ewunia2609

Absolwentka prawa, przyszła żona..
ewunia2609
Moje tablice obserwuje 36 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Opole
ŻYTNIE RAZOWE DONUTY BANANOWE Z MASŁEM ORZECHOWYM 50g mąki razowej żytniej 100g banana 1 jajko stewia (lub inne słodzidło) sól do smaku 1/2 łyżeczki cynamonu 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia opcjonalnie dowolny aromat (ja użyłam migdałowego) Banana rozgnieść widelcem na "papkę". Dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać. Nagrzać przesmarowany tłuszczem opiekacz z wkładami na donuty i piec do zrumienienia. Jeśli nie posiadacie takiego urządzenia, wystarczy usmażyć placuszki. :-) Podawać z ulubionymi dodatkami. Życzę smacznego! Przepis: dwie duże marchewki 3 jajka 4 łyżki wiórków kokosowych 2 łyżki płatków ryżowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2,5 łyżki miodu, lub stewii szczypta soli, siekanych migdałów, cynamonu Tarkujemy marchewkę i czkamy 15 minut żeby ją odsączyć. Do marchewki dodajemy płatki ryżowe, żółtka i wiórki i odstawiamy na 15 min. Ubijamy białka ze szczyptą soli. Mieszamy białka z masą marchewkową, dodajemy proszek do pieczenia i miód(stewie) oraz szczyptę cynamonu. Masę wyłożyć do foremek wcześniej wyłożonych papierem do pieczenia. Babeczki posypujemy siekanymi migdałami. Piec przez 25 minut w 180 stopniach. Przeglądając internet znalazłam przepis na pizze na twarogowym spodzie, coś wspaniałego.Łapcie przepis ;) "Składniki. 1.Na ciasto: 150 g twarogu chudego (niemielonego) jajko łyżeczka proszku do pieczenia otręby owsiane i pszenne - po łyżce ulubione przyprawy: ja używam cebulę granulowaną ,czosnek granulowany ,paprykę słodką, zioła prowansalskie 2.Dodatki : koncentrat pomidorowy 4 spore pieczarki chuda szynka cebula (1/4 średniej) i ser ( wg uznania ,może być żółty, camembert ,wiejski ) Wszystko mieszamy ze sobą i dokładnie zagniatamy. Wykładamy na papier do pieczenia ,który odmierzyliśmy dokładnie na naszą formę.Wkładamy do piekarnika na 25-30 minut do 180 stopni. Ciasto musi być dość twarde żeby utrzymać nasze dodatki, ale musimy być ostrożni ,bo lubi się przypalić. Smarujemy koncentratem pomidorowym - możemy też posypać ziołami prowansalskimi. Cebulę obieramy i kroimy ,podsmażamy na teflonie. Obieramy pieczarki i ścieramy na cieniutkie paski ,podduszamy na teflonie. Na podpieczonym i wysmarowanym koncentratem cieście układamy szynkę, pieczarki , cebulę i dowolny ser, wkładamy do piekarnika , tylko żeby ser się zapiekł - myślę ,że jakieś 5-10 minut wystarczy. Można przygotować sos czosnkowy z jogurtu naturalnego i czosnku. Wartość kaloryczna całego ciasta na pizzę : 243 kcal" Musicie tego spróbować :) 13 Ab Burner ...

Tablic
1 Zszywek
43 Ulubionych
388 Aktywność
» Obserwowanych
1637 Obserwuję
182 Obserwują
34

ŻYTNIE RAZOWE DONUTY BANANOWE Z MASŁEM ORZECHOWYM 50g mąki razowej żytniej 100g banana 1 jajko stewia (lub inne słodzidło) sól do smaku 1/2 łyżeczki cynamonu 1/3 łyżeczki pros...

5

44

ŻYTNIE RAZOWE DONUTY BANANOWE Z MASŁEM ORZECHOW...

olo1122
olo1122 a co z tym maslem orzechowym bo w przepisie nie widze
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Przepis: dwie duże marchewki 3 jajka 4 łyżki wiórków kokosowych 2 łyżki płatków ryżowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2,5 łyżki miodu, lub stewii szczypta soli, siekanych mig...

0

28

Przepis: dwie duże marchewki 3 jajka 4 łyżki wi...

Przeglądając internet znalazłam przepis na pizze na twarogowym spodzie, coś wspaniałego.Łapcie przepis ;) "Składniki. 1.Na ciasto: 150 g twarogu chudego (niemielonego) jajk...

2

27

Przeglądając internet znalazłam przepis na pizz...

kpa_s
kpa_s czy otręby owsiane i pszenne są konieczne?
13 Ab Burner

0

5

13 Ab Burner

...

0

5

...

.....

0

2

.....

suknia ślubna

0

6

suknia ślubna

.....

0

3

.....

CIASTO JOGURTOWE 3 jajka 1 mały odtłuszczony jogurt lub kefir (150g) 1 łyżeczka słodziku (lub 16 pastylek) 4 łyżki mąki kukurydzianej 2 łyżeczki proszku do pieczenia kilka krop...

0

22

CIASTO JOGURTOWE 3 jajka 1 mały odtłuszczony j...

...

0

2

...

Piękne :)

0

2

Piękne :)

Wesołych Świąt ;) !!

0

6

Wesołych Świąt ;) !!

Wymarzona -przód

0

10

Wymarzona -przód

...

0

6

...

...

2

11

...

malinowamyszka25
malinowamyszka25 a co to za lakier? jaka firma? fiolet!
czarna216
czarna216 świetnyy -)
Ewa Chodakowska - Model look (45 min trening)

4

52

Ewa Chodakowska - Model look (45 min trening)

Ania0235
Ania0235 Lubię to : )
fitpomoc
fitpomoc fajny zestaw :) zapraszam do przeczytania jego recenzji fitpomoc.blogspot.com/2014/08/ewa-...
Bonnie_Parker
Bonnie_Parker Robię już od dwóch dni i część na ręce bardzo fajna :D ogólnie fajne :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Samo zdrowie ;-)

4

3

Samo zdrowie ;-)

everdelayed
everdelayed a probowalas np. licznikow kalorii itp. ktore obliczaja ile powinnas jesc zeby schudnac/przytyc ?
mrrubbish
mrrubbish tak i wychodzi mi ze niby 1900kcal ale mi sie wydaje ze to za duzo i nie schudne ;(
kklalka
kklalka 1 kg mniej to 7000kcal i musisz po prostu sobie zaplanować czy chcesz stracić przez ćwiczenia czy...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Panierowana cukinia

3

22

Panierowana cukinia

caro32
caro32 w czym poza jajkiem? to ser czy bułka tarta?
kachade
kachade chyba bułka, bo ser by się rozpuścił, chociaż zanim otworzyłam to zdj. miałam nadzieję, że to sez...
Eliza1995
Eliza1995 bułka tarta : ) można tak samo z kalafiorem zrobić ; )
...

0

2

...

Ćwicz, by mieć piękny i jędrny biust! - ćwiczymy kochane aby nasz biust był jak najdłużej jędrny i sterczący :)

0

7

Ćwicz, by mieć piękny i jędrny biust! - ćwiczym...