Inspiracje exercise

Tablicę obserwuje 415 osób
Tablica zawiera 25 zszywek
claudia18
Obserwuję 623 tablic
Moje tablice obserwuje 20875 osób
Obserwuję 623 tablic
Moje tablice obserwuje 20875 osób
Tę tablicę obserwuje 415 osób
Tablica zawiera 25 zszywek

0

14

...

8

41

Czyż nie warto? ;)

MaDeLiNe22
MaDeLiNe22 Ja skaczę bardzo formę sobie poprawiłam naprawdę warto !!;D
Quaiet
Quaiet też skaczę ,nogi bolą jak cholera ale twarda jestem:-)

16

207

:)))

ImpossibleeeLoveee
ImpossibleeeLoveee iambeautiful daj znać o efektach
paulaa00
paulaa00 wczoraj ćwiczyłam , musiałam źle postawić nogę i dzisiaj nie mogę nogi ani wyprostować ani zgiąć ...

1

17

Może ktoś preferuje poranny trening? :)

konto-usunięte
konto-usunięte ja właściwie chętnie zacznę robić :) i tak przychodzę po nockach z pracy i nic nie robię czasami ...

2

168

wyzwanie

Suzanna
Suzanna ćwicze od tygodnia z mel b codziennie ABS,brzuch i pośladki i są efekty. :)
oh35
oh35 na prawdę widać postępy ??? jak długo trzeba ćwiczyć żeby je zobaczyć ??? i czy jest to bardzo mę...

1

19

:-)

werusia1231
werusia1231 przysiady sumo nie do wykonania przez 5 min ;o

122

518

Wszystko jest realne, tylko trzeba spróbować:)

madAboutYOU
madAboutYOU same przysiady pomogą na zwalczenie cellulitu na tyłku i udach ?
martynaartur
martynaartur i ja zaczynam ;-)
ewnus
ewnus polecam Natalia gacka trening na pośladki i mel b pośladki ! ;)

0

15

;))

5

22

nowy plan treningowy z Mel B :)

czarnamamba13
czarnamamba13 szczerze , nie wiem nie mierzę się ,nie warze :) ja jestem drobną osóbką więc raczej ćwiczył...
tygrolxx
tygrolxx czarnamamba13, jest może jakaś możliwość skontaktowania się z Tobą, bo chciałam prosić o pewne ma...

19

273

Talia osy !

kejcia
kejcia a czy jak się robi to na wyprostowanych rękach, opierając się na dłoniach to efekt jest lepszy/sz...

6

377

Ćwiczenia na redukcję CELULITU

tacysamiziomek
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe

3

134

Yoga na dzień dobry :)

kaczus448
kaczus448 jak długo trzeba utrzymywać te pozycje ?
BeataAna
BeataAna Jak zbieram truskawki po 8 godz to przyjmuję podobne pozycje hehehe
wygi1996
wygi1996 Hahahaha dokładnie ! Ja po całym roku nie ćwiczenia na w-f w tydzień na truskawkach nadrobiłam za...

17

241

to biegamy<3

misiaaaaa
misiaaaaa jaka jest częstotliwość treningów ? Myślicie, że codziennie ?