swinka668

swinka668
Moje tablice obserwuje 93 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
swiczenia z piłka trening brzucha dziewczyny najlepsze cwiczenia zeby wyrobic sobie tylek jak pani na zdjeciu to.. ? Wykonuje juz 30 day squat challenge, i robie mel b natomiast szukam czegos co da takiego prawdziwego kopa i zamieni moje zwisy chociaz troche w kragle pileczki ;D Chodzi mi o jakies cwiczenia najlepiej na yt, i juz odrazu uprzedzam ze nie chodzi mi o jakies przysiady z sztanga bo niestety ale takiej nie posiadam ;D Ktos cos ? witam drogie Panie. dostałam na prezent oto taki sprzęt i kompletnie nie wiem na co on działa ani jak się go używa. ktoś miał? witam drogie kobietki. chciałam was zapytać czy znacie jakieś ćwiczenia na splaszczenie brzucha. Nie chodzi mi o wyrobienie 6 paka bo na to mam już swoje sposoby ale mięśnie odstaja a ja marzę o płaskim brzuchu i wąskiej talii. dziękuję za wszystkie odpowiedzi :)

Tablic
8 Zszywek
165 Ulubionych
307 Aktywność
» Obserwowanych
21 Obserwuję
1 Obserwują
10