beti115

Hej wam ! Chciałabym tutaj dzielić się z wami moimi krokami do idealnego ciała ! Motywujcie siebie i mnie ! ♥
beti115
Moje tablice obserwuje 5 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Poznań
Chcesz budować mięśnie? … jedz owoc!
Chcesz spalać tkankę tłuszczową? … jedz owoc!
Chcesz być zdrowy? … jedz owoc!
Chcesz jeść owoce? … rób to z głową!

„Niech jedzenie będzie Twoim lekarstwem, a lekarstwo jedzeniem”
 Hipokrates 
Na obrazku znajduje się sugerowana jedna porcja!
Ilość porcji jakie możemy zjeść zależy oczywiście od wagi ciała  oraz intensywności treningowej !

źródło:motywatordietetyczny .pl Przed chwila robiłam,przepyszne.Pokruszyłam płatki kukurydziane i trochę płatków fitness dałam na to jogurt naturalny i świeże borówki.Mmm pycha! cudo ... Klikając w zdjęcie przeniesie Ciebie do dużej ilości kolorów i rozmiarów!!!