brzoskv__

brzoskv__
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
porcje warzyw i owoców Dietetyczne pancakes, czyli zdrowe i fit śniadanie dla dwóch osób. 3 banany 3 jajka 1,5 łyżeczki sody oczyszczonej 2 łyżki mąki razowej otręby (dałam dwie łyżki, jeśli lubicie, dajcie więcej, ale bez przesady, bo będą suche) Sprawa prosta: blendujemy banany, jajka, sodę, mąkę i otręby na jednolitą masę. Pieczemy w piekarniku (bez tłuszczu) na papierze do pieczenia w temp. 200st. ok 15 minut. Ja polałam pancakesy domowej roboty dżemem z mirabelek. Smacznego! :) smoothie :) ***

Tablic
5 Zszywek
4 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
7 Obserwuję
0 Obserwują
0