dd33ss

Hej. Mam 16 lat. Bardzo chcę schudnąć. To mój cel na ten rok :>. Mam nadzieję, że mi pomożecie :). Moje hobby to rysowanie i jazda na rolkach. :)
dd33ss
Moje tablice obserwuje 63 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Olsztyn
trening na jędrne pośladki Stosował ktoś? Jak efekty? Polecacie? :D Hej :) Powiecie mi czy widać jakąś zmianę? Wydaje mi się, że zaczyna się coś tam kształtować. W talii ubyło mi 5,5 cm ;p Hej! Miałam w zeszłą niedzielę moje wymiary ale zapomniałam więc z napiszę teraz z dwóch tygodni :D Ubyło mi: pępek-1,5cm, talia-1,5cm, uda-1,5cm, tyłek-0,5cm :) Teraz napisze ile udało mi się zgubić centymetrów przez ten miesiąc: pępek-5,5cm, talia-5,5, uda-2cm, tyłek-2cm :) Myślę, że jest nieźle, chociaż przeglądając się w lustrze nie widzę zmian, no ale miarka raczej nie kłamie ;p Nie poddaje się, jedziemy dalej !!! :D Hej! :D Miałam wczoraj wstawić ten post ale byłam tak zmęczona po treningu i rolkach , że już mi się nie chciało włączać komputera ;p Minęły 2 tygodnie od zaczęcia się mojego odchudzania, jestem z siebie zadowolona, ponieważ chyba pierwszy raz tak długo wytrzymałam na diecie i treningach, wcześniejsze moje podejścia zazwyczaj kończyły się na pierwszym tygodniu, po prostu nie miałam motywacji. Teraz chcę się pochwalić moimi 'osiągnięciami' w gubieniu centymetrów w minionym tygodniu: pępek-1cm, talia-1cm, uda-brak zmian, tyłek-0,5cm :). Szczerze mówiąc, myślałam, że w dolnych partiach ciała zajdą największe zmiany ponieważ oprócz treningów z Mel B, również jeżdżę na rolkach i robię przysiady, no ale cóż... :D Ja się nie poddaje i mam nadzieje, że wy też nie!;) Życzę wytrwałości, abyście doszli do wymarzonej sylwetki :) A jak tam u was zmiany? widać jakieś efekty? ;)

Tablic
7 Zszywek
57 Ulubionych
654 Aktywność
» Obserwowanych
28 Obserwuję
3 Obserwują
8

jinx

1

0

jinx

oliwia_a
oliwia_a ,,Jinx znaczy Jinx'' najlepsza postać ever lol'a jak dla mnie. Szkoda jak grałam t...
Jaaaram się!! Już powoli widać mięśnie na brzuchu! Tak długo na to czekałam :D hoho! Wysyłam wam moje zdj z teraz od razu po skończonym treningu. Zdjęcia może nie są idealne,al...

9

0

Jaaaram się!! Już powoli widać mięśnie na brzuc...

Zobacz wszystkie komentarze (9)
Jak radzić sobie z rozstępami? Ćwiczyłam regularnie pośladki i widać duże efekty. Ale pojawiły się rozstępy. Czy to normalne, a może zrobiłam coś nie tak? Jak zapobiec pojawiani...

15

4

Jak radzić sobie z rozstępami? Ćwiczyłam regula...

czescklaudia
czescklaudia Mogłabyś polecić jakieś ćwiczenia na pośladki po których miałaś efekty? :D
pieselek11
pieselek11 jeśli to się stało w bardzo szybkim czasie (w sensie pupa) to pojawiły się rozstępy,po prostu za ...
Zobacz wszystkie komentarze (15)
lubię robić pośladki

12

2

lubię robić pośladki

lizak123123
lizak123123 *o* boskie ! jakie robisz ćwiczenia ?
coldcorpse
coldcorpse dla takich tyłów faceci wymyślili zasadę puszczania kobiety przodem :p
kachade
kachade super gatki! no I pupka tez oczywiście
Zobacz wszystkie komentarze (12)
...

0

35

...

...

0

1

...

,,,

0

8

,,,

...

0

2

...

...

0

2

...

no to dalej :)

0

0

no to dalej :)

;) ***

1

0

;) ***

werka220998
werka220998 wow, skąd taka opalenizna? :)
pierwsze koty za płoty :D

2

0

pierwsze koty za płoty :D

kalcia2602
kalcia2602 Bardzo ładne ;) ja mam problem z kształtem paznokcia zawsze coś mi nie wyjdzie :/
° BODY ° FITNESS ° MOTIVATION °

0

24

° BODY ° FITNESS ° MOTIVATION °

Migdałki*.*

5

0

Migdałki*.*

szanela1006
szanela1006 śliczne <3
Zobacz wszystkie komentarze (5)
*.*

1

5

*.*

SensitiveBlonde
SensitiveBlonde Ładna, ale trochę za krótka...
Nude

0

2

Nude

...

0

0

...

0

0

Musisz postanowić...

0

14

Musisz postanowić...

*o* beautiful

0

4

*o* beautiful