• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

brene

brene
Moje tablice obserwuje 140 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wrocław
Pomysł na obiad ;) w drodze na trening ;) Nie tylko brzuch się liczy ;) Efekt po tygodniu treningów i diety z Akopem Szostakiem :D Moja dieta na której schudłam 5kg- przykładowy jadłospis na 3 dni po kliknięciu w obrazek :)

Tablic
5
Zszywek
12
Ulubionych
127
Aktywność
»
Obserwowanych
59
Obserwuję
1
Obserwują
24

Pomysł na obiad ;)

1

0

1

Pomysł na obiad ;)

w drodze na trening ;)

10

0

0

w drodze na trening ;)

Nie tylko brzuch się liczy ;)

14

6

1

Nie tylko brzuch się liczy ;)

patriziacome
patriziacome Świetne, co ćwiczyłaś?
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Efekt po tygodniu treningów i diety z Akopem Szostakiem :D

28

22

3

Efekt po tygodniu treningów i diety z Akopem Sz...

Solona
Solona zajebiste - tydzień i juz masz kaloryferek. Brawo
karolinkaxd
karolinkaxd jakim cudem w tydzien? :o
Zobacz wszystkie komentarze (22)
Moja dieta na której schudłam 5kg- przykładowy jadłospis na 3 dni po kliknięciu w obrazek :)

31

12

23

Moja dieta na której schudłam 5kg- przykładowy ...

Zobacz wszystkie komentarze (12)
Szybki, smaczny i zdrowy obiad :) składniki po kliknięciu w zdjęcie.

13

0

10

Szybki, smaczny i zdrowy obiad :) składniki po ...

Jak to się stało? Zapraszam na blog :)

16

4

3

Jak to się stało? Zapraszam na blog :)

Lizz26
Lizz26 prosze pomoż i napisz mi co robić , jakie ćwiczenia na wylewające sie boki ;(
Zobacz wszystkie komentarze (4)
:-)

8

13

1

:-)

Zobacz wszystkie komentarze (13)
3 tygodnie ćwiczeń i diety i są pierwsze, małe efekty :D

37

14

1

3 tygodnie ćwiczeń i diety i są pierwsze, małe ...

Filutki
Filutki A i oczywiście jakie ćwiczenia i dieta?
brene
brene mam trening ogólnorozwojowy na siłowni 3x w tygodniu + joga + basen + aeroby. zauważyłam, że spor...
Zobacz wszystkie komentarze (14)
potreningowe jedzonko :) dzisiaj sałatka (przepis poniżej), wafle ryżowe i duuuużo wody :D
Mój przepis na sałatkę:
papryka, kukurydza konserwowa, ogórek, sałata, parówka (min 80...

3

0

5

potreningowe jedzonko :) dzisiaj sałatka (przep...

Mój before- będzie sześciopak :) trzymajcie za mnie kciuki! ;)

16

13

2

Mój before- będzie sześciopak :) trzymajcie za ...

EjDzej
EjDzej Już masz piękny brzuch!
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Zapiekanka przepis:
1 cukinia, 2 papryki, puszka kukurydzy, 2 ząbki czosnku, łyżka oliwy, przyprawy wg uznania, ser żółty do posypania na wierzch.
Wszystko kroimy, mieszamy, pos...

4

0

2

Zapiekanka przepis: 1 cukinia, 2 papryki, puszk...

Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »