ZAREJESTRUJ SIĘ

Proces integracji współczesnej Unii Europejskiej od zakończenia II wojny światowej do traktatu z Maastricht: Przyczyny integracji i najważniejsze traktaty

Szkice, rysunki, tutoriale

Wypracowania - przykłady. Jak napisać wypracowanie z języka polskiego?

Więcej zszywek z tablicy

exercise

:))))

jak prawidłowo robić przysi...

ćwiczenie - sumo squat

sport

Czyż nie warto? ;)

:)))

Może ktoś preferuje poranny...

ćwiczenie na ramiona

jędrne pośladeczki

Ćwiczenia na jedną piosenkę

trening:) bieganie wcale ni...

WEJDŹCIE NA: karmimypsiaki....

Skrętoskłony na znienawidzo...

ćwiczenia z piłką lekarską.

wyzwanie

ćwiczenia

:) .

:-)

Wszystko jest realne, tylko...

;))

Talia osy !

Ćwiczenia na redukcję CELULITU

Obserwuj tablicę

claudia18 od MaDeLiNe22

Dodane 9.06 o 21:30

Przypięte z Czyż nie warto? ;)

Obserwuj

Czyż nie warto? ;)

#skakanka

#ćwiczenia

#fit

Czyż nie warto?

;)

Quaiet

też skaczę ,nogi bolą jak cholera ale twarda jestem:-)

| 19.01 o 20:09

MaDeLiNe22

Ja skaczę bardzo formę sobie poprawiłam naprawdę warto !!;D

| 25.06 o 0:03

Wiolaa7

właśnie zaczęłam znowu skakać bo porzuciłam je po świętach. :D i chyba jest lepiej :)

| 4.05 o 19:26

dobrawa222

ja też skacze na skakance

| 22.04 o 12:47

lovesummer

od wtorku skacze :D, czy ktoś jeszcze tutaj skacze na skakance? :)

| 17.04 o 22:27 Pokaż odpowiedzi

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

[Tags]
Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w wersji na Thermomix. Do upieczenia razem z dziećmi, idealne do święconki i bardzo smaczne.

2

1

0

[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...

fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Radosław Więckowski• Najobszerniejsza na rynku wydawniczym prezentacja question tags i comment questions

• Zaimki I i me w ciekaw...

0

0

0

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Rad...

10 Min Beginner Jump Rope Workout

1

0

1

10 Min Beginner Jump Rope Workout

0

0

0

Metki z indywidualnym nadrukiem ☺️ idealne do z...

Heej, czy ktoś chce dołączyć do mojego wyzwania skakankowego? Relacje na ig: i.mmarilyn zapraszam ;))

27

11

8

Heej, czy ktoś chce dołączyć do mojego wyzwania...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Dziewczyny skakanka to świetne ćwiczenie ! <3 , spala kcal i świetnie ujędrnia ciało :) Sama sprawdziłam i widać efekty :) Także ruszamy tyłeczki i poświęcamy chociaż 10 min ...

10

16

4

Dziewczyny skakanka to świetne ćwiczenie ! <...

maaajor po jakim czasie zauważyłaś te efekty? :)

maaajor paulinka7511, to super, ja właśnie po pierwszej próbie, 20 min :)

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Ostatnio trochę słabo szło z treningami. Wyzwanie ze skakanką nie wyszło - zamierzam je ukończyć, ale będę skakać 1-2 razy w tygodniu zamiast 5 (nie chcę obciążać kolana). Od pr...

10

4

5

Ostatnio trochę słabo szło z treningami. Wyzwan...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Wczoraj zaczęłam wyzwanie skakankowe. Ciekawa jestem efektów :)

16

6

7

Wczoraj zaczęłam wyzwanie skakankowe. Ciekawa j...

konto-usunięte daj znać o efektach :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

#46 dzien, dzis pocwiczone: turbo spalanie z centrum sportowca, tiffany boczki i abs 8 min, a jeszcze przede mna przysiady, wykroki i skakanka- a czuje straszny niedosyt (nieste...

6

0

3

#46 dzien, dzis pocwiczone: turbo spalanie z ce...

Wczoraj udało mi się wydłużyć czas skakanka na skakance do 25 minut:) Nie zwalniamy tempa!

24

2

6

Wczoraj udało mi się wydłużyć czas skakanka na ...

konto-usunięte no skakanka to już wyższa szkoła:) ciężka sprawa ja wracam do zdrowia i do swojego treningu też ...

Pierwsze Turbo Spalanie za mną! Co prawda dwa ćwiczenia obciążające kolana zastąpiłam skakanką, a przy rundzie na boczki dostałam skurczu pośladka i musiałam zrobić przerwę, ale...

18

3

7

Pierwsze Turbo Spalanie za mną! Co prawda dwa ć...

Marcia2705 Ćwiczyłam około półtora miesiąca :) efekty ogólnie bomba choć noe skupiałam sie wyłącznie na tym...

Skakanka na dzisiaj zaliczona! :)

25

8

12

Skakanka na dzisiaj zaliczona! :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

hej. potrzebuje pomocy. mam 19lat 168cm wzrostu i waze 70kg. chcę to zmienic. jakie ćwiczenia polecacie za zrzucenie kilku kg? Ja myślę o nordic walking rowerze lub skakance . p...

0

10

0

hej. potrzebuje pomocy. mam 19lat 168cm wzrostu...

KimJestRudzielec Dodam jeszcze, że ważne jest jedzenie posiłków o stałych porach. Organizm wie, że nie musi magazy...

zaczarowana00 Żadne ćwiczenia ci nie pomogą jeżeli nie będziesz miała diety. nie mowie tu o rygorystycznej die...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

20 minut na skakance zaliczone!

18

3

6

20 minut na skakance zaliczone!

planeciara123 GRATULACJE!

konto-usunięte od dawna trenujesz?jakie efekt

skakanka..

25

1

4

skakanka..

darkwolf1000 W tamtym roku troche skakałam, czas zaczać znowu ;) Lubiłam to