diamencik18

diamencik18
Moje tablice obserwuje 11 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Szczecin
Chciało by sie tam teraz wrócić : )  WSPOMNIENIA<3 A to z minimalną dieta,nie jedzenie po 18 ograniczanie słodyczy i picie 2 l wody na dzień ;D ok 3 miesiące teraz ćwiczenia ; P Mel B pośladki i brzuch .. Zobaczymy co  z tego będzie 
Powodzenia dziewczyny .. Moja Motywacja ! :D
Tutajpatka instagram  ;p Wie ktoś gdzie taką mogę kupić ? Może byc też inny kolor ale tego typu ; )  Dzięki : )
takeasmilexoxo
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Trening na Seksowne Pośladki !!!
Po 12 minutach tego treningu Twoje mięśnie pośladków i ud będą płonąć! Jeśli nie masz dużo czasu, a chcesz osiągnąć perfekcyjne pośladki i smukłe uda, ten trening jest dla Ciebie!
Wykonując ten trening osiągniesz swój cel dużo szybciej niż wykonując setki przysiadów jak np. w 30-dniowych wyzwaniach. Ćwiczenia zawarte w tym treningu zostały dobrane z myślą o tym, aby uaktywnić wszystkie partie mięśni pośladkowych, tak aby Twoje pośladki stały się okrągłe i mocne. 

Jak często wykonywać ten trening?

Możesz wykonywać Trening na Seksowne Pośladki więcej niż raz dziennie, jeśli jesteś oczywiście wstanie! Wykonuj ten trening jednak nie częściej niż 3-4 dni w tygodniu, tak aby między dniami treningowymi robić sobie dzień przerwy dla regeneracji i odbudowy mięśni pośladkowych. 
Pamiętaj o rozgrzewce przed i rozluźnieniu po treningu. Rozluźnienie powinno zawierać stretching statyczny, a rozgrzewka stretching dynamiczny. Dowiedz się więcej na ten temat w artykule:  STRETCHING
suicide
London Obserwuj

Zszywek: 399 · Obserwują ją: 2176

Ostatnio dodane:

piękne przestrzeń old klimatycznie
Claireclaire
Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 1452

Ostatnio dodane:

bezglutenowe obiady lampion ... Jak Skakać na Skakance ♦ Instrukcje dla Początkujących
Polecam
Sylwusiaaa
Nie znajdziesz..!... Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 65

Ostatnio dodane:

<3...! <3...! <3...! <3...!