• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

dominika993

dominika993
Moje tablice obserwuje 63 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
kolejny miesiąc za mną kolejny miesiąc moich ćwiczeń, jakoś nie widzę zbyt dużych efektów. nie cały miesiąc ćwiczeni z mel b co dziewczyny sądzicie ? jak ćwiczenia dodać żeby szybciej spalić tłuszcz z brzucha ?

Tablic
5
Zszywek
3
Ulubionych
22
Aktywność
»
Obserwowanych
18
Obserwuję
2
Obserwują
10

* EFEKTY ĆWICZEŃ *

1 rok = 11 kg mniej! :) Fit! Najlepsza motywacja - efekt...
Obserwuj tablicę

♦ Przepisy Fit ♦

Naleśniki bezglutenowe Śniadanie.
Jajka z warzywami. Płaski brzuch - 6 magicznyc... Grejpfrut - przepisy na szy... 5 nasion, które powinny zna... Biszkopt makowy z galaretką... Sernik Light

Składniki:
- ... Zupa krem pomidorowa Sałatka z grillowanym łosos...
Obserwuj tablicę

Spotkania

Maraton Fitness w Jarocinie... Zapraszamy do Ełku na X War... Zapraszamy na treningi i ko... Darmowe treningi, konsultac... Warsztaty fitness w Gorzowi... Targi Książki w Krakowie - ... Legionowo Active Day - 26 w... Akcja #latosfera zawita do ... 11 czerwca spotykamy się w ...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia - uda i p...

Natalia Gacka - 20 minutowy... 3 skuteczne ćwiczenia na ud... Natalia Gacka - trening na ... Natalia Gacka - przykładowy... Natalia Gacka - ćwiczenie n... 20 minutowy trening na seks... 20 minutowy trening na seks...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia - ramiona...

Proste i skuteczne ćwiczeni... Natalia Gacka - trening ram... Natalia Gacka - trening grz... Natalia Gacka - ćwiczenie n... 19 minute CHEST and BACK WO... Trening ramion dla kobiet -...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia - ogólne

Natalia Gacka - intensywne ... TABATA workout part 2 - bur... Natalia Gacka - HIIT Nat 4 Natalia Gacka - HIITNat 3 Natalia Gacka - HIIT Nat2 4... Natalia Gacka - HIIT Nat 1 TABATA workout - 4 minutowy... Natalia Gacka - trening cał... Natalia Gacka - rozciąganie...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia - brzuch

Natalia Gacka - 10 minutowy... TABATA workout - 4 minutowy... Natalia Gacka - ćwiczenia n... Natalia Gacka - 3 ćwiczenia... 16 minute advanced ABS work... BELLY FAT DESTROYER - TRENI... 14 minute ABS workout - ćwi...
Obserwuj tablicę

Zostań Fit - trenin...

Zostań FIT Natalia Gacka - ... Zostań FIT Natalia Gacka - ... Zostań FIT Natalia Gacka - ... Zostań FIT Natalia Gacka - ... Zostań Fit Natalia Gacka - ...
Obserwuj tablicę

Zostań Fit - trenin...

Zostań FIT Natalia Gacka - ... Zostań FIT Natalia Gacka - ... Zostań Fit Natalia Gacka - ... Zostań FIT Natalia Gacka - ...
Obserwuj tablicę

Zdrowa dieta

Ciasteczka owsiane FIT z ba... Batoniki marchewkowe Fit - ... Ciastka owsiane bez mąki i ... Koktajl jagodowy 
Banan, ja... Łosoś w warzywach
1. Świeżo... 5 zdrowych przepisów na nal... Fit placuszki twarogowe II ... ... :))
Obserwuj tablicę

Motywacja

...! motivation motivation ... Konkurs na Wasze metamorfoz... Kalendarz z Natalią Gacką -... Płyta DVD "Czas na fit... Zapowiedź płyty - Czas na F... Dobrana para :)
Obserwuj tablicę

Fit przepisy

NOWA KSIĄŻKA!!!
Smaczne, zd... Brokułowy omlet - przepis p... Sałatka z krewetkami Sałatka z tuńczykiem i rodz... Zupa kabaczkowa - przepis p... Stek wołowy ze szpinakiem

... DAKTYLOWE KULKI

Składniki:... Składniki:
6 pomidorów
40... 250 ml mleka lub wody

5 ł...
Obserwuj tablicę

Ciekawostki dietety...

5 PROSTYCH SPOSOBÓW ABY OD ... ... Produkty oczyszczające wątrobę Białko? O TAK! 
Macie pytan... Dzień dobry wszystkim kocha... Dlaczego warto jesc owoce :-) ... ... Morele
Obserwuj tablicę

Ulubione

Obserwuj tablicę

Pomysły

Obserwuj tablicę

Mój styl

Zapraszam do nowo założoneg...
Obserwuj tablicę

Moda

Bikini dostępne  od ręki! Dostępny od ręki! Kombinezon dostępny  od ręk... Nowa czapka Dsq od ręki! dostępny  od ręki! Bikini dostępne  od ręki! M... Chanel  Boy dostępna  od rę... Kombinezon  Velvet One dost... Piękny  welurowy dres dostę...
Obserwuj tablicę

Fotografie

Dostępny  od ręki!  email :...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »