Zdrowo inspiracje - tablica desaparecido

Witam. Zastanawiam się nad kupnem blendera stojącego i mam problem z wyborem. Polecacie jakieś dobre, sprawdzone firmy i modele? I super by było gdyby było one w miarę dobrej ce...

1

2

0

Witam. Zastanawiam się nad kupnem blendera stoj...

venaa ja,kupilam w intermarche z russel hobbsa i jestem zadowolona :)

etain zwróć uwagę na czas -ja na przykład kupiłam taki z lidla i owszem, fajny, ale może pracować bodaj...

Zapiekanka z ciasta francuskiego. Ja dowolnie zamieniam składniki, dodaję to co mam (ciecierzyca, fasola, papryka, awokado, przecier pomidorowy) i zawsze jest pysznie!

1

0

4

Zapiekanka z ciasta francuskiego. Ja dowolnie z...

10-dniowa dieta OWOCOWO-WARZYWNA Mai Błaszczyszyn - wygładzi cerę i przyspieszy przemianę materii.

Jak się przygotować, by kuracja była skuteczna

Właściwa dieta oczyszczając...

50

14

68

10-dniowa dieta OWOCOWO-WARZYWNA Mai Błaszczysz...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Kolacja <3
Jak ktoś mi powie że jem mało ... to niech się puknie
Takim żywieniem moja waga spadła i wciąż ją utrzymuje :)
Kolacja ma ok 300 kcal, ale połowa z nich to ten wie...

2

3

1

Kolacja <3 Jak ktoś mi powie że jem mało ......

jogurtnaturalny odżywiasz sie po prostu zdrowo i lekko czy tez obliczasz kalorie, jak tak to z jakiego kalkulator...

jogurtnaturalny ja obliczam z aplikacji : Fitatu i również polecam :D

0

8

pudding chia <3

DIETETYCZNE najprostsze naleśniki na świecie! na dwie porcje: 2 jajka 2-3lyzki wody smażymy na suchej patelni po ok.2min z każdej strony smaczne i bardzo uniwersalne!

0

1

9

DIETETYCZNE najprostsze naleśniki na świecie! n...

natsretro ile taki naleśnik może mieć kalorii?

Dietetyczny kurczak z brokułami i cukinią: - 500 gramów piersi z kurczaka - 1 duży brokuł - 1 cukinia - 1 łyżeczka soli - 1 łyżeczka słodkiej papryki - 2 łyżeczki czosnku - 1 ły...

275

8

256

Dietetyczny kurczak z brokułami i cukinią: - 50...

ZZetka Dlaczego przez wszystkie zdjęcia z jedzeniem na Zszywce muszę robić się głodna? ;_;

konto-usunięte ja dodałam do tego jeszcze kuskus i wyszło przepyszne

Zobacz wszystkie komentarze (8)

160

0

107

Zdrowa sałatka

13

0

16

Nowa piramida żywieniowa

40

0

30

Zdrowe odpowiedniki niezdrowej żywności

124

0

105

Sałatka idealna

Jadłospis 1500 kcal :

SNIADANIE: omlet ok 320 kcal
-jajko
-15 g mieszanki (otręby pszenne, żytnie i owsianek)
-15 g mieszanki ( płatki owsianek, zytnie i orkiszowe)
- 10 g odz...

17

2

9

Jadłospis 1500 kcal : SNIADANIE: omlet ok 320 ...

desaparecido_s Sama układałaś jadłospis czy może ktoś Ci pomagał?

sniadanko ok 320kcal - jak wyzej -
gofry (jajko, 10g odzywki, 15g mieszanki otrąb i 10g płatków żytnich + ulubione dodatki u mnie na jednym troche masła orzechowego 8g, na dru...

11

1

9

sniadanko ok 320kcal - jak wyzej - gofry (jajk...

venaa ale pyszne :P jutro probuje :)

8

1

Makaron razowy z tunczykiem i jajkiem

licbarska27 ja zamiast jaja daję brokóły

na dzień dobry zamiast kawki

woda+ cytryna+ ogórek + mięta + troszkę miodu = zdrowie + energia + uroda

32

8

9

na dzień dobry zamiast kawki woda+ cytryna+ ...

Lena_96 też piję! :D pycha tylko nie warto przesadzać z ogórkiem

Zobacz wszystkie komentarze (8)

SPALACZ TŁUSZCZU- KOKTAJL Z GREJPFRUTA! <3 SKUSISZ SIĘ???

23

0

12

SPALACZ TŁUSZCZU- KOKTAJL Z GREJPFRUTA! <3 S...

Pancakes bez mleka ! pyszne i fit ! przepis: 2 jajka, 2 łyżki maki (ja dałam ryżową), 1 starta marchewka (lub 2 małe), pół szklanki wody. Smażyć na suchej patelni :)

18

5

13

Pancakes bez mleka ! pyszne i fit ! przepis: 2 ...

ewachm201 Bez różnicy jaka mąka ? :)

madamemadeleine bez różnicy :)

julcia1799 Mam pytanko, ile takie placuszki mają kcal? ;*

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Jak szybko schudnąć? Macie jakieś sprawdzone sposoby?

99

18

24

Jak szybko schudnąć? Macie jakieś sprawdzone sp...

Badway Nie rozumiem takiego podejścia. Szybkie chudniecie ma poważne konsekwencje. A nie lepiej "ch...

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

34

0

19

Przyprawy :)

Naturalne składniki, które korzystnie wpływają na oczyszczanie organizmu.

4

2

Naturalne składniki, które korzystnie wpływają ...

konto-usunięte używałaś ?

Kinga_Maluszewska zamówiłam :D będę testować!

78

5

79

Ciastka owsiane bez mąki i jajek

Sparco nie działa :(

Zobacz wszystkie komentarze (5)

szybka fit pizza bez drożdży!!!!
Składniki : -2 szklanki mąki żytniej lub pszennej pełnoziarnistej -3/4 szklanki mleka -1/3 szklanki oliwy (może być olej, ale oliwa daje włoski ...

117

4

116

szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2...

Lilieen brzmi apetycznie :)

fit_girl54 niestety ciasto wyszło mi jak pierniczek bożonarodzeniowy: ( co mogłam źle zrobić?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

30

0

28

Herbatki :3

MARCHEWKOWE MUFFINY Z DAKTYLAMI
* 1 duża marchew, 1 banan, 2 duże jajka (białka i żółtka oddzielnie), 5 łyżek płatków owsianych, 1 garść daktyli.

Marchew zetrzeć na tarce o dr...

51

7

56

MARCHEWKOWE MUFFINY Z DAKTYLAMI * 1 duża march...

xOnce_Againx czy marchew po starciu trzeba odcisnac z soku? ;)

jogurtnaturalny Musze zrobić ! :D

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Takie śniadanko :) placuszki z 2 bananów, 2 jajek i 4 łyżek mąki razowej(składniki na porcje dla 2 osób) + owoce :) sok świeżo wyciskany z pomarańczy :)
PS: bardzo syte, po 2 pl...

59

4

24

Takie śniadanko :) placuszki z 2 bananów, 2 jaj...

ByMyMaff gdzie kupiłaś szklankę? ;)