ziółek, które się zaparza i oczyszcza twarz. Było lepiej. Polecam produkty z pharmaceris, a przede wszystkim podkład i krem z 5% lub 10% kwasem migdałowym. Przy małych zmianach może czynić cudo, a w mojej sytuacji zmniejszało, ale minusem było, że tylko na kilka dni, a chyba chodzi nam o wyleczenie do końca problemu z cerą hmm? :)
Polecano mi również La Roshe-Posay, a więc kupiłam i się rozczarowałam. Po zastosowaniu miałam gorzej, ale nie wolno się zrażać bo KAŻDA CERA JEST INNA, dlatego nie da się uniknąć metody prób i błedów, tym co coś pomoże, innym może zaszkodzić.

Także podsumowując:
Jedynie co ja mogę polecić na małe zmiany, bez recepty w aptece to: pharmaceris -> podkład, krem nawilżający, płyn antybakteryjny i jeden z lepszych kremów z 5% lub 10% kwasem migdałowym, do którego będę czasem wracać nawet nie mając już trądziku bo fajnie wygładza twarz :) no i niektóre produkty z ZIAJA też były dobre jak np krem mikrozłuszczający z kwasem migdałowym ---> jak zauważyliście kremy polecam z kwasem migdałowym bo tylko przy nich widzę efekty, a resztę drogi do gładkiej cery opiszę w kolejnej części. :) :*

instagram: nataliajedrychowska

KONIEC WALKI, WYGRAŁAM! :)

REDDITCH Obserwuj

Zszywek: 724 · Obserwują ją: 1054

Ostatnio dodane:

moje kolorowanki

moje kolorowanki

moje kolorowanki

moje kolorowanki

Malbork Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 102

Ostatnio dodane:

Damski wysoki bob z krótkimi boczkami; ) #hair

Bob w moim wykonaniu :)

Chlebek bezglutenowy. Cena troszkę mnie przeraziła (500g za 19.90), porównując różne chleby bezglutenowe to ten jest moim faworytem! Nie ma posmaku drożdży. Trzeba go opiekać w piekarniku przez 15 minut w 200 stopniach, ja wybrałam sposób szybszy i łatwiejszy czyli toster! Chlebek kroje na kromki i wrzucam do tostera 2 minutki i pyszny, mięciutki chlebek! Polecam ! :)

Choroby mnie przygniotły. Anemia, niedobór większości witamin... Nie wiadomo od czego, pobyt w szpitalu... Choroba, jedna z moich największych przeszkód aby ćwiczyć... Pozdrawiam wszystkich i życze zdrówka :)
Zdjęcie ze starych czasów :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 15

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 471

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny posiadam taką na sprzedaż, za 40zł, nowa, rozmiar L :)

Hej dziewczyny posiadam na sprzedaż męski sweter firmy dill gang, cena w sklepie około 150zł, ja sprzedaję z metką za 90zł , zapraszam

Hej dziewczyny posiadam na sprzedaż takie same, nowe tregginsy, ocieplane od wewnętrzne strony, z metką :)

Hej dziewczyny posiadam takie na sprzedaż, 35zł :)

. Obserwuj

Zszywek: 72 · Obserwują ją: 123

Ostatnio dodane:

Hej!
Chciałabym was prosić o polubienie mojej nowej strony na facebooku dotyczącej zdrowego trybu życia. Moja pasja oraz studia związane z tematem zmotywowały mnie do założenia tego "fanpagea". Mam nadzieję, że wam się spodoba :)
Znajdziecie go na facebooku pod nazwą "StayFit"
Do zobaczenia!

Troszkę męskiej motywacji..:)

Zawsze chciałam mieć tak drobną budowę :)

Płaski brzuch i krągła pupa. Jak dla mnie kształty idealne i bardzo kobiece. A jaki jest wasz ideał?:)

Rødkærsbro,... Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 288

Ostatnio dodane:

dziewczyny, wygolony tył głowy.
hot or not??

szukam kogoś, kto będzie się ze mną wspierał wzajemnie w trudnym boju o lepsze ciało! daj znać jeśli jesteś zainteresowana!!

jestem na serio, ale tak na 100% zmotywowana! przyjmuje to wyzwanie od samej siebie i jadę z tym. po raz kolejny, tym razem musi sie udać!!!

nowy dzień = nowe możliwości ( zdjęcie znalezione w internetach)

Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

moja mała zmiana :)

Jak "rozbudować" brzuch? ;)

Co myślicie? ;)

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 1306

Ostatnio dodane:

Kochane zapraszam na swoj profil na facebooku wakeupandmakeupbykamila

oraz na kanaóry jest świeżakiem wakeup&makeup

zapraszam :*

DZIEWCZYNY niedawno założyłam swojego fanpage mam nadzieje , że wejdziecie i zostawicie polubicie

www. facebook.com/ pages/WakeupMakeup/573162212820912?fref=ts
zapraszam i licze na pomoc :)

like Monica Belucci

like Kylie Janner

DG Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3281 · Obserwują ją: 4358

Ostatnio dodane:

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 630 · Obserwują ją: 974

Ostatnio dodane:

<333

<333

<333

<333

Wejherowo Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 47

Wałcz Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

ZAPRASZAM na FB, codzienna dawka fitnessowej motywacji.

Bądź fit na wakacje

Obserwuj

Zszywek: 216 · Obserwują ją: 1149

Ostatnio dodane:

Trik matematyczny ;)

mój brzuchacz :) moze nie jest idealny ale jestem dumna. Cwicze bo lubie, nie trzymam diety. Wy tez kochacie cwiczyc? :)

Miesięczne wyzwanie ze skakanką

Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 279

Ostatnio dodane:

Wszystko jest możliwe, gdy obok ma się wsparcie

omg *.* Lato za 4 miesiące... każdy dzień jest dobry by zacząć <3

warto.

Londyn Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 780

Ostatnio dodane:

[RAW] SUROWE CIASTO CZEKOLADOWO - ORZECHOWE ( ORZECHY WŁOSKIE ) [ BEZ CUKRU, BEZ GLUTENU, WEGAŃSKIE ]

MALINOWO - CZEKOLADOWE CIASTO + JADŁOSPIS WEGAŃSKI NA OK. 1900KCAL

MIĘTOWA TARTA Z CZEKOLADĄ ( BEZ CUKRU, BEZ GLUTENU, WEGAŃSKIE )

Szukasz jedynych w swoim rodzaju przepisów ? A gdy dodamy do tego brak produktów odzwierzęcych, szybkość i prostote wykonania? Brzmi jak niebo? Właśnie taki jest ten eBook Niebiański!

Ursus, Warszawa,... Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

;**

Ciało jest jak plastelina. Widać na nim każdy Twój wysiłek, każdą chwile słabości i każde zaniedbanie...

Dodaj opis

NY Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 530

Ostatnio dodane:

Moje wymarzone 57 kg !
Mam problemy z tarczycą dlatego musiałam ograniczyć swoje ćwiczenia codziennie i przerzucić się na dietę. Wreszcie mogę powiedzieć, że jestem z siebie dumna i wyglądam pięknie ! <3
69kg - 63,4 kg - 57 kg !!!!

Moje wymarzone 57 kg !
Mam problemy z tarczycą dlatego musiałam ograniczyć swoje ćwiczenia codziennie i przerzucić się na dietę. Wreszcie mogę powiedzieć, że jestem z siebie dumna i wyglądam pięknie ! <3
69kg - 63,4 kg - 57 kg !!!!

;)) jakie ciałko *.*

Delikatny tatuaż kobieta może mieć.. Ale niech jej ciało, nie wygląda jak płótno..

Poznań Obserwuj

Zszywek: 297 · Obserwują ją: 2349

Ostatnio dodane:

*.*

< 3

haaaair babe

Kocham ten kolor włosów :3

Obserwuj

Zszywek: 170 · Obserwują ją: 300

Ostatnio dodane:

Moja propozycja prezentu dla Młodej Pary - ramka "Wasz pierwszy milion" zamiast pieniędzy w kopercie. Inspirowane innymi zszywkami

Kruche ciasto z malinami i pianką budyniową

niespodzianka

doskonały prezent :D

Lublin Obserwuj

Zszywek: 1196 · Obserwują ją: 1993

Ostatnio dodane:

Trik matematyczny ;)

Matematyczna sztuczka

hamak

Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 318

Ostatnio dodane:

próbował ktoś ?

haha ;D a Wy co będziecie robić? ;p

ojj tak;c

Delikatny codzienny makijaż

Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 0

Włocławek Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

To tak na motywacje ;3

,,,

Chyba zacznę ćwiczyć A6W

małymi kroczkami

Obserwuj

Zszywek: 520 · Obserwują ją: 1766

Ostatnio dodane:

Przepyszne lody czekoladowe z trzech składników. Bez cukru!

Przykładowe zdrowe menu na diecie 1900kcal.

Sok i dżem z czarnej porzeczki dla dbających o linię.

Jak schudłam 2,5kg w miesiąc? Co jadłam, co ćwiczyłam? Kliknij w zdjęcie!