biegaczka11

...Gdy patrzę w Twoje oczy wiem, że nie chcę już niczego szukać, że nie chcę nigdzie iść, chcę mieć Cię tutaj, dziś..
biegaczka11
Moje tablice obserwuje 367 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Stalowa Wola
365 pozytywnych myśli ... z okazji 18-tych urodzin. wróżka w prezencie:) Kwiatek Kartka dla chemika ;) Kolejny z inspirujących przykładów kreatywnego wykorzystania ploterów Silhouette. Sprawdźcie sami! wycinarnia.pl które?
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu Najlepsze sałatki z brokułem Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling ) 
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube Ucz się szycia razem ze mną <3 
Więcej na kanale sopsifashion YouTube Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.
anetaRaCzYnSka14
Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

... **** Moja cudna choineczka w bieli... Diy
oyuoyu
Miami Beach Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 5

nacia21
Obserwuj

Zszywek: 259 · Obserwują ją: 127

Ostatnio dodane:

Glany <3 Przepiękna *-* : ) ;))
kaja8512
Obserwuj

Zszywek: 538 · Obserwują ją: 111

Ostatnio dodane:

jeleń plakat PODZIAŁ MIĘSA styl skandynawski klimat *-* Świetnie rozplanowana powierzchnia :)
Mycha123
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

żyrafka. <3 oooooo♥ anime cat <3 Malowanie suchymi pastelami jest potwornie trudne ale efekt jest zniewalający
danka12
GDYNIA Obserwuj

Zszywek: 4592 · Obserwują ją: 25625

Ostatnio dodane:

Szakszuka- pysznie i kolorowo Muffiny jajeczne <<~>> misio - film śliczne
Aga_2020
Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

8 Min Abs Workout, how to have six pack ( HD Version ) fff Aplikacja z koronki naszyjnik z koronki ;)
tanusia
Obserwuj

Zszywek: 156 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

Trylogia Czasu. Moje ukochane książki. Bardzo polecam !! Czym przyprawiać różne rodzaje potraw?

Dla tych, którzy uwielbiają "przesiadywać" w kuchni :) bransoletka....ze wstążki i korali ...
MiLenA_
***** Obserwuj

Zszywek: 228 · Obserwują ją: 312

Ostatnio dodane:

Bluzaa *.* /// ;-) ilość cukru w produktach i owocach. ; ))
moraki1
DOWNPATRICK Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

pysznie.? :> ... swiece naturalny odswiezacz powietrza pogotuj skorki od pomaranczy lub cytryny np z cynamonem a w calym domu rozniesie sie piekny zapach
zadzior
Sosnowiec Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

to biegamy<3 Calor for ZUMBA® by Terri Blake - Warm Up ... zaskórnikom mowimy nie
Juliane
Panama City Obserwuj

Zszywek: 629 · Obserwują ją: 655

Ostatnio dodane:

... Zapraszam na mojego bloga! Obserwacja za obserwacje komentarz za komentarz!:)
lost-memorise.blogspot.com Zapraszam na mojego bloga :) Chętnie widziane komentarze :) Jeśli skomentujesz lub obserwujesz to ja zrobię to samo z twoim blogiem! :) [KLIK W ZDJĘCIE] Liam :3 ♥
KaTinka
Rome, Italy Obserwuj

Zszywek: 3279 · Obserwują ją: 13095

Ostatnio dodane:

Semifreddo z mascarpone, czekoladą i biszkoptami Składniki na 4 porcje:

1/2 szklanki kaszy manny

1 1/2 szklanki mleka

1/4 s... brazylijskie ciasto mleczne
Składniki:
- 1 puszka słodzonego mleka skondensow... "Trójkolorowa pianka

Składniki:
 - puszka mleka skondensowanego niesłod...
paula_m87
Obserwuj

Zszywek: 2157 · Obserwują ją: 344

Ostatnio dodane:

motywacja .... ... włosy
redrose
Kraków Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki! warkocz :) świetne :) ja chcę*-*
Myycha0
Gdynia Obserwuj

Zszywek: 1338 · Obserwują ją: 517

Ostatnio dodane:

... .... .... ...
anusiek20
Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

... ... Onion soup Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem
alinka_p13
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Top ze starej koszulki Kamizeleczka pomysł na sweterek koralowy kołnierz
majkaa773
daleko stąd :P Obserwuj

Zszywek: 109 · Obserwują ją: 139

Ostatnio dodane:

Pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden zestaw ćwiczeń na wszystko! ... Rolada biszkoptowa - przepis podstawowy
 (przepis po kliknięciu w zdjęcie). maseczka wygładzająca do włosów kręconych lub puszących się
Enigma17
Obserwuj

Zszywek: 1159 · Obserwują ją: 3576

Ostatnio dodane:

... Kici kici <333 cudne
YoAska_94
Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

Świetny pomysł na kartke urodzinowa płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:


Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy.

Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz.

Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia!!! Ewa Chodakowska TRENING NA PŁASKI BRZUCH Cały trening Ewy Chodakowskiej
klaudia1842
Obserwuj

Zszywek: 559 · Obserwują ją: 175

Ostatnio dodane:

... prezent w mapie ;D mega &amp;lt;3 forever
NeverNotSay
Obserwuj

Zszywek: 14090 · Obserwują ją: 15477

Ostatnio dodane:

... Jak zrobić torbę na prezenty .... Zaproszenia. Diy