dieta ^^ inspiracje - tablica cooperdroomer na Zszywacz.pl

154

4

115

Ciecierzyca po bretońsku

inspiracjanazszywce smaczne i zdrowe. Uwielbiam to danie a jeśli ktoś ma problemy z przytyciem to na prawdę warta po...

dadziadada Zrobiłam z tego przepisu, dodałam masę przypraw bazylia, oregano, zioła prowansalskie, kurkuma i ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Frytki z marchewki i batatow oraz szaszlyki. Pamiętaj ! Jesteś tym co jesz ;)

58

9

45

Frytki z marchewki i batatow oraz szaszlyki. Pa...

eve16 Jaki jest czas pieczenia i w ilu stopniach?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Jabłko pieczone z twarogiem i cynamonem :)

3

0

4

Jabłko pieczone z twarogiem i cynamonem :)

Dietetyczny obiad. Dieta 1300 kalorii. 1 tydzień i już -2kg! Więcej po kliknięciu w zdjęcie

1

0

12

Dietetyczny obiad. Dieta 1300 kalorii. 1 tydzie...

2) Ptasie mleczko w wersji fit na mleczku kokosowym

1

2) Ptasie mleczko w wersji fit na mleczku kokos...

mysleze Jakie są składniki?

1) Ptasie mleczko w wersji fit na mleku kokosowym

2

1

1) Ptasie mleczko w wersji fit na mleku kokosowym

anecia3621 Przepis od Maritki :D

26

0

14

Ciasto czekoladowe z fasoli

4

0

1

smacznego :-)

Pudding jaglany z bananami i granola czekoladowa

39

7

23

Pudding jaglany z bananami i granola czekoladowa

Moniuniuu Oczywiście możecie mixowac dodatki jak wam się podoba czy to inny owoc czy np dodać do tego sos k...

Moniuniuu A i żeby pozbyć się tej delikatnej goryczki z kaszy polecam przed gotowaniem przelać ja najpierw ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Krem marchewkowy z pomarańczą - przepis po kliknięciu w zdjęcie

28

1

27

Krem marchewkowy z pomarańczą - przepis po klik...

Fazanators ciekawe czy dobre

Orgazm podniebienia zaliczony :D Pierwszy raz w życiu jem marchewkowego omleta i w życiu bym się nie spodziewała, że może być taki dobry. Wiecie co jest najlepsze? Nie użyłam ża...

21

2

10

Orgazm podniebienia zaliczony :D Pierwszy raz w...

OhPatysia proszę o przepis (:

Kurczak słodko-kwaśny (kliknij na zdjęcie)

21

0

16

Kurczak słodko-kwaśny (kliknij na zdjęcie)

Moja siostra wielbicielka wypieków, która dąży do utrzymywania odpowiednio zbilansowanej diety. Pewnego razu zapytała czy będąc na mojej diecie będzie musiała zrezygnować ze swo...

19

3

21

Moja siostra wielbicielka wypieków, która dąży ...

misiek27 mogę dostać przepis ? :) to moja poczta [email protected]; ) powiedz siostrze ze wygląda obled...

cosopol mam ten sam problem :/

Pełnoziarniste placki kakaowe z serka wiejskiego Składniki (10 dużych placków): 200 g serka wiejskiego 2 jajka 6 czubatych łyżek mąki pszennej pełnoziarnistej 1 łyżka miodu 1 ły...

164

10

115

Pełnoziarniste placki kakaowe z serka wiejskieg...

fitmagda z czego polewa?:)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Zupa spalająca tłuszcz: Zupa wspomagająca przemianę materii, możecie jeść ją w każdych ilościach :) Seler- ktory ma wlaciwosci odchudzajace, a takze oczyszczajace. Ma mnostwo wi...

35

2

31

Zupa spalająca tłuszcz: Zupa wspomagająca przem...

ulka014 osobiście bardzo ja lubie ale raczej polecam jesc zamiast jakiegos posilku poprostu zeby ogranicz...

Buczaczita wiecie ze wit. C rozkłada się przy utlenianiu? ponadto w kontakcie z mwtalowa łyżką lub garnkiem ...

Przedostatni posiłek dzisiaj- ryż na mleku kokosowym z wiórkami kokosowymi i daktylami. Smakuje jak kupny Riso, seerio! Postanowienie- od poniedziałku konkretne treningi, bo nar...

0

2

Przedostatni posiłek dzisiaj- ryż na mleku koko...

SAŁATKA GYROS W WERSJI LIGHT! :) PO INNE FIT PRZEPISY ZAPRASZAM NA BLOGA! :)

36

2

29

SAŁATKA GYROS W WERSJI LIGHT! :) PO INNE FIT PR...

Emilllka Mniam! robilam dzisiaj :)

power_girl

Lubicie raffaello? Bo ja tak. • 100 gram banana • 120 ml mleka • 2 łyżki wiórków kokosowych • kalorie 273, białko 6 gram, węgle 29 gram, tłuszcze 15 gram

59

4

44

Lubicie raffaello? Bo ja tak. • 100 gram banana...

Hanne ilu procentowe mleko ? :)

swiderek_ Wyszło PRZE-PYSZ-NE!!! Rewelacja po prostu :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Proste cynamonowe ciasto z rodzynkami

Składniki:
-520g mąki
-170g cukru
-2 łyżeczki sody
-½ łyżeczki soli
-2 jajka
-1 szklanka śmietany 12% lub 18%
-1 szklanka naturalnego jogu...

6

1

8

Proste cynamonowe ciasto z rodzynkami Składnik...

Aga0311 www.malacukierenka.pl/proste-cynamonowe-ciasto-z-rodzynkami.html

ok.300kcal T:14g W:42g B:14g 2jajka+banan roztrzepujaemy jaja i scieramy banana na tarce, ja dodaje jeszcze cynamonu.Wszystko mieszany, na rozgrzana patelnie z olejem kokosowym ...

20

2

8

ok.300kcal T:14g W:42g B:14g 2jajka+banan roztr...

Fascinante było pyszne ;) dzięki za przepis

moze nie wyglada pięknie, ale jest przepyszne :) pierś z kurczaka w innej formie - smażona z marchewka i brokułem oraz jajkiem :)

32

5

20

moze nie wyglada pięknie, ale jest przepyszne :...

WredkaKredka surowy brokuł doszedł podczas smażenia?

Oliwka989 WredkaKredka, troche tak :) ale

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Na ciasto: - 500 g mąki razowej - szczypta soli - 7 g suchych drożdży - 2 łyżki oliwy - trochę oliwy do posmarowania Na sos pomidorowy: - 2 łyżki oliwy - 2 ząbki czosku - puszka...

101

5

71

Na ciasto: - 500 g mąki razowej - szczypta soli...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

2 marchewki
2 ząbki czosnku
2 cukinii
2 duże jajka
2/3 szklanki mąki
1/3 szklanki plasterki szalotki (zielone i białe części)
olej roślinny

Podawać z jogurtem

737

31

710

2 marchewki 2 ząbki czosnku 2 cukinii 2 duże ...

_Strzalka_ Polecam. Naprawdę smakuję! Jednak zamiast oleju roślinnego ja wykorzystałam olej KoKosowy :) Wy...

zwirska Bardzo pyszne, można dowolnie dodawać składniki. U mnie zagościło na dobre.

Zobacz wszystkie komentarze (31)

Do zrobienia tych lodów wystarczy zmiksować: 2 banany, awokado i pół szklanki kakao. Włożyć do zamrażalnika i co jakiś czas wyjmować, żeby znów zmiksować - wtedy będą puszyste &...

255

12

206

Do zrobienia tych lodów wystarczy zmiksować: 2 ...

fotokama dobre jest takie połączenie smaków?

NikOla_II Nasypałam pół szklanki kakao i na moje oko trochę za dużo - wyszło mocno kakaowe :) Następnym raz...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Włoska pomidorowo-szpinakowa zupa z makaronem orzo (4-6 porcji): •2 łyżki oliwy z oliwek •1,5 szklanki posiekanej cebuli •1¼ szklanki marchewki pokrojone w połówki talarków •1 s...

394

2

302

Włoska pomidorowo-szpinakowa zupa z makaronem o...

liliana200 pycha jest!zrobiłam.

Gabrielle007 Zrobiłam i cała rodzinka zachwycona tymi smakami, bardzo mocnymi :D

mój lunch box na jutro do pracy :-D najchętniej już bym go zjadła :-D

15

10

3

mój lunch box na jutro do pracy :-D najchętniej...

stellaaaax mmm do tego sos czosnkowy na bazie jogurtu - pychota!