ekomalwa

Moją pasją jest zdrowy styl życia :)
ekomalwa
Moje tablice obserwuje 99 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Rzeszów
Kto lubi smoothie z jarmużem? Jest niskokaloryczny i bogaty w wartosci odzywcze :) Pyszny mus z granatem, kiwi, bananem i gruszką :) Polecamy masło shea dla każdego typu skóry :) Kto z Was nie próbował jeszcze nasion chia? :) Inspiracje koktajlove :)

Tablic
4 Zszywek
49 Ulubionych
4 Aktywność
» Obserwowanych
31 Obserwuję
1 Obserwują
17

magdakwaterska1_
Krzepice Obserwuj

Zszywek: 452 · Obserwują ją: 128

Ostatnio dodane:

Lampa księżyc Toys4Boys W moim przekonaniu „Chciałem być piosenkarzem...” stanowi udaną próbę wielostronnego przedstawienia postaci Krzysztofa Krawczyka. A ten - jak każdy z nas - doświadczał w swoim życiu blasków i cieni. Ten pogłębiony portret artysty czyni go przez to jeszcze bliższym. W każdym razie dobra lektura wywołuje określone emocje i pozostawia z czymś czytelnika. I z tej roli biografia Krzysztofa Krawczyka wywiązuje się z doskonale. dzień dobry ;) sklep.chomik.pl Orzeł dekoracja
WiolkaSroczka4
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

MEEEGA CHRUPIĄCY KURCZAK W SOSIE SŁODKO KWAŚNYM <3 Pączki - Krówki (Pączki z Masą Krówkową - Kajmakową i Orzechami Włoskimi) NAPÓJ WSPOMAGAJĄCY SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ Grejpfrut, ananas i pomarańcza to owoce wspomagające walkę z tkanką tłuszczową. Zawarty w świeżym ananasie enzym bromelina wspomaga trawienie białek oraz rozbija tkankę tłuszczową. Ponadto posiada dużą zawartości potasu, który usuwa nadmiar wody z organizmu. Ananas jest również przydatny w kuracji antycellulitowej. Natomiast grejpfut przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej, zawiera też błonnik pokarmowy, który pęcznieje w jelitach dając przy tym uczucie sytości, ponadto posiada niski indeks glikemiczny-po zjedzeniu tego owocu poziom cukru we krwi wzrasta powoli. Pomarańcza jak i pozostałe użyte owoce zawierają dużą ilość witaminy C, która jest naturalnym przeciwutleniaczem biorącym udział w walce z wolnymi rodnikami, jak również wzmacnia układ odpornościowy. Picie takiego napoju oraz odpowiednio zbilansowana dieta wspomoże walkę z tkanką tłuszczową jak również dostarczy Wam dużą dawkę cennych witamin i składników mineralnych. Taki sok to pyszna dawka owoców w ciągu dnia. Składniki: Grejpfrut- 1 duży (po obraniu ok. 240g) Ananas- 1 sztuka (po obraniu ok 720g) Pomarańcza- 1 sztuka (po obraniu ok. 240g) Przepis: Wszystkie składniki obrać, rozdrobnić i zblendować lub wycisnąć sok z owoców. Z przepisu wyszły 4 porcje po 200ml, jedna dostarcza: B-1,5 g T-0,5 g W- 37,3 g E- 145,3 kcal WW-4 (znalezione w "internetach")
Marcia_18
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Bardzo proszę społeczeństwo o dobrych serduszkach o pomoc dla tego małego aniołka ;) Zanim zostałeś poczęty-pragnełam Cię Zanim się urodziłeś-kochałam Cię Zanim mineła pierwsza godzina Twojego życia-byłam gotowa za Ciebie umrzeć... Pomoc dla małego Teosia Pomóżmy małej Kasi odzyskać nóżki! Więcej informacji na facebook Kasia Kośmider
kiniab135
Bochnia Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Lody kokosowe (bez jajek i maszyny) Składniki na około 1000 ml lodów: 2 puszki pełnotłustego mleka kokosowego* 400 ml schłodzonego niesłodzonego mleka skondensowanego 100 g cukru pudru 4 łyżki stopionego nierafinowanego oleju kokosowego (60 ml) wiórki kokosowe * Każda puszka o pojemności 400 ml. Dzień wcześniej należy włożyć mleko kokosowe do lodówki na 24 godziny. Dzięki temu, po otwarciu puszki, na górze zbierze się bardzo gęsta śmietanka kokosowa. Z jednej puszki wychodzi około 200 g śmietanki. Śmietankę należy delikatnie wyjąć, wrzucić do garnka lub miski i ubić na sztywno jak normalną śmietanę kremówkę. Pod koniec ubijania dodać cukier puder. Następnie powoli wlewać mleko skondensowane i olej kokosowy. Masę przelać do pojemnika na lody, zamknąć i zamrozić. Po około 3 godzinach, gdy lody zgęstnieją, dodać trochę wiórków kokosowych, zamieszać i odstawić z powrotem do zamrażarki.
Kudf
Obserwuj

Zszywek: 843 · Obserwują ją: 221

Ostatnio dodane:

perelka secon handu co o niej myslicie? Best Day ever ;) przytulny kącik ^^ piękna
katarzyna125
Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1249

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche Składniki: 3 białka szczypta... TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:) Serniczki truskawkowe w szklankach Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek: 80... bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie
Rusiak
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

milena30
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Cos wspaniałego na pośladki Koktajle ze szpinakiem 6 pomysłów na zdrową smakową wodę
Lores
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

ematz
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

joda98
Sochaczew Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

Piękne cheesecake TOP 15 Przepisów na Ciasta Wielkanocne – Idealne Miodowy tort z orzechami
Staraalejara
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

challenge Chyba zacznę takie robić :3 ... Pewnie teraz na Zszywce wysyp użytkowniczek którcyh postanowieniem na rok 2016 jest schudnąć. I dobrze, co w tym złego :) To również moje postanowienie bo mam już dość patrzenia na siebie w lustrze, chcę w końcu ponownie poczuć się dobrze we własnym ciele. Szczupłym ciele. Wierzę że rok 2016 bedzie najlepszy ze wszystkich bo wiele się w nim zmieni. Plany? Przede wszystkim zobaczyć przynajmniej 65 kg do konca stycznia. Kolejny plan to biegac regularnie 3 razy w tygodniu. 2 razy w tygodniu cwiczyć brzuch. To są główne piorytety
fitnesso
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 707

Ostatnio dodane:

Motywacja. Brzuszek marzenie ! :D 10 najważniejszych mój mały książę **-** jest klimacik ;-)
prinncess141
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7160 · Obserwują ją: 11610

Ostatnio dodane:

Naleśniki z porem, pieczarkami oraz żółtym serem #nalesniki#nasłono Organizacja spiżarni #porzadek#organizacja Bułeczki czosnkowe #bułeczki#czosnek#grill Przedogrodek #roślinki #ogródek
pandziaaaxd
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Kurczak zapiekany pod pierzynką musztardową Składniki: podwójna pierś kurczaka odrobina oliwy 1 białko 1 łyżka musztardy 2 łyżki tartej bułki 2 łyżki masła sól i pieprz szczypior do podania Kurczak zapiekany – przygotowanie KROK 1: Kurczaka oczyszczam z tłuszczyku i kroję na mniejsze kawałki. Kurczak zapiekany – przygotowanie KROK 2: Do naczynia żaroodpornego wlewam odrobinę oliwy i układam mięso. Posypuję pieprzem i solą. Kurczak zapiekany – przygotowanie KROK 3: Białko ubijam ze szczyptą soli na sztywną pianę. Gdy będzie ubite, to dodaję bułkę tartą i musztardę. Miksuję. Kurczak zapiekany – przygotowanie KROK 4: Tę musztardową pianę przekładam na kurczaka – tak rozsmarowuję. Kurczak zapiekany – przygotowanie KROK 5: Na to kładę kawałeczki masła. Wstawiam do nagrzanego do 180°C piekarnika i piekę 30 minut (bez przykrycia). Kurczak zapiekany – przygotowanie KROK 6: Szczypior kroję. Podaję ze szczypiorem i ewentualnie kleksem śmietany. Smacznego.
ala192
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

Shawn Mendes - Stitches (Official Video) CzE - Melodramatycznie Beutiful <3 ...
allexaandraa
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0