divavirtual

divavirtual
Moje tablice obserwuje 334 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
"Oszukany" Cezar (wersja II)
Składniki (na dwie porcje):
główka sałaty lodowej
łyżka majonezu
6 łyżek jogurtu naturalnego
sól
pieprz
ząbek czonsku
cebula dymka ze szczypiorkiem
pomidor
2 jaja
2 małe piersi kurczaka
chilli w płatkach
ser pleśniowy złocisty Lazur
pół papryki białej
pół papryki zielonej
zielona fasolka szparagowa-50 gram
4 rzodkiewki
Zaczynamy od przygotowania sosu. Majonez mieszamy z jogurtem naturalnym, dodajemy posiekaną dymkę, czosnek i doprawiamy solą i pieprzem. Sałatę lodową myjemy i rwiemy na kawałki. Wkładamy do miski, wlewamy połowę sosu i dokładnie mieszamy. Niech nasza sałata się w tym zamarynuje. Fasolkę szparagową gotujemy przez 10 minut w osolonej wodzie. Jaja gotujemy na twardo. Pierś kurczaka doprawiamy solą, pieprzem i chilli w płatkach. Pierś smażymy na patelni grillowej przez 10-12 minut, co jakiś czas obracając. Następnie odstawiamy do wystygnięcia, by pierś odpoczęła. Sałatę rozkładamy na dwa talerze. Na niej układamy pokrojoną w kosktę białą i zieloną paprykę. Teraz czas na fasolkę szparagową, kroimy ją na mniejsza części i również układamy na sałacie. Pomidora, rzodkiewkę oraz jaja kroimy w ćwiartki i kładziemy na talerzach. Ser kroimy w kostkę. Na końcu układamy na sałacie pierś kurczaka pokrojoną w plastry. Wszystko polewamy pozostałym sosem i dekorujemy szczypiorkiem z dymki. Gotowe! mój efekt, pół roku za mną :) Prawie pięć miesięcy pracy za mną :) 
Mel B, Ewa Chodakowska, Tiffany, Rebecca Louise <3 Trening zrobiony, dzień zaliczony :) 
Minęły 4 miesiace z Mel B, Tiffany i Rebecca Louise :) <3 już ponad 3,5 miesiąca :) Mel B, Tiffany, Ewa :)

26

0

już ponad 3,5 miesiąca :) Mel B, Tiffany, Ewa :)

szinuk19
szinuk19 mam bardzo podobna figurę i tez bardzo widac mi zebra mimo ze waże prawidlowo i po rozbudowaniu m...
Megana
Megana Dziewczyno jesteś już za chuda, ale i tak świetnie. :) Pozdrawiam ;*

36

7

Mel B, Tiffany, Ewa Chodakowska, Rebecca Louise...

Gabix266
Gabix266 A cwiczyłas dzien w dzien czy robilas przerwy ? a jesli tak to ile

13

2

8 tygodni za mną, dzięki Wam i komentarzom, któ...

polishboy
polishboy piękny<3
czekoladka9705
czekoladka9705 gratuluje ! jestem pod wrażeniem. jak na mój słomiany zapał to Pani jest dla mnie wzorem do nasla...

11

2

6 tygodni z Mel B i Tiffany "boczki"....

Tiriri01
Tiriri01 Super wyglądasz ! od dziś zaczynam :) mam pytanie czy spadły Ci cm z ud ?
ForeverYoung1234
ForeverYoung1234 Gratulacje! powiedz mi ile razy w tygodniu cwiczylas? i jakie cwiczenia z Ewa a jakie z Mel B?:)

110

55

4,5 tygodnia z Mel B + Tiffany boczki :) nie po...

konto-usunięte
konto-usunięte ty chyba żart sobie robisz że w takim czasie po tych ćwiczeniach taki efekt.....zbieram szczękę ...
doommmi
doommmi jaka pupa <3
CrazyOlka
CrazyOlka super

43

13

3 tygodnie z Mel B :)

mirabel222
mirabel222 Wow, gratulacje :) Niesamowity efekt;)
swinka668
swinka668 jestem pod wrażeniem na prawdę. właśnie szukałam efektów tych ćwiczeń. podziwiam Panią ;)

1

131

...

Milusia12
Milusia12 Skromna a ładna ;)

4

53

...

moniczka197810
moniczka197810 Też lubię takie sweterki <3 Nawet mam podobny tylko krótki:)
lena1522
lena1522 gdzie można kupić?
ilikeyou37
ilikeyou37 idealnyy

10

158

...

papilocik093
papilocik093 jakie polecacie sklepy online z fajną, nie drogą, dobrą gatunkowo odzieżą? ;-))))
konto-usunięte