11
2
1
Jakie cwiczenia/kogo cwiczenia najlepiej na dol...
Dusia21a też zadaje sobie to pytanie...:(
ashley717 GOOGLE ;D wszystko tam znajdziesz
6
3
2
Hey hey hey !:D Kto ćwiczy z nią codziennie ?:) xD
fiir3start3r tylko ćwiczenia od Miley, efekt niezły, a te ćwiczenia od Miley na brzuch działają rewelacyjnie t...
bonnie93 własnie tez z nia cwicze czesto ale mysle zeby teraz trening bazowac na niej mel b i tiffany :)
FickDich Victoria's Secret Angel Models Legs i Miley <3
3
5
1
HEY :D mam pytanie do ćwiczących jak układacie ...
PaatkaS ja cwicze np 1 dzien nogi pupa brzuch; 2 dzien rece klatka plecy brzuch
Gianna_xoxo ja ćwiczę jak mi akurat wyjdzie - np. przysiady 3 dni + 1 dzień przerwy, brzuch 2 dni + 1 dzień p...
dzulaaaj Ja ćwiczę to, na co mam ochotę. Jednego dnia cardio, następnego sam trening siłowy, a innego wszy...
3
6
0
Witam tak się właśnie zastanawiam czy można cod...
Fitnesska30 bez przesady,spokojnie przez m-c mozna to samo robic
raczko4 ogólnie gdzieś czytałam że ciało i ogólnie my sami przyzwyczajamy sie do jakiejś czynności po oko...
KrwotoK Warto zmieniać ćwiczenia np po 2 tyg, ponieważ mięśnie przyzwyczajają sie do wysiłku. Warto tez n...