zdrowie inspiracje - tablica blanche36 na Zszywacz.pl

1

0

51

Smakowa, zdrowa woda.

13

0

11

Trzeba wprowadzić je w życie.

Przysiady to jedne z najlepszych ćwiczeń na pośladki :)

24

4

24

Przysiady to jedne z najlepszych ćwiczeń na poś...

eMMMM to które aktualnie próbuje robić jest cięższe:)

SaymeAdrianna ja na 27 dniu dzisiaj :)

paulinka7511 SaymeAdrianna i jak widać efekty?:)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Twój pot, Twój ból, Twoje łzy - ich zazdrość.

14

10

21

Twój pot, Twój ból, Twoje łzy - ich zazdrość.

cynamonka13 dziś zaczełam i przed chwileczką skończyłam "pierwszy dzień", mam nadzieję, że się spra...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

27

12

35

30 dniowe wyzwanie na boczki :)

dogo robił ktoś wyzwanie skrętoskłony na boczki? jakie efekty? warto robić?

milcia311 nie pytajcie czy warto tylko sami próbujcie a się dowiecie <3 ja dzisiaj dzień 1 i po 30 podni...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

30 dni, 3295 przysiadów, 7 dni odpoczynku - 1 nowa pupa! :)

9

2

20

30 dni, 3295 przysiadów, 7 dni odpoczynku - 1 n...

elikate działa? :D

3

0

5

Pij wodę!

Łagodny trening interwałowy, dzięki któremu staniesz się biegaczem w 6 tygodni.

6

0

5

Łagodny trening interwałowy, dzięki któremu sta...

4

0

6

Najzdrowsze warzywa i owoce.

Woda zdrowia doda (+ dzienne zapotrzebowanie na nią wg wieku).

0

4

Woda zdrowia doda (+ dzienne zapotrzebowanie na...

12 produktów przyspieszających metabolizm.

9

0

19

12 produktów przyspieszających metabolizm.

5

0

5

"Płaskie" wyzwanie.

17

0

19

Jak powinien wyglądać Twój talerz?

8

2

8

Może warto spróbować?

konto-usunięte serio? : o

5

0

9

Rola drzemki w naszym życiu

25

0

19

Trening na czczo czy po śniadaniu?

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

27

0

23

Ćwiczenia na pośladki

Ćwiczenia "5-TO-50" na brzuch

Trzeba 3 razy wszystko zrobić!

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

26

0

33

Ćwiczenia "5-TO-50" na brzuch Trzeba...

27

2

26

Jak prawidłowo wykonać przysiad?

debcia dokładnie... bardzo dużo osób robi podstawowe błędy w technice, a później inni wzorując się na ak...

Shina02 Tia... Jak można pisać, że jeste 90 stopni skoro ich tam nie ma :/ Ktoś tu oszukuje :P

20

13

26

Podpieramy ściany

MissRosali kto jest dalej ze mną? dzisiaj był u mnie dzień 7 i jest... coraz trudniej ^ ^ 45 sec to już powa...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

5

0

9

Ćwiczenia stabilizacyjne

16

0

16

"Butt on fire"

9

0

13

Pół roku do seksownych nóżek :D

7

0

5

Dobre węglowodany vs. złe węglowodany

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

11

0

19

3-minutowe ćwiczenia ramion

9

0

11

Naturalne środki przeciwbólowe

Zestaw ćwiczeń do piosenki "Can't hold us"

39

3

25

Zestaw ćwiczeń do piosenki "Can't hol...

CySiaGS jak zrobić 'Jumping Jacks'? :)

Geosmina CySiaGS to po prostu pajacyk ;)

2

0

16

Ćwiczenia na wyrzeźbienie brzucha

2

0

4

Owies

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

28

2

33

Co siedzi w warzywach i owocach?

karoska1614 Nie dość, że przydatne to jeszcze fajnie zilustrowane :)

kasia2700 super zilustrowane i bardzo ciekawe!

Inspiracje zdrowie

w kategorii Fitness i Sport

blanche36

Smakowa, zdrowa woda.

Trzeba wprowadzić je w życie.

Przysiady to jedne z najlepszych ćwiczeń na poś...

Twój pot, Twój ból, Twoje łzy - ich zazdrość.

30 dniowe wyzwanie na boczki :)

30 dni, 3295 przysiadów, 7 dni odpoczynku - 1 n...

Pij wodę!

Łagodny trening interwałowy, dzięki któremu sta...

Najzdrowsze warzywa i owoce.

Woda zdrowia doda (+ dzienne zapotrzebowanie na...

12 produktów przyspieszających metabolizm.

"Płaskie" wyzwanie.

Jak powinien wyglądać Twój talerz?

Może warto spróbować?

Rola drzemki w naszym życiu

Trening na czczo czy po śniadaniu?

Ćwiczenia na pośladki

Ćwiczenia "5-TO-50" na brzuch Trzeba...

Jak prawidłowo wykonać przysiad?

Podpieramy ściany

Ćwiczenia stabilizacyjne

"Butt on fire"

Pół roku do seksownych nóżek :D

Dobre węglowodany vs. złe węglowodany

3-minutowe ćwiczenia ramion

Naturalne środki przeciwbólowe

Zestaw ćwiczeń do piosenki "Can't hol...

Ćwiczenia na wyrzeźbienie brzucha

Owies

Co siedzi w warzywach i owocach?