suicide

Uzależniona od tanca, sportu, sztuki i literatury. Prowadząca zdrowy tryb życia od 2 lat, psycholog, motywator, przyjaciel. *Założycielka grupy w której motywujemy się do zdrowego trybu życia, chcesz dołączyć ? -> napisz do mnie !
suicide
Moje tablice obserwuje 2176 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 London
piękne przestrzeń old klimatycznie najs
rankhost
Polska Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują go: 9

Ostatnio dodane:

Narzędzie do sprawdzania, gdzie (na jakim serwerze) zainstalowana jest dowolona strona www. Lista darmowych hostingów w Polsce Oprogramowanie open-source do tworzenia kopii na serwerze Porównanie między hostingiem, VPS i serwerem dedykowanym.
Angie0503
PT Obserwuj

Zszywek: 6966 · Obserwują ją: 5312

Ostatnio dodane:

Maly Święty Mikołaj Bardzo fajna jadalnia ... Babka "Twist" delikatna babka drożdżowa, o smaku czekoladowo-pomarańczowym. Smakuje wyśmienicie, a dzięki fantazyjnym wzorom prezentuje się bardzo ciekawie. Kliknij w zdjęcie, żeby zobaczyć przepis ♥
essa1221
Ostrowiec... Obserwuj

Zszywek: 2823 · Obserwują ją: 5189

Ostatnio dodane:

Polecicie jakieś ciekawe książki? Jeśli tak prosiłabym przesłać pdf na email m.dec1996@wp.pl. Gatunek nie jest ważny.

Z góry dziękuję kolejne cudo ... SUROGATKA polecam! Seria książek Uwikłani. Nigdy nie sądziłam, że seria erotyczna może tak wciągnąć. I nie chodzi wcale o sceny jakie tam są opisane, ale o te napięcie, które wywołuje każdą następna przeczytana strona. Grey ma olbrzymią konkurencję. Serdecznie polecam przeczytać ! Najgorsza, a zarazem najlepsza z książek, które czytałam... <3
polandi
Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 3399

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka Slip on z uszami króliczka Leanna Beżowe buty damskie Calliope Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie
hany19
Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 211

Ostatnio dodane:

moje dzisiejsze letnie śniadanko :) Ananas, brzoskwinia, malinki. :* A na II śniadanie truskawki i arbuz... szarlotka w szklance... PYSZNA! Zaczynamy ćwiczyć na zewnątrz... Robi się coraz cieplej. :)
prinncess141
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7160 · Obserwują ją: 11610

Ostatnio dodane:

Naleśniki z porem, pieczarkami oraz żółtym serem
#nalesniki#nasłono Organizacja spiżarni
#porzadek#organizacja Bułeczki czosnkowe
#bułeczki#czosnek#grill Przedogrodek #roślinki #ogródek
aniula44
na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie. Kurczak w sosie szpinakowo-serowym kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie
wygi1996
Obserwuj

Zszywek: 1871 · Obserwują ją: 4023

Ostatnio dodane:

To chyba najlepszy sposób aby wypić te 3 litry dziennie :) a wy ile litrów wody pijecie? DIOX HIFI - Oni tego chcą (prod. Sir Mich) Świetny pomysł; na obdarowanie najbliższej nam osoby <3 ...
towlasniejajestem
Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 1215 · Obserwują ją: 1375

Ostatnio dodane:

... ... ... ,,,
martinstoj
Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

Birdy319
cc Obserwuj

Zszywek: 453 · Obserwują ją: 445

Ostatnio dodane:

... Książka Lesley Downer "Kurtyzana i samuraj" 
to książka zainspirowana prawdziwymi wydarzeniami o miłości na tle krwawej wojny,akcja rozgrywa się w Japonii w 1868 roku,piękna Hana aby ratować swoje życie staje się najbardziej pożądaną gejszą..fajna książka ,miło się czyta ,trzyma w napięciu ,nieoczekiwane zwroty akcji,autentyczne fakty sprawiaja ze wczuwamy sie w historię i klimat Japonii ,polecam :) w końcu przysżło mi dodać pozstałe ksiązki a wiec zaczynam od Naznoczonej z serii Dom nocy:
Ksiazka idealnie dopasowana do młodzieży , wciągająca fabuła. Niestety jak dla mnie początek wydał sie nudny ale z biegiem czytanie ksiażkie wyrabiała coraz bardziej wyobrażnie...
Dzięki Kristen Cast ksiazka nabrała młodzieżowego połysku, naznaczoną czytało sie w biegu oka.. Dużo emocji , magii i wsztstkiego co najlepsze w wampirach ;) "Milion małych kawałków" - książka chyba o wszelkiego rodzaju uzależnieniach. Główny bohater to młody chłopak, który próbuje wyjść z nałogów, które zagrażają jego życiu. Książka mi się podobała. Myślę, że można sobie tylko wyobrażać, jak to jest, kiedy jesteśmy uzależnieni, a wydaje mi się, że ta książka idealnie to opisuje, zwłaszcza, że jest napisana przez autora, który przeżył coś podobnego. Pojawia się też wątek miłosny oczywiście, ale to w ogóle bardzo dziwna historia jak dla mnie :) To sum up.. według mnie czasami, ale to tylko czasami, trochę ciężko było czytać. Ale ogólnie bardzo dobra książka i cieszę się, że ją przeczytałam :) Wydaje mi się, że takich książek jest niewiele. Chodzi mi o to, że opisanych w taki sposób - od wewnątrz, czyli wiemy dokładnie, jak się czuje osoba uzależniona.
Weronika_14
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 132 · Obserwują ją: 591

Ostatnio dodane:

Którą z tych 5 książek warto przeczytać? po chciałabym którąś z nich kupic ale nie moge sie zdecydować :c .... Śliczne <3 <33
Magda12323
Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2366 · Obserwują ją: 12853

Ostatnio dodane:

Loczki .... ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥ ***
archanielica
Łódź Obserwuj

Zszywek: 394 · Obserwują ją: 52

Ostatnio dodane:

... podziwiam ;)/ Myślę, że taką kanapkę każdy by zjadł :)
Malwka152
Kraków Obserwuj

Zszywek: 860 · Obserwują ją: 4187

Ostatnio dodane:

5 motywujących cytatów [KLIK] na lepszy poranek - Pozytywne, życiowe cytaty po polsku, inspirujące cytaty o życiu #inspiracja #quote ... xoxo >>><<<
shinybeauty13
Łódź Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

wchodzę dzisiaj na wagę a tam 77,6 ! tak!!!!! w końcu siódemki z przodu ! dziewczyny nie poddajemy sie i pamiętajcie , ze możecie więcej niż wam sie wydaje wchodzę dzisiaj na wagę a tam 77,6 !!! tak!!! w końcu siódemki z przodu ! nie poddawajcie sie ! pamiętajcie , ze możecie więcej niż wam sie wydaje - 0.7kg !!! nie poddajemy sie kochane ! <3 - 0.7kg !!! nie poddajemy sie kochane ! <3
ewunia2609
Opole Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

ŻYTNIE RAZOWE DONUTY BANANOWE Z MASŁEM ORZECHOWYM


50g mąki razowej żytniej
100g banana
1 jajko
stewia (lub inne słodzidło)
sól do smaku
1/2 łyżeczki cynamonu
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
opcjonalnie dowolny aromat (ja użyłam migdałowego)


Banana rozgnieść widelcem na "papkę". Dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać. Nagrzać przesmarowany tłuszczem opiekacz z wkładami na donuty i piec do zrumienienia. Jeśli nie posiadacie takiego urządzenia, wystarczy usmażyć placuszki. :-)
Podawać z ulubionymi dodatkami. Życzę smacznego! Przepis: dwie duże marchewki 3 jajka 4 łyżki wiórków kokosowych 2 łyżki płatków ryżowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2,5 łyżki miodu, lub stewii szczypta soli, siekanych migdałów, cynamonu Tarkujemy marchewkę i czkamy 15 minut żeby ją odsączyć. Do marchewki dodajemy płatki ryżowe, żółtka i wiórki i odstawiamy na 15 min. Ubijamy białka ze szczyptą soli. Mieszamy białka z masą marchewkową, dodajemy proszek do pieczenia i miód(stewie) oraz szczyptę cynamonu. Masę wyłożyć do foremek wcześniej wyłożonych papierem do pieczenia. Babeczki posypujemy siekanymi migdałami. Piec przez 25 minut w 180 stopniach. Przeglądając internet znalazłam przepis na pizze na twarogowym spodzie, coś wspaniałego.Łapcie przepis ;)
"Składniki.
1.Na ciasto:
150 g twarogu chudego (niemielonego)
jajko
łyżeczka proszku do pieczenia
otręby owsiane i pszenne - po łyżce
ulubione przyprawy: ja używam cebulę granulowaną ,czosnek granulowany ,paprykę słodką, zioła prowansalskie
2.Dodatki :
koncentrat pomidorowy
4 spore pieczarki 
chuda szynka
cebula (1/4 średniej)
i ser ( wg uznania ,może być żółty, camembert ,wiejski )
Wszystko mieszamy ze sobą i dokładnie zagniatamy. Wykładamy na papier do pieczenia ,który odmierzyliśmy dokładnie na naszą formę.Wkładamy do piekarnika na 25-30 minut do 180 stopni. Ciasto musi być dość twarde żeby utrzymać nasze dodatki, ale musimy być ostrożni ,bo lubi się przypalić. Smarujemy koncentratem pomidorowym - możemy też posypać ziołami prowansalskimi.
Cebulę obieramy i kroimy ,podsmażamy na teflonie.  Obieramy pieczarki i ścieramy na cieniutkie paski ,podduszamy na teflonie. Na podpieczonym i wysmarowanym koncentratem cieście układamy szynkę, pieczarki , cebulę i dowolny ser, wkładamy do piekarnika , tylko żeby ser się zapiekł - myślę ,że jakieś 5-10 minut wystarczy. Można przygotować sos czosnkowy z jogurtu naturalnego i czosnku.
Wartość kaloryczna całego ciasta na pizzę : 243 kcal"
Musicie tego spróbować :) 13 Ab Burner
agusiab910
Sochaczew Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

:))
nisiaczek
Kędzierzyn-Koźle Obserwuj

Zszywek: 58 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Przy odrobinie pomysłu zwykła kanapka stanie się kolorowym i ciekawym daniem. Łapcie pomysły! :) Trening na Seksowne Pośladki !!!
Po 12 minutach tego treningu Twoje mięśnie pośladków i ud będą płonąć! Jeśli nie masz dużo czasu, a chcesz osiągnąć perfekcyjne pośladki i smukłe uda, ten trening jest dla Ciebie!
Wykonując ten trening osiągniesz swój cel dużo szybciej niż wykonując setki przysiadów jak np. w 30-dniowych wyzwaniach. Ćwiczenia zawarte w tym treningu zostały dobrane z myślą o tym, aby uaktywnić wszystkie partie mięśni pośladkowych, tak aby Twoje pośladki stały się okrągłe i mocne. 

Jak często wykonywać ten trening?

Możesz wykonywać Trening na Seksowne Pośladki więcej niż raz dziennie, jeśli jesteś oczywiście wstanie! Wykonuj ten trening jednak nie częściej niż 3-4 dni w tygodniu, tak aby między dniami treningowymi robić sobie dzień przerwy dla regeneracji i odbudowy mięśni pośladkowych. 
Pamiętaj o rozgrzewce przed i rozluźnieniu po treningu. Rozluźnienie powinno zawierać stretching statyczny, a rozgrzewka stretching dynamiczny. Dowiedz się więcej na ten temat w artykule:  STRETCHING Jedzenia <3 Jakie składniki wybrać do odchudzających koktajli - teraz II część poradnika
MeredithCrue
Mały Amsterdam Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 114

Ostatnio dodane:

Zacznij od teraz! ... ... motivation
ewerda
Obserwuj

Zszywek: 211 · Obserwują ją: 677

Ostatnio dodane:

Darmowe etykiety na butelkę do samodzielnego wydruku A bezglutenowy, wegański, właściwie to nawet RAW będzie gościł u mnie na święta Chrupiące klopsiki z ciecierzycy - prawie falafel (wegański, bezglutenowy) ŚNIADANIOWY KOKOSOWY WYPIEK OWSIANY Z DARAMI LASU Przepis: 50g płatków owsianych 1 jajko 2-3 łyżki mleka 2 łyżki wiórek kokosowych (zmielonych w młynku) sól do smaku stewia (lub inne słodzidło) 1/4 - 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia 100g jagód poziomki Wieczorem zalewamy płatki wodą tylko do ich poziomu, aby przez noc wchłonęły ją całą. Rano nastawiamy piekarnik na 180°C. W tym czasie do płatków dodajemy oddzielone żółtko, sól, stewię, proszek oraz mleko i mieszamy. Mielmy wiórki kokosowe i dodajemy do masy. Ubijamy na sztywno białko ze szczyptą soli i delikatnie łączymy z masą. Na koniec dodajemy 2/3 jagód. Przelewamy ciasto do naczynka do zapiekania i posypujemy z wierzchu częścią jagód delikatnie dociskając je do ciasta. Pieczemy 30-35 minut. Po wyjęciu posypujemy jeszcze jagodami oraz poziomkami. Smacznego! :-)
monika69
MLW Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

PYCHA POLECAM
rosiak
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
xjulvix
Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

Gofry warzywne z dipem pietruszkowym z tahini Pikantna tajska zupa z kurczakiem i papryką. Kliknij w zdjęcie i zobacz przepis. Ciasto z musem z czekolady mlecznej i białej przepis ang. [klik] Składniki Na ciasto : 300 gr Wysokiej jakości półsłodkiej czekolady ( posiekane ) 4 duże jajka (o temperaturze pokojowej ) 1/3 szklanki cukru 1/4 łyżeczki soli 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 1/2 kostki masła ( o temperaturze pokojowej) Mus czekoladowy: 300 gr Wysokiej jakości półsłodkiej czekolady ( posiekane ) 1 1/2 szklanki śmietany kremówki 1 łyżeczka żelatyny 2 łyżki chłodnej wody Na Biały mus czekoladowy: 210 gr Wysokiej jakości białej czekolady ( posiekane ) 1 1/2 szklanki śmietany kremówki 1 łyżeczka żelatyny 1 łyżka zimnej wody Rozgrzej piekrnik do 180 stopni. Okrągłą foremkę o średnicy 25 cm wyłóż papierem do pieczenia. Następnie połóż okrągłą foremkę na nieco większej brytfance (ciasto ma się piec w kąpieli wodnej tak żeby boki ciasta nie były suche)i nalej do tej większej około 3 cm wrzątku. Rozpuść 300 gr czekolady w miseczce nad wrzątkiem lub w mikrofalówce. W misce ubij mikserem białka z 1/3 cukru na niskich obrotach. Stopniowo zwiększaj prędkość i ubijaj aż ubite białka będą puszyste i sztywne. Następnie dodaj resztę cukru, sól i wanilię. Kontynuuj mieszanie do czasu aż cały cukier się rozpuści a masa będzie lśniąca.Mikserem połącz rozpuszczone masło z czekoladądodaj żółtka. Do czekoladowej masy wlej połowę ubitych białek, wymieszaj drewnianą łyżką a następnie dodaj resztę. Należy pamiętać aby dobrze wymieszać cieższe ciasto z dna miski z białkami.Wlej ciasto do foremki i piecz w piekarniku przez około 26-28 minut (sprawdż wykałaczką czy ciasto przylega). Po upieczeniu wyjmij ciasto do przestygnięcia w temperaturze pokojowej a następnie chłodne ciasto włóż do lodówki na około 1 godzinę. Wyjmij ciasto, nożem przejedź krawędzie i ściągnij pierścień tortownicy. Ciasto wyłóż na talerz. Pierścień tortownicy nałóż na ciasto tak żeby póżniej uformować warstwy pianki. Mus czekoladowy: Umieścić 300gr wysokiej jakości czekolady półsłodkiej (posiekanej) w misce żaroodpornej. W małym naczyniu rozpuść 1 łyżeczkę żelatyny bez w 2 łyżkach zimnej wody. Podgrzej 1/2 szklanki śmietany kremówki do wrzenia i wlej ją na posiekaną czekoladę, wymieszaaj ją delikatnie, aż masa będzie gładka i czekolada się całkowicie rozpuści. Jeśli czekolada nie będzie się topić podgrzej ją na małym ogniu.Podgrzej w kąpieli wodnej żelatynę z wodą i mieszaj do czasu kiedy znikną grudki. Następnie dodaj żelatynę do rozpuszczonej czekolady. Ubij pozostałą szklankę śmietany do czasu uzyskania pianki. Czekoladowa masa ... Deser Raffaello w słoiczku FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.
Polaa77
Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Hanna ... włosy *.* Pretty <3 ... Hanna... :* chce takie wlosy !!!! ... *.* Super ;) na pewno wykonam ;) Ćwiczenia na szpagat ;)
amanda220
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Mój podwieczorek <3333 Paczajcie jakie śniadanko *,* mmmm zielono *.* warzywa na parze, domowy sos czosnkowy i mięsko w papirusie *-* Zdrowe jedzenie też może być dobre :D
ljubezen
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

<3 takie pyszne kanapki z pasta z bananem, awokado i kakaem ;p
miliutka21
Dalekooo Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 353

wercia8903
. Obserwuj

Zszywek: 1074 · Obserwują ją: 5161

Ostatnio dodane:

... ... Świetna Świąteczna dekoracja ! <3 <3
MaDzia9876543210
Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3 Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^ Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce. Dodawajcie lub piszcie nazwy :*
patulappl
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 246 · Obserwują ją: 1284

Ostatnio dodane:

L O V E patricandels
Świeca sojowa o zapachu czekoladowego deseru z truskawkami.

Pomysł na walentynki. ... Cześć wszytskim ☺
Chciałabym się czymś z Wami podzielić. 

Chcę obdarowywać światełkiem nadziei, tworzyć atmosferę ciepła i cudownego zapachu. Inspiracją do powstania świec patricandles była natura Tyle książek to magia ✨
Angels15
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela reset :) Co myślicie ?:D Cwiczy ktos ?:D Start działania i zmieniania  zaczął się rok temu czerwiec/lipiec. Powoli , powoli i do celu . By nie bylo efektu jo-jo.

Tak więc nie siedzieć na tyłkach tylko działać bo do lata 90 dni. Tym razem lato będzie moje !!  <3. 
Powodzenia dziewczyny. wierzcie w siebie . 10 minutowy trening nóg.Ćwiczycie ?:D
kiniaaabuu
Jestem tam gdzie... Obserwuj

Zszywek: 993 · Obserwują ją: 887

Ostatnio dodane:

Komuś przypadł do gustu? ;D Zapiekanka

Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurczak (np pierś), makaron i pprzyprawy wymieszać w naczyniu żaroodpornym, zasypać serem tartym np mozarella i na 180 stopni do piekarnika na 20-25 min lub do momentu az sie zarumieni :) Bardzo proste ciasto z truskawkami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. cudne :)) 
kto chce?
buumbaam
Góra Obserwuj

Zszywek: 274 · Obserwują ją: 339

Ostatnio dodane:

#myphoto ... ... ...
kamcial1
Daleko od ciebie Obserwuj

Zszywek: 1159 · Obserwują ją: 1918

Ostatnio dodane:

brzuch love <3 ... ...
AtramAksnimak
Southampton Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 519

Ostatnio dodane:

..... mietowe jak wam sie podobaja usta ktore zrobilam :-) essence
Juliane
Panama City Obserwuj

Zszywek: 629 · Obserwują ją: 655

Ostatnio dodane:

... Zapraszam na mojego bloga! Obserwacja za obserwacje komentarz za komentarz!:)
lost-memorise.blogspot.com Zapraszam na mojego bloga :) Chętnie widziane komentarze :) Jeśli skomentujesz lub obserwujesz to ja zrobię to samo z twoim blogiem! :) [KLIK W ZDJĘCIE] Liam :3 ♥
befitandbeauty
W Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

nareszcie zdrowa, mogę iść biegać ! :3 o 18:30, kto ze mną? My nie zrobimy tego w minutę, ale do wakacji, obiecuje :) musimy tylko być systematyczne i dążyć do celu :)) mój plan na najbliższe dwa tygodnie:
dzień 1. 30 min biegania + 5 min skakanka
dzień 2. rozgrzewka z Mel B, ABS, boczki Tiffany i 10 brzuszków
dzień 3. bieganie 30 min, 10 przysiadów, 10 pompek, 15 brzuszków
dzień 4. youtube. com/watch?v=fcN37TxBE_s 
dzień 5. 10 min skakanka, ABS Mel B, Tiffany boczki, nożyce 10 poziomych i 10 pionowych
dzień 6. 35 min biegu, 25 przysiadów, 30 brzuchów, 15 kobiecych pompek 
<3 <3 czy tylko dla mnie ona jest tak idealna? :3 ommm <3 !
olcia12211
Jarosław,... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

modolive
łódź Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

rysunek : ) dziubasek... ♡