14
3
7
...
Aleksolka Śliczny.jakimi ćwiczeniami osiągnąć taką pupe?
aaandziulka z tego co czytałam najlepsze na tyłek jest mel b 10 min pośladki i przysiady :)
mktrener Odpowiednie żywienie + Głębokie przysiady , wykroki i martwe ciągi z obciążeniem !
4
7
0


