cwaniura

cwaniura
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Żywność spalająca tłuszczyk brzucha :) OTRĘBOWE PLACKI
jeden placek = 25 kcal! Składniki:

400 g penne razowego
1/2 brokuła
1/2 papryczki chili
1 mała cebula
1 ząbek czosnku
5 dużych pieczarek
kilka listków mięty
2 łyżki oliwy z oliwek
sól
parmezan do posypania (opcjonalnie)

Oliwę rozgrzać na głębokiej patelni. Cebulę pokroić w kostkę i podsmażyć na oliwie. Drobno pokrojony czosnek wrzucić na patelnię, kiedy cebula będzie prawie gotowa. Smażyć ok. 1 minuty. Dodać pokrojone w plastry pieczarki i podzielone na małe różyczki brokuły. Smażyć wszystko razem do momentu, aż warzywa będą chrupkie. Posolić do smaku. Na koniec umyć i oczyścić z pestek papryczkę chili. Pokroić na cieniutkie plastry i dorzucić do warzyw. Smażyć minutę.

Makaron ugotować al dente. Odcedzić i wrzucić na patelnię. Całość lekko wymieszać. Posypać listkami mięty Marchewka po koreańsku filety z kurczaka w cebulowo - czosnkowej panierce

22

550

Biszkopt pieczony według tego przepisu jest gen...

malgosia62
malgosia62 robiłam ......i
jogobelka
jogobelka Właśnie się upiekł,jest pachnący i piękny.Jutro ciąg dalszy tzn.kremy i truskawki :D

3

65

...

konto-usunięte
konto-usunięte ja takie chce! ;D
amiamelia
amiamelia supcio
Trampoliny
Trampoliny Jak już komuś znudzi się trampolina, można ją tak wykorzystać :)

7

25

hahahha

pixidaria2001
pixidaria2001 Mina osoby obok mnie : rozwala xD
Juliet21
Juliet21 U babci to ćwiczenie nie działa... niestety z babcią nie wygrasz.

15

46

Suodkie *.*

Wika12334
Wika12334 Śliczna :*
oxlinkaxo
oxlinkaxo moja córka też będzie tak wyglądać <3
jablok3
jablok3 cudo :)

10

79

Nie marz, realizuj ;)

OmomomOjojoj
OmomomOjojoj ja właśnie realizuje :)
xmadziax
xmadziax potrzebuje pomocy! chciałabym schudnąć z cyckow ale nie wiem jak! pomożecie?

1

427

ryżowo - serowe kulki 2 szklanki gotowanego bia...

Anita205
Anita205 przepis na arancini - http://www.justataste.com/2012/02/arancini-rice-balls-with-marinara-sauce/

6

382

Kurczak jak z KFC Składniki: skrzydełka z kur...

ewelinka123148
ewelinka123148 a dupsko rosnie ;p
Oliwja87
Oliwja87 a z indyka skrzydełka to chyba nie bardzo czy usmażą się i nie bedą surowe orientuje się ktoś?
anepia13
anepia13 rewelacyjne

5

56

piękność

karolinakor
karolinakor Zobacz sobie suknie BRODWAY- moja:)
carolinka17
carolinka17 Nie podoba mi się ładniejsza jest ta wyżej...
terpus
terpus Cudo...

12

86

...

vegetagirl
vegetagirl ja bieganie zbytnio mam zabronione ze względu na kontuzje w obu stawach kolanowych. Jednakże chcę...
Marina95
Marina95 Niestety, też miałam ciężko na początku:)
Marina95
Marina95 Warto :)

0

5

.;)

95

575

Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...

justynka3
justynka3 zaczynam :D
INKRE
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> http://zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....

122

518

Wszystko jest realne, tylko trzeba spróbować. M...

madAboutYOU
madAboutYOU same przysiady pomogą na zwalczenie cellulitu na tyłku i udach ?
martynaartur
martynaartur i ja zaczynam ;-)
ewnus
ewnus polecam Natalia gacka trening na pośladki i mel b pośladki ! ;)

13

57

...

anowi1505
anowi1505 mała Slicznotka ;-)
klaudia324
klaudia324 topesz >> ona wcale nie ma różowego koloru dużo na sobie ale też popieram te które calutkie...
konto-usunięte
konto-usunięte no dobra, tu jeszcze nie jest tragedia, ale czasem się zastanawiam czy nie ma innych ubranek dla ...