• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

swinka668

swinka668
Moje tablice obserwuje 93 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
swiczenia z piłka trening brzucha dziewczyny najlepsze cwiczenia zeby wyrobic sobie tylek jak pani na zdjeciu to.. ? Wykonuje juz 30 day squat challenge, i robie mel b natomiast szukam czegos co da takiego prawdziwego kopa i zamieni moje zwisy chociaz troche w kragle pileczki ;D Chodzi mi o jakies cwiczenia najlepiej na yt, i juz odrazu uprzedzam ze nie chodzi mi o jakies przysiady z sztanga bo niestety ale takiej nie posiadam ;D Ktos cos ? witam drogie Panie. dostałam na prezent  oto taki sprzęt i kompletnie nie wiem na co on działa ani jak się go używa. ktoś miał? witam drogie kobietki.
chciałam was zapytać czy znacie jakieś ćwiczenia na splaszczenie brzucha. 
Nie chodzi mi o wyrobienie 6 paka bo na to mam już swoje sposoby ale mięśnie odstaja a ja marzę o płaskim brzuchu i wąskiej talii. 
dziękuję za wszystkie odpowiedzi :)

Tablic
8
Zszywek
165
Ulubionych
307
Aktywność
»
Obserwowanych
21
Obserwuję
1
Obserwują
10

uroda

czekoladka rose gold- cudo!... skromne zakupy z promocji w... ulubiona 3 w makijazu twarz... pare nowości kosmetycznych :) wy tez tak ja uwielbiacie r... ulubieńcy kosmetyczni wakac... skorzystaliscie z promocji ... nowe nudziaki z golden rose... Z racji tego ze stan moich ...
Obserwuj tablicę

różne

;)) haha ;D
Obserwuj tablicę

przepisy

Pyszne ciasto z truskawkami... Prosty sernik na zimno z tr... Cytrusowe kostki z niespodz... ...
Obserwuj tablicę

motywacja

dziewczyny walczcie o swoje... pozdrawiam dzis z cheat day... Dzis moj 80 dzien odchudzan... hej kochane, dzis pomimo wi... jakby ktos byl ciekawy co m... Wszyscy mowia ze najgorsze ... takiego porownania jeszcze ... ja lece na trening, mimo ze... zdjecie z dzis i sprzed 2 m...
Obserwuj tablicę

cytaty

taka roznica :)) dzis tak troche smutno ;) ... ...
Obserwuj tablicę

<33

;00
Obserwuj tablicę

art

Okładka art #mandala #art #rose #art #mandala #art #mandala #art #mamdala #art
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia na pośladki

Mel B - 10 min. trening poś... 15 min Butt Blaster! Trening # brazylijskie pośl... 10 Minute Beautiful Booty W... Victoria Secret Angel Butt ... Trening # Brazylijskie pośl... 8 Minute Buns
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia na brzuch

Mel B - 10 min. trening brz... 14 minute ABS workout - ćwi... 10 min Booty Shaking Waist ... Rihanna Abs Workout Total Ab Workout: No More M... 16 minute advanced ABS work... 10 Minute Booty Shaking Tow... 10 Min Abs Workout -- At Ho... 10 Minute Ab Workout: How t...
Obserwuj tablicę

Przeczytam 52 książ...

41/52 "Grey" E.L ... 40/52 "Ten jeden dzień... 39/52 "Chłopak, ktory ... 38/52 "Zostań przy mni... 37/52 "Maybe Someday&q... 36/52 "Kto wiatr sieje... 35/52 "Do utraty tchu&... 34/52 "Dotyk Julii&quo... 33/52 "Milcząca dziewc...
Obserwuj tablicę

Fotografie

... ... zakochańce
Obserwuj tablicę

Fotografie

... ,,, no zakochałam się :3 fajny pomysł? *,^ ... <33 jacieee o,o *.* jakie włosy *,* ,,,
Obserwuj tablicę

Torby casual bawełn...

bawełna ze skórą Obszerna, torba na ramię &q... Obszerna, płócienno skórzan... Płócienno-skórzana torba na... Worek marynarski wykonany z... Obszerna, płócienna torba n... Obszerna, płócienna torba n... Obszerna, prosta a zarazem ... Obszerna, płócienna  torba ...
Obserwuj tablicę

grill

Roladki z bakłażana z kozim... Chicken satay - satay z kur... Grillowany kurczak 5 smaków... Grillowane bułeczki z serem Sos tysiąca wysp Grillowane warzywa w 10 min... Po grillowa zupa :) Kolorowe szaszłyki z sosem ... Grzanki z pomidorkami kokta...
Obserwuj tablicę

kuchnia

////// ////// ''''�... ... ... ... ... /// ...
Obserwuj tablicę

Wnętrza

*_* hhhh ♥♥♥ ... ... ... hhhh <3<3 My dream
Obserwuj tablicę

Torebki

Zapraszamy do butiku lub na... Zapraszamy do butiku lub na... Zapraszamy do butiku lub na...
Obserwuj tablicę

Najpiękniejsze buty...

Okładka Najpiękniejsze buty świata ... ;).. Czarne piękno! Wysokie szpi... Cieniowane buciki - HOT or ... Czerwone szpilki
Obserwuj tablicę

Koktaile

Koktajl spalający tłuszcz

...
Obserwuj tablicę

Kuchnia

Wspomnienia związane z dzia... Parówki w panierce Tort Egipski Wafelek jak knoppers Bitki Wieprzowe (Bitki ze S... Placuszki marchewkowe
Utrze... SZARLOTKA NA ŚMIETANIE

&qu... Placuszki z cukini Zakręcone pizzerinki z żółt...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »