Obserwujący użytkownika aldane na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 401 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Łódź

Tablic
3 Zszywek
11 Ulubionych
55 Aktywność
» Obserwowanych
5 Obserwuję
0 Obserwują
118

Narnia Obserwuj

Zszywek: 171 · Obserwują ją: 98

Ostatnio dodane:

Ale pech...

kto wie ??

Louis i Zayn

haha cała ja

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Poznań Obserwuj

Zszywek: 141 · Obserwują ją: 156

Ostatnio dodane:

Piękne

Bardzo polecam ❤️

Kuchenne miary i wagi

Kielce Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Co wiecie na temat diety Intermitting fasting, jej działa i efektów?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Katowice Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 24

Pogorzela Obserwuj

Zszywek: 1674 · Obserwują ją: 309

Ostatnio dodane:

Sałatka na każdą okazję

Rozpływający się w ustach schab w sosie czosnkowo-koperkowym

Kurczak na kwaśnej kapuście

Kurczak na Ryżu

Obserwuj

Zszywek: 1724 · Obserwują ją: 3002

Ostatnio dodane:

Inspiracja, design wnętrza włoskiego domu, salon włoski, salon we włoskim domu, kamienny salon, salon z kamienia, design salonu - zapraszam do wnętrza stylowego włoskiego salonu wykonanego głównie w kamieniu - zobacz stylowe dodatki i piękny kamienny piec! Zapraszam do wpisu na blogu Pani Dyrektor - zobacz stylowy dom włoski, włoska willa.

Stylowa kuchnia, kamienna kuchnia, włoska kuchnia, kuchnia we włoskim domu, kuchnia w domu we Włoszech, kamienne sklepienie, prosty design - zainspiruj się! Kamienne mury w kuchni we włoskiej willi i prosty, elegancki, nowoczesny design wnętrza - zainspiruj się! Zapraszam do wpisu na blogu Pani Dyrektor.

Wnętrze włoskiej willi, design wnętrza, włoska willa wnętrze, wnętrze włoskiego domu, inspiracje, design, kamienne mury wnętrza, kamienny dom, dom z kamienia - zobacz i zainspiruj się! Zapraszam do wpisu na blogu u Pani Dyrektor! Domy w stylu, stylowe domy, stylowa architektura - zapraszam do wpisu!

zzzzzzz Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

A po co Ci? Obserwuj

Zszywek: 223 · Obserwują ją: 355

Ostatnio dodane:

Jedno serduszko= jeden dzień bez słodyczy! proszę pomóżcie bo zupełnie straciłam motywację :(

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!!

30g płatków owsianych,
jajko,
łyżka mąki,
1/4 szkl mleka,
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
sól/pieprz/zioła,
kawałek sera,
trochę mrożonego szpinaku.

Jajko, płatki, mleko, mąkę, proszek, przyprawy wymieszać,
dodać rozmrożony szpinak i potarty ser. Ponownie wymieszać.
Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron.

Super zumba ! Osobiście Polecam :) Z racji z tego że dziś za oknem nie za ładna pogoda, stwierdziłam że w domu 2 razy w tygodniu bede godzinke tańczyła zumbe ;) Na chwile obecna umiem już 4. A wy jak lubicie spedzac wolny czas?

Nie wiesz jak zacząc ? Teraz już nie ma wymówek ! :)

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 2859 · Obserwują ją: 2673

Ostatnio dodane:

tak jest teraz ;) i jestem w sumie zadowolona.

po 2 miesiacach cwiczen i diety opartej na zmianie nawykow zywienionych na lepsze ;)
cwiczenia z Mel B;)

lekka zmiana :P

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Mateusz Szulc _ znudziło mi się

cudna!

:))

Obserwuj

Zszywek: 127 · Obserwują ją: 210

Ostatnio dodane:

.Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym.

.Składniki.
2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki cukru trzcinowego
3 łyżki kakao
1/2 szklanki oleju
3 żółtka
szczypta soli

.Nadzienie.
3 białka
1/2 szklanki cukru
400 ml jogurtu naturalnego
2 łyżki mąki ziemniaczanej
150 g wiórków kokosowych
1 łyżeczka proszku do pieczenia

.Foremka. 26x21 cm, wyłożona pergaminem

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. .Nadzienie.: Ubijamy białka, cały czas ubijając wsypujemy cukier i ubijamy do momentu jego rozpuszczenia. Do białek dodajemy mąkę i miksujemy około 2 minuty. Cienkim strumykiem wlewamy jogurt a gdy masa ładnie się połączy wyłączamy mikser i delikatnie mieszając dodajemy wiórki i proszek. Na spód blaszki wsypujemy około 70% płatków owsianych i mocno dociskamy. Przekładamy nadzienie i posypujemy pozostałymi płatkami. Pieczemy 30 minut w 180*C.

...omg!!

tak jest!! :)))

ale dupcia ;)

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 316

Ostatnio dodane:

budyń jaglano-bananowy :)

zupka krem kakafiarowo-batatowa :)

otrębowe pancakes :)

nowy mały wspomagacz, jednak nie mogę się przyzwyczaić do codziennego picia. polecam :)

Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 292

Ostatnio dodane:

#moje #pazurki #uwielbiam

Pomocy!!! Proszę o jakieś porady co mogę zrobić aby zrzucić zbędne kilogramy! Podzielcie się swoimi przeżyciami i doradźcie mi :) Z góry dzięki

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 105

Ostatnio dodane:

ooo

xxx

Chciałabym taki kolor włosków =)

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Brzuszek *__*

Kocham. ;o

Awww. *-*

Mega <3

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 9

Kraków, Poland Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 24

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 88

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 174

Ostatnio dodane:

nowy obraz

©©©©

obraz :)

grubka :)

Katowice, Poland Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

40 pomysłów na letnie obiady

Najlepszego Kobietki <3

Eliksir ZDROWIA i URODY :)

Magiczne ciasto Składniki: - 4 jaja - 150 g cukru - 1 łyżka wody - 125 g masła - 115 g mąki - 1/2 l letniego mleka - 4 krople octu - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii Żółtka zmiksować z cukrem i łyżką wody na puszysta masę. Masło stopić, przestudzić, dodać do masy, zmiksować. Następnie miksując, dodawać na zmianę mąkę i letnie mleko. Dodać ekstrakt z wanilii. Białka z octem ubić na sztywną pianę, delikatnie połączyć z resztą ciasta. Ciasto wylać do blaszki ( 20x20cm ), wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w 160 st. C przez 60 - 70 minut. Dokładnie wystudzić. Posypać cukrem pudrem. To ostatnio bardzo popularne ciasto. Ja również, od kiedy po raz pierwszy je zobaczyłam, wiedziałam, że będę musiała wypróbować przepis, ot tak, z czystej ciekawości. No bo jak to możliwe, że wlewamy do blaszki jednolitą, rzadką masę, a po godzinie wyciągamy z piekarnika trójwarstwowe ciasto? Magia, kuchenna magia. Nie dziwi więc nazwa ciasta. Trochę nie wierzyłam, ale wyszło, z wyraźnym podziałem na warstwy: biszkopt, masę przypominającą budyń i zwarty spód. Co do smaku, to raczej ciasto dla wielbicieli budyniu i ciast typu napoleonka czy kremówka. Dla mnie trochę mało wyraziste, myślę, że bardziej przypadłaby mi do gustu czekoladowa wersja, wypróbuję następnym razem. Źródło: martexsweetdreams.blox.pl

Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 54

Ostatnio dodane:

Flexibility Stretch Exercises Workout for Scorpion & Back Bends For Ballet, Dance & Cheerleading Workout to be like a Nina Dobrev

Ballet Beautiful | Total Body Sculpt Workout: Mary Helen Bowers

Ballet Beautiful | Lean Legs & Buns Workout- Mary Helen Bowers

Czyli ćwiczenia na boczki od tyłu. Polecam ;)

Obserwuj

Zszywek: 313 · Obserwują ją: 89

Ostatnio dodane:

#gucu #gufu

#hgs #hgdt

#hhh #hhhu

#Toaletka #bubu

opoczno,warszawa Obserwuj

Zszywek: 27144 · Obserwują ją: 15622

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 60

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

MAXI KING CIASTO SKLADNIKI: ok. 400 g herbatników, 1 puszka gotowego masy krówkowej (lub mleka skondensowanego słodzonego gotowanego przez 2,5 - 3 godziny) SKLADNIKI MASY MLECZNEJ: 1,5 kostki miękkiego masła, 1 szklanka mleka, 3/4 szklanki cukru, 2 łyżeczki cukru waniliowego, 400 - 500 g mleka w proszku (miałkiego) SKLADNIKI POLEWY; 2 czekolady gorzkie, 1/2 szklanki kremówki, 150 g orzechów laskowych (ew. ziemnych) WYKONANIE Orzeszki posiekać i podprażyć na suchej patelni (fot.1). Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Położyć pierwszą warstwę herbatników (fot.2). Szklankę mleka, cukier i cukier waniliowy zagotować i odstawić do ostygnięcia. Masło utrzeć na gładką i puszystą masę, a następnie dodać mleko i mleko w proszku (wedle uznania od 3 do 4 szklanek). Utrzeć. Masę na chwilę odstawić do lodówki, żeby trochę zgęstniała. Następnie połowę masy mlecznej wyłożyć na herbatniki i przykryć następną warstwą herbatników. Przygotować masę krówkową. Dobrze jest ją wcześniej podgrzać wkładając puszkę do garnka z wodą i chwilę pogotować. Będzie się lepiej rozprowadzać (fot.3). Wyłożyć ją na herbatniki. Bezpośrednio na masę krówkową rozprowadzić resztę masy mlecznej, a na nią warstwę herbatników. Czekoladę roztopić w rondelku razem z mlekiem. Kiedy się rozpuści, dodać orzeszki i polać nią wierzch ciasta (fot.4). Całość schłodzić w lodówce przez minimum 3 godziny. Mmm pycha : )

czarna długa sukienka

tak jest teraz ;) i jestem w sumie zadowolona.

Ulubione ćwiczenia cz. 7 - Workout For A Slim Waist

Nowe odkrycie na talie! Bo Tiffany nie jest dla mnie

Mława Obserwuj

Zszywek: 418 · Obserwują ją: 52

Ostatnio dodane:

*.*

Poszukuję tych szpilek, czarnych, w rozmiarze 35 koniecznie z paskiem! Niedługo połowinki, więc błagam o pomoc :(

. ..

Śliczna parka :)

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Krk Obserwuj

Zszywek: 3663 · Obserwują ją: 8032

Ostatnio dodane:

christmas tree

Super pomysł

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 48

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 76 · Obserwują ją: 59

Ostatnio dodane:

Zbliża się wiosna. Kto biega? :)

Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem

Składniki:
1 mały jogurt typu greckiego
1 brzoskwinia
1 jabłko
2 łyżki płatków owsianych
2 łyżki otrębów
2 łyżki miodu

Przygotowanie:
Płatki owsiane mieszamy z otrębami i miodem, dzielimy na dwie części, jedną zostawiamy na spód szklanki, następnie obieramy brzoskwinię, blendujemy i mieszamy z jogurtem greckim, który również dzielimy na dwie części, jedna nakładamy na mieszankę owsianą. Jabłko obieramy, kroimy w kosteczkę jedna część układamy na warstwę jogurtu i powtarzamy czynności ( płatki,jogurt,jabłko).

Zdrowy pyszny LEKKI owocowy deserek... Idealny na upały... Składniki: (2 porcje) 3szt kiwi, 80g gęstego jogurtu naturalnego (małe opakowanie), 60g płatków owsianych (lub pokruszonych ciastek owsianych), 2-3 łyżki cukru pudru. Przygotowanie: Płatki owsiane podprażyć chwilę na suchej patelni, wystudzić. Kiwi umyć, obrać, zmiksować z cukrem pudrem (ilość dostosować do słodkości owocu- im bardziej dojrzały tym słodszy). W szklance układać warstwami: płatki (polecam również ich zastąpienie pokruszonymi ciasteczkami owsianymi), jogurt naturalny i mus z kiwi. Całość schłodzić w lodówce, ale niezbyt długo aby płatki zbytnio nie rozmiękły. SMACZNEGO !:D

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Sposób na świąteczne składanie serwetki

serce...

pomysły

małe dekoracyjne gwiazdki

Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

śliczne !

fioletowo

:))

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 43

okolice Renu Obserwuj

Zszywek: 88 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

=_=

plakat - liść paproci malowany akwarelami

Zakładki do książek
Akwarele + pisak

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 70 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

Już niedługo Dzień Matki! :)
Z tej okazji -20% na koszulkę
"Bóg nie może być wszędzie więc stworzył Mamę <3" :)

SHOCK.COM.PL nowe bluzy dla par zakochanych ! Bluzy ŻONA IDEALNA i MĄŻ DOSKONAŁY - bluzy dla niej i dla niego na Walentynki, świetny pomysł na prezent dla żony i dla męża na rocznicę, na walentynki i na święta. Fajne bluzy dla dwojga z napisami.

ciekawy warkocz irokez

< 333

Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

<>>><<

O kurcze -,*

brain or heart

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 30

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 411 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Rozgrzewająca zupa Meksykańska

5.10

Pieczona frittata z brokułami (Frittata al forno con broccoli)

bułki do hamburgerów II Składniki: - mąka pszenna 500 g + 50 g w razie klejącego się ciasta na dosypkę - całe jedno jajko , - oliwa z oliwek lub olej, ok. 2 - 3 łyżki, - mleko 250 ml i trochę do posmarowania - 25 g świeżych - 2 łyżeczki cukru (w jednej rozpuścimy drożdże, a druga do mąki) - 1 łyżeczka soli, - 50 - 60 ml wody ciepłej, ale nie gorącej - sezam,

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

KONIEC Z TRĄDZIKIEM RAZ NA ZAWSZE!!!! Sama wypróbowałam i serdecznie polecam! Żaden lek, krem nie zwalczył mojego problemu a mieszanka, którą Wam za chwilę przedstawię, rozwiązała go w tydzień !! TONIK NA TRĄDZIK potrzebujemy: - jakaś buteleczka - ocet jabłkowy - woda destylowana Robiąc ten domowy tonik, trzymamy się proporcji 1:2. Jedna porcja octu jabłkowego na dwie porcje wody. np. na 150ml toniku potrzebujemy: 50ml octu jabłkowego i 100ml wody destylowanej. Taką mieszanką smarujemy buzię, omijając okolice oczu, rano i wieczorem wacikiem. Efekty widoczne są już po pierwszym zastosowaniu. UWAGA!!! nie może być to zwykły ocet !!! ponieważ on jest niebezpieczny dla skóry!!! tylko jabłkowy !!! Na prawdę gorąco Wam polecam!

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 149 · Obserwują ją: 94

Ostatnio dodane:

cudowne

pomysł na wesele

London, United... Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

CO POWIECIE NA AWOKADO W TROCHĘ INNEJ WERSJI, NIŻ ZWYKLE?
W ŚRODKU ZNAJDZIECIE SAME PYSZNOŚCI: FASOLA, POMIDORY, CEBULA, OGÓREK, RZODKIEWKI, PAPRYKA I NATKA PIETRUSZKI ;)
LUBICIE FASZEROWANE WARZYWA?

fitnella.pl

;))

Wyzwanie 30 dniowe :)
Kto się podejmie wyzwania ?

ZIEMNIAKI PO MISTRZOWSKU - NATNIJ, OBSYP PARMEZANEM LUB INNYM SEREM - ZAPIECZ I GOTOWE!! :)