Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 30 zszywek
Tablica zawiera 30 zszywek
Obserwuję 101 tablic
Moje tablice obserwuje 25 osób
Moje tablice obserwuje 25 osób
Obserwuję 101 tablic
Moje tablice obserwuje 25 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 30 zszywek
Moje tablice obserwuje 25 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 30 zszywek
24
17
21
Któraś z Was ćwiczyła Miley Cyrus Leg Workout? ...
sameolg a czy to działa też na pośladki?
MalaSlodka Cuż, być może mam lepszą kondycję niż się spodziewam, ale niezbyt wyczerpujące są te ćwiczenia, n...
12
2
14
Wyzwanie pośladki ! naprawde pomaga.. Osobiście...
inspiracje_kolacje 70 zrobione dzień 5 :)
inspiracje_kolacje 6 dzien 75 bez przerw, po rozciąganie obowiązkowe
inspiracje_kolacje 7-8 zrobione, 80 bez przerw,pluz rozciaganie zajmuje tylko 4minuty. :)
174
82
203
wycisk totalny. polecam. dobre na oponke/boczki...
Aguniolek Ja mam właśnie tygodniowe załamanie ... złapała mnie deprecha i nie chce puścić, ale nic to .... ...
stanowczaJA Też tak czasem mam, wtedy robię sobie 2-3 dni przerwy i wracam do ćwiczeń, bo jakoś tęsknię za nimi.
3
1
4
10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...
Madziulka11 bardzo polecam ćwiczenia na boczki ja ćwiczę nie cały miesiąc i są efekty :)
0
13
3
Wow, dawno się tak nie zmęczyłam:) dzień 2/60
ookindziaoo własnie probowalam to sciagnac ale sie nie dało:(
289
28
314
Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla k...
tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd
122
7
151
...
aleksandraxz na cały gorset, ale przede wszystkim skośne
konto-usunięte tylko że do tych ćwiczeń trzeba mieć już troszkę wyćwiczone mięśnie, bo to są ćwiczenia na tzw - ...
Mycha Połowa tych ćwiczeń to jest abs i trening brzucha Mel B :)
3
2
4
Kim Kardashian - Abs Body Sculpt
pola_ironicznie to nie wygląda zbyt wiarygodnie, kiedy ona nawet się nie poci...
halina83 no pewnie że to jest niewiarygodne
8
5
24
Spalamy boczki z Tiffany Rothe!!!:)
paulino23 zrobiłam je wczoraj i powiem, że niby patrząc się na to nie myślałam, że to az tak intensywne się...
baklazanna niby nic, ale po pierwszysm razie mialam zakwasy nawet gdzięs na plecach, gdzie niewiedziałam, że...
7
12
8
mel b ;) kto cwiczy ?? :D
136
16
200
ćwiczenia na nogi :)
132
7
203
...
fundersong hmmm... Jakiś rok temu byłam w stanie zrobić 26 pompek ale teraz... Trzeba spróbowac :p
IJustRide Także zacznę robić, zobaczymy jakie będą efekty :)
Burdine spróbuję :)
90
3
125
W 6 miesiecy seksowne nogi
desmona A czy dzieki tym cwiczenia uda stana sie bardziej masywne?
MrsFashion desmona te ćwiczenia są na wymodelowanie i 'wyrzezbienie' nóg, czyli na uda tez to daj...
desmona To fajnie trzeba grac sie do roboty:)
62
55
91
do it girls ;)
56
19
72
10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...
konto-usunięte przyczyna znaleziona :) to nie przez ćwiczenia z filmiku , tylko po innych które dodatkowo wykonuje
konto-usunięte A już jest lepiej z Twoimi lędźwiami ?;>
konto-usunięte tak,