bojobongo

bojobongo
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Czy robiąc dziennie po 3 serie ćwiczeń z filmiku, 60 brzuszków( co tydzień o 10 więcej ) + biegiem ok. 3km dziennie który również z czasem się zwiększy dam radę osiągnąć efekt jakim jest szczuplutkie uda i płaski brzuch ( mam niewielką ale mam oponkę przy schylaniu czy siedzeniu )? ile mi to może zająć mniej więcej? i przede wszystkim czy ten trening jest prawidłowo ułożony?

Tablic
4 Zszywek
1 Ulubionych
4 Aktywność
» Obserwowanych
26 Obserwuję
1 Obserwują
0