celka30

30 latka ciekawa świata:)
celka30
Moje tablice obserwuje 14 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kraków
KURCZAK Z CUKINIĄ MARCHEWKĄ I POREM sałatka z kurczakiem i ogórkami małosolnymi ok. 300 g piersi z kurczaka + przyprawy - sól, pieprz, słodka mielona papryka, ew. ulubione zioła do drobiu 2 łyżki oliwy do smażenia mała główka sałaty lodowej 2 pomidory pół świeżego, długiego ogórka ok. 10 rzodkiewek 3 większe ogórki małosolne SOS: 2 łyżki oliwy 2 łyżki wody 2 łyżki octu winnego 1 łyżeczka ziół prowansalskich szczypta soli, pieprzu ziołowego i cukru Pierś z kurczaka pokroić w paski. Przyprawić i usmażyć na oliwie. Sałatę umyć, porwać na małe kawałki. Pomidory pokroić w ósemki. Ogórka obrać, pokroić w ćwierć-talarki. Rzodkiewki pokroić w ćwiartki, a ogórki małosolne w plastry. Wszystkie warzywa wymieszać ze sobą, dodać ostudzone mięso. Wszystkie składniki sosu wymieszać, polać sałatkę, lekko wymieszać i od razu podawać. Marchew inaczej 600 g marchewki 8 dużych ząbków czosnku 4 łyżki oliwy sól, pieprz opcjonalnie posiekana natka pietruszki Wykonanie Obraną marchewkę kroję na skośne kilkumilimetrowe plasterki, wrzucam na rozgrzaną na patelni oliwę i smażę często mieszając na średnim ogniu, aż warzywa zaczną lekko brązowieć (ok 12 min), dodaję pokrojony na plasterki czosnek i smażę jeszcze kilka minut aż czosnek zbrązowieje (od momentu wrzucenia czosnku, mieszać trzeba cały czas, łatwo o przypalenie). Posypuję kilkoma szczyptami soli i pieprzu oraz posiekaną natką, mieszam. galaretkowe shoty witaminki

Tablic
7 Zszywek
24 Ulubionych
6 Aktywność
» Obserwowanych
248 Obserwuję
13 Obserwują
2

Reggae Dancehall workout by Keaira LaShae, ćwiczenia w rytmie dancehallu!

102

24

Reggae Dancehall workout by Keaira LaShae, ćwic...

Zobacz wszystkie komentarze (102)
...

5

6

...

michasialina
michasialina wow
Ines1313
Ines1313 a nie grożą potem rozstępy ?;/
Zobacz wszystkie komentarze (5)
;**

3

24

;**

kawowa
kawowa Ja? Naprawdę? :)
selo05051980
selo05051980 no jest :)
monika123321
monika123321 ty ;)
Soki oczyszczająco-odchudzające: 1. Sok żółty - przyśpieszający przemianę materii (jabłko, grejpfrut, łodygi selera naciowego, listki mięty, wywar z korzenia lukrecji) 2. Sok ...

1

226

Soki oczyszczająco-odchudzające: 1. Sok żółty ...

DanceIsMee
DanceIsMee próbował ktoś ?
olaolaola975
olaolaola975 warto wypróbować
Płaski brzuch ;)

11

144

Płaski brzuch ;)

Chocolatemeen
Chocolatemeen mysle ze czwarte zdjecie polega na podnoszeniu bioderek i tych nożek ;)
zocha1260
zocha1260 myślę , że zacząć od jednej serii i np. : 6 powtórzeń i co dwa dni zwiększać serie aż do 3 i co 4...
zxmagda
zxmagda najczęściej robię po 30 powtórzeń lub przez 30 sek.
Zobacz wszystkie komentarze (11)
...

10

37

...

kooalaa
kooalaa ale tyłeczek :3
goldpunk
goldpunk w półtora miesiąca miałam taki tyłek. ćwiczę z mel b - pośladki. polecam z doświadczenia
nitokola
nitokola googa004 - nie martw się, ja też byłam w podobnej sytuacji. Z wiekiem to przyszło. W ciągu 4 mies...
Zobacz wszystkie komentarze (10)