brzoskv__

brzoskv__
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
porcje warzyw i owoców Dietetyczne pancakes, czyli zdrowe i fit śniadanie dla dwóch osób.

3 banany
3 jajka
1,5 łyżeczki sody oczyszczonej
2 łyżki mąki razowej
otręby (dałam dwie łyżki, jeśli lubicie, dajcie więcej, ale bez przesady, bo będą suche)

Sprawa prosta: blendujemy banany, jajka, sodę, mąkę i otręby na jednolitą masę. Pieczemy w piekarniku (bez tłuszczu) na papierze do pieczenia w temp. 200st. ok 15 minut. 

Ja polałam pancakesy domowej roboty dżemem z mirabelek. 

Smacznego! :) smoothie :) ***

48

162

....

konto-usunięte
konto-usunięte ej wiecie teraz mi się nie podoba to ciało XD
misti102
misti102 gdyby po prostu stanęła przed lustrem JAK CZŁOWIEK (łac. Homo sapiens), bez tego śmiesznego wycią...

69

191

które?

Calineczka_
Calineczka_ Mnie niestety żadne, nie pasują do mnie te okularki, ale są ładne :)
klcde
klcde moja miłość to właśnie okulary