blvcc

blvcc
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... Chleb zmieniający życie Gołąbki z pieczarkami Jak przygotować smaczną i zdrową sałatkę Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem, pieczarkami i brokułem

Składniki: (1 poracja)
50 g suchego makaronu pełnoziarnistego,
1 mały filet z kurczaka,
3 pieczarki,
kilka różyczek brokuła,
szczypta papryki ostrej,
szczypta papryki słodkiej,
sól morska, pieprz,
1/2 łyżki oleju rzepakowego

Makaron ugotować al dente. Kurczaka pokroić w kostkę/paski. Olej rozgrzać na patelni, doprawić i usmażyć kurczaka. Pod koniec smażenia dodać pokrojone pieczarki, smażyć jeszcze chwilę. Brokuł ugotować na parze. Wymieszać kurczaka z pieczarkami, makaron i brokuł.

2

27

...

xolaa99x
xolaa99x to nie taka wcale nieużyteczna :)
xolaa99x
xolaa99x akurat bardzo lubię te z powyższych :D

31

43

Czy słyszał już ktoś o diecie bananowej? Ja sto...

cosopol
cosopol i jak ? wypróbowane ?
Maya993
Maya993 też tak miałam a najgorzej gdy dodawałam go jeszcze do owsianki... kończylo sie to po prostu mega...

4

129

Sałatka z brokułem Składniki -duża pojedyncza...

konto-usunięte
konto-usunięte Zapowiada, się bardzo smaczna sałatka Wspaniale, się prezentuje ucieszy nie tylko podniebienie a...
Asiorek1231
Asiorek1231 Wyszła pyszna, tylko zamiast makaronu dodałam ryżu bo akurat został mi z obiadu :)
przezchwilebylas
przezchwilebylas b.dobra , tylko zamiast jogurtu lepszy jest po prostu majonez :)

2

88

Zdrowy, dietetyczny omlet. - zielona fasolka -...

konto-usunięte
konto-usunięte a przepis? :)
Cytrynova
Cytrynova Bardzo smacznie wygląda i na pewno super smakuje :)

5

17

SMUKŁE NOGI, JĘDRNE POŚLADKI oraz ćwiczenia na ...

naszywka
naszywka I chyba dolna część brzucha na tym skorzysta.
anusia16203
anusia16203 są jakieś efekty ??
mk96
mk96 widzicie jakieś efekty? :)

3

17

Stretching to nic innego jak rozciąganie mięśni...

ananonda
ananonda Pokazane tu pozycje to nie stretching tylko joga, wbrew pozorom, jest to duża różnica. Co więcej,...