Ćwiczenia inspiracje - tablica elikate na Zszywacz.pl

5

0

5

...

3

2

8

Polecam! ;)

karolka1360 na co te ćwiczenia?:)

Lilith_666 Na nogi i pupę ;)

ułożone wczoraj hehe ^^ moje własne nasportowo.pinger.pl zapraszam :)

0

3

ułożone wczoraj hehe ^^ moje własne nasportowo....

67

1

35

...

beblybee z sieci

271

12

152

...

Megana Ja nie lubię swojego ciała, ale ćwiczę żeby zacząć je kochać. ^^ :P

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Trenuj w domu - 12 ćwiczeń, które wykonasz bez sprzętu

2

0

1

Trenuj w domu - 12 ćwiczeń, które wykonasz bez ...

20

6

39

...

koociak po jakim czasie sa efekty ? wie ktoos ?

Cytrynova Myślę, że przy regularnych ćwiczeniach po kilku tygodniach widać jakieś efekty.

Kasia17 myślę, ze to nie jest na "schudniecie" tylko wyrzeźbienie mięśni brzucha.. na pozbycie ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

6 razy w tygodniu od końca września. Nie ukrywam, że małe efekty już widzę. W...

0

15

6 razy w tygodniu od końca września. Nie ukrywa...

6

0

20

No..<3

18

1

13

Ojj :p

CageAlex Ćwiczyłam Ryan. :D

Właśnie sie wziełam , bardzo ciężkie dalam rade do 30 min . Turbo jest straszne .. ! a wy co myslicie cwiczyliscie ?

0

8

Właśnie sie wziełam , bardzo ciężkie dalam rade...

0

8

Damy radę ?

Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7 10 dni dla kobiet najbardziej zalecane

289

28

314

Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7 10 dni dla k...

tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd

Zobacz wszystkie komentarze (28)

13

0

30

do roboty...

14

0

25

...

1

0

1

codzienny krótki trening od Cekin.pl

1

0

10

ćwiczenia na piękną,jędrną pupkę :)

7

0

3

;))

126

17

241

to biegamy<3

misiaaaaa jaka jest częstotliwość treningów ? Myślicie, że codziennie ?

Zobacz wszystkie komentarze (17)

12

2

11

:))

LuckBerry na boczki, jak widac wyzej. :)

oluchaax3 Dziewczyny , pomagją ? Któraś próbowala ?

8

0

5

...

jakieś pomysły na pozbycie się cellulitu z tyłka? :)

1

0

5

jakieś pomysły na pozbycie się cellulitu z tyłk...

4

3

16

do dzieła!:D

ewelina07m robię tego po 50 codziennie mam nadzieje że wytrwam jak najdłużej ...

konto-usunięte 3mam za Ciebie kciuki!!:) mnie od przysiadów nogi strasznie bola :D

ewelina07m hehe mnie też ale jakoś daje rade ;) i dziękuję bardzo :P

8

3

14

20 dni i idealny brzuch :)

bluuueeye ciekawe czy to pomaga ;>

rozakoza tak się zastanawiam czy to na pewno dobry trening bo z tego co kojarzę to powinny być przerwy po ...

dziś znalazłam takie coś na stronie tipsforwomen.pl :D zamierzam ćwiczyć i ćw...

2

5

13

dziś znalazłam takie coś na stronie tipsforwome...

konto-usunięte wiem, wiem, nie zapominam :)

Gofer Od jutra też zacznę, a co, trzeba się za siebie wziąć ;3

Zobacz wszystkie komentarze (5)

a więc WARTO ćwiczyć! ; D
proszono mnie aby pokazać zdjęcie, więc dodaje ; >
Jeszcze sporo przed mną, jestem tego świadoma, ale się nie poddam !!! ;d do dzieła!

34

90

14

a więc WARTO ćwiczyć! ; D proszono mnie aby po...

Julson_69 To ja Ci dziękuje dzięki tobie mam motywację i wierze że może mi się udać

konto-usunięte jakie dokładnie ćwiczenia to było i jak często ? :) +Gratuluję jest świetnie ! :))

Zobacz wszystkie komentarze (90)

Najlepsze Ćwiczenia Fitness na Wewnętrzną stronę Ud ♦ cz. 1

5

0

4

Najlepsze Ćwiczenia Fitness na Wewnętrzną stron...

14

0

25

...

52

21

76

...

konto-usunięte Zaczynam :)

izunia018 powodzenia :) pochwalisz sie ufektem :D

konto-usunięte Wczoraj skończyłam:D Robiłam seriami po 100. Ale efekty to raczej niezauważalne ;p

Zobacz wszystkie komentarze (21)

11

6

19

10 potraw, które spalają tłuszczyk ^^

innocent_envy nie twierdzę że bananów nie powinno się jeść, a jedynie, że powinno się robić to z umiarem ;>

karoska1614 Prawda ^^

PatDream Wszystko jest idealne ! Banany są zdrowe i idealne przy treningach ! :) Mają w sobie zdrowy cukie...