cherrypie89

cherrypie89
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Ewa Chodakowska - TRENING 6min cz1 Trening 6 minut- Ewa Chodakowska cz. 8 Zapiekanka ze szpinakiem mozzarellą i pomidorami
 
Składniki:
 
ok. 500 g mrożonego szpinaku ( ja użyłam takiego z liśćmi w całości)
 ok 200-250 g makaronu
 30o ml śmietany 12% lub 18%
 1 mozarella
 1 pomidor
 3-4 ząbki czosnku
 garść świeżej bazylii
 sól, pieprz, oliwa z oliwek
 Przygotowanie:
 
Makaron gotujemy z dodatkiem oliwy, po ugotowaniu odcedzamy. Szpinak rozmrażamy, wrzucamy na patelnię dodajemy czosnek, sól do smaku i śmietanę całość dusimy kilka minut. Do żaroodpornego naczynia wysmarowanego oliwą z oliwek wrzucamy ugotowany makaron, na makaronie układamy szpinak w śmietanie, następnie na wierzchu plasterki sera mozzarella i plasterki pomidorów. Pomidory skrapiamy oliwą i posypujemy świeżo zmielonym pieprzem.
 
Zapiekankę pieczemy w piekarniku nagrzanym do ok 190 stopni przez 15 minut. Podajemy ją ze świeżą bazylią. Wszystko jest realne, tylko trzeba spróbować. Mam nadzieję, że ktoś skorzysta. Ja jestem na
dniu 7 ^^ Najlepsze z Najlepszych Ćwiczeń Fitness na Talię i Mięśnie brzucha

11

205

Zapiekanka ze szpinakiem mozzarellą i pomidoram...

Ivo
Ivo Składniki: ok. 500 g mrożonego szpinaku ( ja użyłam takiego z liśćmi w całości) ok 200-250 g m...
belka
belka Wszyscy dziękujemy za dokładny przepis :-) i pozdrawiamy !
laverdaa
laverdaa A ja mam pytanie, na ile porcji jest ten przepis?

122

518

Wszystko jest realne, tylko trzeba spróbować. M...

madAboutYOU
madAboutYOU same przysiady pomogą na zwalczenie cellulitu na tyłku i udach ?
martynaartur
martynaartur i ja zaczynam ;-)
ewnus
ewnus polecam Natalia gacka trening na pośladki i mel b pośladki ! ;)

19

72

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...

konto-usunięte
konto-usunięte przyczyna znaleziona :) to nie przez ćwiczenia z filmiku , tylko po innych które dodatkowo wykonuje
konto-usunięte
konto-usunięte A już jest lepiej z Twoimi lędźwiami ?;>