ciara_jpg

2qt2u
ciara_jpg
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
no hej wam:) juz chyba z 4 razy probowalam zabrac sie za cwiczenia, wytrzymuje maksymalnie 2 tygodnie i koniec. dieta konczy sie na wizycie u znajomej lub niedzielnym obiedzie... cierpie na slomiany zapal:) jak sje zmotywowac? chce zredukowac tkanke tluszczowa z calego mojego ciala i ogolnie je ujedrnic. co cwiczyc? nikogo nie zmuszam do odpowiadania;)))))

Tablic
1 Zszywek
1 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
77 Obserwuję
7 Obserwują
1

mongos11
BB Obserwuj

Zszywek: 171 · Obserwują ją: 2542

Ostatnio dodane:

15 powodów by pić wodę z cytryną każdego ranka tattoo #58 ... tattoo #57
ugibugi
z Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

sałatka na krakersach . Składniki: - 18 sztuk krakersów - 1 puszka tuńczyka w sosie własnym - 3 ugotowane na twardo jajka - 50 g żółtego sera - 5-6 łyżek majonezu - sól i pieprz - szczypiorek do posypania Ser zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, dodać 3 łyżki majonezu, wymieszać. Jajka obrać ze skorupek. Białka zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Dodać 2 łyżki majonezu, posolić i wymieszać. Żółtka także zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, odłożyć do posypania na wierzch. Tuńczyka odcedzić, rozdrobnić widelcem, dodać trochę majonezu, posypać pieprzem i wymieszać. Szczypiorek drobno pokroić. Na dużym talerzu lub tacce ułożyć obok siebie w kształt kwadratu 6 krakersów. Na to wyłożyć masę serową, wyrównać. Przykryć następną warstwą krakersów, wyłożyć masę rybną. Przykryć jeszcze jedną warstwą krakersów, wyłożyć warstwę pasty z białek, wyrównać. Przykryć warstwą z rozkruszonych żółtek. Wierzch posypać posiekanym szczypiorkiem. Wstawić na co najmniej 1 godzinę, a najlepiej na noc do lodówki. Uwagi: Tuńczyka można doprawić według własnego smaku, np. dodając trochę keczupu, musztardy, czy mielonej papryki. Soli należy używać z umiarem, ponieważ krakersy są słone i całość może wypaść zbyt słona.Smacznego ... Pozbądź się rozstępów do lata!!! Pół szklanki oliwy połącz z płynem z 4 kapsułek witaminy E (wystarczy przekłuć kapsułki,np. cerówką i wycisnąć z nich płyn) oraz płynem z dwóch kapsułek witaminy A i 1/4 szklanką czystego żelu aloesowego. Dokładnie zmiksuj, a następnie przelej do hermetycznego pojemnika. Preparat przechowuj w lodówce. W razie potrzeby należy wmieszać mieszankę w rozstępy. Efekt murowany! :) ...
aagaa666
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 240 · Obserwują ją: 459

Ostatnio dodane:

Przepis na sernik z 3 skład... I love makeup <3 ... Farbowałyśmy włosy szamponetkami? Co możecie o nich powiedzieć? Psują włosy, czy robią się matowe, jak długo się utrzymują?
jagodowelato
Obserwuj

Zszywek: 1643 · Obserwują ją: 1029

Ostatnio dodane:

+++ ... Komplet bielizny CHARM dostępny na naszej stronie '''
run_bitch_run
Kraków Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 108

Ostatnio dodane:

Zapraszam!!! :D runninggirlthings.tumblr.com Mistrzostwa nie dla Polaków ? <FILM> Musicie to oglądnąć!! Motywujące. www. youtube. com /watch?v =9MQQKOqo bDg (bez spacji) Podsumowanie przygotowania do półmaratonu po 2 tygodniach: korzystam z planu MyAsics, ale go trochę zmodyfikowałam (większy dystans, pokonywany szybciej). Wykonałam 8 treningów biegowych, 1 trening uzupełniający - rower 30 km, co 2-3 dzień starałam się wykonywać jakieś ćwiczenia wzmacniające całe ciało. W sumie przebiegłam 65,5 km. W tym tygodniu zaczynam wydłużanie dystansu do 12 km ciągłego biegu w narastającym tempie 6:20-5:50.
piggy
. Obserwuj

Zszywek: 228 · Obserwują ją: 3301

Ostatnio dodane:

... laurka na Dzień Taty, znale... LOOKBOOK 7 STYLIZACJI 1 Trencz 4 Stylizacje | loveandgreatshoes
sympathy0
Kielce Obserwuj

Zszywek: 1984 · Obserwują ją: 1360

Ostatnio dodane:

< 3 °°° ... New Urban Decay's Naked Ultimate Basics Eyeshadow Palette