colorfullification

colorfullification
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... Czas wypróbować ;D ... !!! Placek owsiany fit

Pomysł podpatrzony w jednej z publikacji o fitnessie, zmodyfikowany wg moich preferencji. Wyszedł pyszny i syty placek. Lekki i dodający energii - doskonały przed wysiłkiem lub wartościowe śniadanie. Polecam. 

SKŁADNIKI:
80 g płatków owsianych
20 g pestek słonecznika (lub rodzynek, żurawiny itp.)
1 łyżka syropu z agawy (lub miodu)
2 jajka
2 łyżki jogurtu naturalnego
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/4 łyżeczki cynamonu

Płatki wymieszać ze słonecznikiem i syropem z agawy. Odstawić na kilka minut.
Jajka ubić, dodać jogurt i proszek do pieczenia. Wszystkie składniki razem wymieszać
Patelnie teflonową mocno rozgrzać. Wylać ciasto i usmażyć jako jeden, duży placek z obu stron(ja smażyłam bez dodatku tłuszczu).
Placek posypać cukrem brzozowym lub słodzikiem, świetnie smakuje posmarowany powidłami :)

0

22

...

1

62

Czas wypróbować ;D

karaczyzu
karaczyzu no i wyszło mi za ostre, bardzo ostre choć dałam tylko 2 łyzeczki proszku do pieczenia
patrycja11011999
patrycja11011999 proszku do pieczenia tylko troszeczkę!!!!!!!!!! a kakao to obojętnie, ale jak dasz słodkie to mus...
adelajda97
adelajda97 ja już od dawna robie to ciasto i z doświadczenia wiem że wystarczy jedna plaska łyżeczka proszku...

2

30

...

angelika0020
angelika0020 gdzie można kupić taką bluzkę i spodenki ? :)

12

153

!!!

PaniTrini
PaniTrini i te ćwiczenia robie leżąc na plecach na podłodze z wyprostowanymi i złączonymi nogami. dajcie zn...
konto-usunięte
konto-usunięte robię od kilku miesięcy i jak dla mnie jest super, i tak jak napisała Melante odpowiedni stanik t...

12

154

Placek owsiany fit Pomysł podpatrzony w jednej...

intro31
intro31 znam to i potwierdzam! z doswiadczenia wiem ze warto czasem tez dodac startego jabłka by placki n...
becia27
becia27 fit nie zawsze jest dietetyczne ;)
_Alex
_Alex A przepis by się znalazł? :)

2

47

...

modomanka
modomanka w moim stylu <3
konto-usunięte
konto-usunięte jeśli się nie mylę to ma martensy

31

274

1 łyżkę żelatyny rozpuść w 3 łyżkach bardzo cie...

jj94
jj94 póki co, ja laminowałam włosy raz, wczoraj i jak dla mnie efekty są i to naprawdę wielkie :D
agaix
agaix mam pytanie. czy robi się to na mokre włosy po umyciu? :)
konto-usunięte
konto-usunięte Dawałam na lekko wilgotne (ale nie po myciu szamponem),żeby lepiej się rozprowadzało,ale z tego c...

1

28

:))

lululinka
lululinka super kurtka!!gdzie można taka dostac?

1

88

Snobka.pl

jaszczurek
jaszczurek booskie!

4

104

pomysł na pyszny obiad:)

majabadroff
majabadroff polecam pomidory z puszki + papryczki ostre , troche soli, pieprzu :)
PinkaaMalpa
PinkaaMalpa mozliwe ze to ser bialy ze szpinakiem;)
maniacek