ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje fit

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 49 zszywek

Obserwuj tablicę

dropdeaddudee

Obserwuję 88 tablic
Moje tablice obserwuje 26 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 88 tablic
Moje tablice obserwuje 26 osób
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 49 zszywek

♡♡♡

93

0

27

♡♡♡

49

1

23

...

manius33 fajny kubek :D

///

14

0

6

///

xxx

22

0

8

xxx

TRENING na ODSTAJĄCĄ PUPĘ!!! Wycisk aż PUPA PŁONIE...

94

2

56

TRENING na ODSTAJĄCĄ PUPĘ!!! Wycisk aż PUPA PŁO...

konto-usunięte Trzeba wypróbować ! :)

Natalsia24827 Polecam wejść na YT :) blogilates ma świetne treningi

Name workout!

30

3

9

Name workout!

asieeek mam praktycznie same pajacyki xp

Alixa 380 jumping jacks?! podziekuje XD

Claryssa1 I ten ból, gdy uświadamiam sobie, długość mojego imienia ;)

łapcie motywację , już tuż tuż wakacje <3

4

0

3

łapcie motywację , już tuż tuż wakacje <3

Stosuje te ćwiczonka

2

0

1

Stosuje te ćwiczonka

hejo mam mały problem. otóż moje pośladki nie są symetryczne :/ chodzi o to że mój lewy pośladek jest już w miarę ładnie zaokrąglony. gorzej z prawym boję się że się nie wyrówna...

31

7

8

hejo mam mały problem. otóż moje pośladki nie s...

inspiracje_kolacje ja mam prawy cycek wiekszy od lewego o rozmiar :P nie przejmuj sie, ale możesz skorygować swoja s...

konto-usunięte miałam tak samo a to ze względu na lekkie skrzywienie kręgosłupa, które mam już od młodych lat, t...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Marzenie

18

0

2

Marzenie

ćwiczenia

8

0

3

ćwiczenia

Przykładowe ćwiczenia

195

4

121

Przykładowe ćwiczenia

bfit Zestaw ćwiczeń fajny, ale radziłabym bardziej skupić się na technice wykonywanych ćwiczeń. Kręgos...

bfit Szczególnie w pierwszym zdjęciu z prawej strony należy ściągnąć prawe biodro w dół (gdy tak jak n...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

948

22

516

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?

martaberli ile powtórzeń trzeba robić?

Zobacz wszystkie komentarze (22)

Mała ściąga ;)

46

1

30

Mała ściąga ;)

112

1

47

...

Malisia ok

56

3

16

...

brbr3 apetycznie

nina_absurda ma super łydki

sammybear I super pupę

Sophia Miacova

63

0

21

Sophia Miacova

16

0

3

....

DZIEŃ 7 To chyba to na czym najbardziej mi zależy ładny brzuch. Już tydzień udalo mi sie nie poddać, co przy ćwiczeniach samej w domu u mnie jest prawie cudem. A wy na jakie mię...

0

0

13

DZIEŃ 7 To chyba to na czym najbardziej mi zale...

ptasie mleczko z chia

308

10

183

ptasie mleczko z chia

Zuzuxxx Mniam pewnie pyszne musze spróbować... :)

Zuzuxxx Mniam pewnie pyszne musze spróbować... :)

Paulcia82 poproszę o przepisy takiego ciasta PTASIE MLECZKO Z CHIA

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Tydzień pierwszy - Piątek Ćwiczenia wykonujemy w dwóch obwodach po 7 minut każdy wykonanych razy dwa. Po zakończeniu każdego obwodu (circuit) mamy 1 minutę przerwy. Całość trwa ...

6

0

7

Tydzień pierwszy - Piątek Ćwiczenia wykonujemy ...

Zaczynamy Tydzień Drugi - Piątek Ćwiczenia wykonujemy w dwóch obwodach po 7 minut każdy wykonanych razy dwa. Po zakończeniu każdego obwodu (circuit) mamy 1 minutę przerwy. Całoś...

3

0

4

Zaczynamy Tydzień Drugi - Piątek Ćwiczenia wyko...

Zaczynamy Tydzień Trzeci - Środa Ćwiczenia wykonujemy w dwóch obwodach po 7 minut każdy wykonanych razy dwa. Po zakończeniu każdego obwodu (circuit) mamy 1 minutę przerwy. Całoś...

6

0

4

Zaczynamy Tydzień Trzeci - Środa Ćwiczenia wyko...

Zaczynamy Tydzień Piąty - Poniedziałek Ćwiczenia wykonujemy w dwóch obwodach po 7 minut każdy wykonanych razy dwa. Po zakończeniu każdego obwodu (circuit) mamy 1 minutę przerwy....

6

0

7

Zaczynamy Tydzień Piąty - Poniedziałek Ćwiczeni...

brzuszek

18

1

9

brzuszek

laleczkaczaki9 <3

ćwiczenia na uda

703

20

415

ćwiczenia na uda

asil Na chude uda polecam Miley Cyrus Sexy Legs :)

Zobacz wszystkie komentarze (20)

-->

10

0

2

-->

Pośladki

31

0

19

Pośladki

6 najlepszych ćwiczeń dla kobiet, które można wykonać w domu.

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

0

6

6 najlepszych ćwiczeń dla kobiet, które można w...

Smothie ;)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

31

0

26

Smothie ;)