Obserwujący użytkownika eternity01 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 561 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
9 Zszywek
13270 Ulubionych
10945 Aktywność
» Obserwowanych
630 Obserwuję
5 Obserwują
37

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kraków Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

Chcesz być swoim własnym szefem?

Giordani Gold ❤

Kobiecy biznes na własnej kanapie? Tak, teraz to możliwe ❤

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

Sprzedam za 5 zł ładuje 100% w 30 minut ❤❤❤ale sprzedaje bo mam nowy telefon A nie mieści mi się końcówka

Od roku czekałam żeby znowu urosła ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

dostałam dzisiaj tego kociaka podajcie mi imię najlepsze wylosuje i wygra 2 bilety do kina ❤

Szampon bardzo regeneruje włosy A przy tym bardzo szybko rosną

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2449 · Obserwują ją: 7307

Ostatnio dodane:

Azriel,Kasjan,Mor,Feyre,Rhys

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 341 · Obserwują ją: 412

Ostatnio dodane:

Boskie! Do kupienia > KLIK W ZDJĘCIE

Piękne! Do kupienia > KLIK W ZDJĘCIE

Boskie! Do kupienia > KLIK W ZDJĘCIE

SWEET! Do kupienia > KLIK W ZDJĘCIE

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 132

Ostatnio dodane:

Na sto procent, albo wcale...

Obserwuj

Zszywek: 5374 · Obserwują ją: 35637

Ostatnio dodane:

fruit cake

sony sketch font

minal rok zmienilo sie wszystko

Obserwuj

Zszywek: 772 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

mar

Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 227

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 823 · Obserwują ją: 958

Ostatnio dodane:

Ciasto Caffe latte na zimno #fb #xf

Pączki z serków homogenizowanych - Wypieki Beaty #mniam #food

czarny zawsze w modzie #moda #styl #modadamska #stylizacja #czerń

Placki z młodej kapusty #a #b

lubuskie Obserwuj

Zszywek: 3791 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

♡♡♡

spódniczka

///

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 3007 · Obserwują go: 2460

Ostatnio dodane:

///

xxx

///

///

Katowice Obserwuj

Zszywek: 849 · Obserwują ją: 2231

Ostatnio dodane:

wifi

Obserwuj

Zszywek: 2979 · Obserwują ją: 2101

Ostatnio dodane:

❤❤❤

Suicide

13 reasons why

Obserwuj

Zszywek: 662 · Obserwują ją: 2224

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 265

Ostatnio dodane:

raj na ziemii

hi hi hi!

daj serducho a pomożesz pieskowi!

daj serducho i pomóż biednemu pieskowi!!!

Kraków Obserwuj

Zszywek: 359 · Obserwują ją: 2249

Ostatnio dodane:

Elegancka i szykowna sukienka Plus Size :)

więcej na thecovershop.pl

Więcej spódniczek z eko skóry w promocyjnej cenie na thecovershop.pl :)

Kratka idealna na tę porę roku! :)
Więcej u nas na stronie thecovershop.pl :)
sukienka ma symbol TR2070 :*

Sukienka z eko skóry <3

thecovershop.pl

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3140 · Obserwują ją: 1321

Ostatnio dodane:

Odwiedź kanał "Vicci" na YouTube. Zobacz jak w prosty sposób zrobić slime w domu! Jak zrobić glutka? Slime z dwóch składników

instagram: vicci.m

instagram: vicci.m

Instagram: vicci.m
link na instagramie

Łomża, Łomża, Poland Obserwuj

Zszywek: 2516 · Obserwują ją: 2844

Ostatnio dodane:

Długa sukienka w panterę. Hit sezonu wiosna lato

Do lata co raz bliżej, złap więcej motywacji w nowym stroju na siłownie!

Brązowa spódnica z eko skóry, kliknij w zdjęcie i sprawdź gdzie ją kupić :)

Midi, jesienne spódnice świetnie komponujące się z czarnymi rajstopami i botkami :) kliknij w zdjęcie i sprawdź gdzie je kupić!

bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 929 · Obserwują ją: 1123

Ostatnio dodane:

:::::

°°°

Hair.

///

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 207 · Obserwują ją: 1275

Ostatnio dodane:

chicago bulls

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

Blok kakaowy przepis z zeszytu mamy. Przepis po kliknięciu w zdjęcie:)

Widać jakieś efekty 3 tygodniowych ćwiczeń? Oceńcie :) Z lewej PRZED, z prawej PO

ah :D

Lublin Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 906

Ostatnio dodane:

Polecam!!! Efekty są niesamowite! ❤❤❤

sernik czekoladowo-orzechowy

Domowe BATONIKI DAIM! Najlepszy przepis!

Nieodpowiedni styl życia, dużo stresu, ciąża i fatalne odżywianie są zwykle przyczyną nadmiernego wypadania włosów. W niektórych przypadkach winne są geny lub przebyte choroby. Zbyt obfite wypadanie włosów dokucza zarówno kobietom, jak i dla mężczyznom. Utrata włosów kojarzy się z mniejszą atrakcyjnością, co często prowadzi do kompleksów. Warto więc dbać o włosy i zapobiegać łysieniu. Pozwala na to wiele domowych sposobów.

Obserwuj

Zszywek: 334 · Obserwują ją: 1630

Ostatnio dodane:

♡♡♡

Roshe run

♡♡♡

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 1167

Ostatnio dodane:

Nie dość że odchudza to jeszcze pryszcze znikają a skóra pięknieje :) Super sprawdzona Surówka Piękności Heleny Rubinstein

dietetyczna szarlotka w 15 minut(bez pieczenia) - sprytny przepis - dla każdego łasucha, który jest na diecie.

Antycellulitowy koktajl - Skuteczny sposób na cellulit i pozbycie się cellulitu

naleśniki bez mąki dla odchudzających się (kliknij w fotkę, żeby zobaczyć jak mogą być bardziej pulchne)

Łódź Obserwuj

Zszywek: 203 · Obserwują ją: 83

Ostatnio dodane:

Długie włosy.

Dziewczyny, kolejny raz zachęcam do olejowania włosów. Liczy się tutaj systematyczność, a uzyskacie przepiękny połysk

sucha beskidzka Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

###

na czym polega i jak się ćwiczy i czy ma ktoś cały trening 1-12 tyg.- kayla itsines

Sprzedam nowe conversy, rozmiar 38,39

Dzień 1 (poniedziałek, 19.01.2015r.)

Nasze pierwsze ćwiczenia będą wyglądały tak :
- rozgrzewka
- skakanka ( jeśli jej nie masz, radzę zaoszczędzić te parę złotych, bo jest naprawdę bardzo przydatna!). Skaczemy wykonując 3 serie po 100 skoków.
* 1 seria - skaczemy na obu nogach jednocześnie
* 2 seria skaczemy do przodu
*3 seria skaczemy do tyłu

Między seriami robimy 30 -45 sekund przerwy na łyk wody i naciągnięcie się

- Abs z Mel B :

- uda w Ewą Chodakowską :

-pośladki z Mel B:

- 20 przysiadów

- brzuch z Mel B

- nożyce poziome i pionowe po 30

- ćwiczenia rozluźniające z Mel B :

Tak jak mówiłam jedziemy ostro w tym roku! NIE PODDAJEMY SIĘ! O godzinie 17 zaczynamy nasz trening, jeśli nie możesz właśnie wtedy - zrób go wcześniej, ew. później jednak nie zapominaj o nim!

Popatrzcie na załączone zdjęcie, da się? Da! Za 2-3 miesiące nasza figura może być taka sama! A więc do dzieła ;)

+ nie zapomnijcie o zrobieniu sobie zdjęcia przed pierwszym dniem ćwiczeń, abyście mogły za kilka tygodni zobaczyć czy są efekty. Jeśli chcecie możecie mi je wysłać na e-maila (napiszcie, a podam go Wam), ew. możemy stworzyć jakąś konferencję np. na Gadu-gadu i tam rozmawiać, aby było nam raźniej! Co Wy na to?

Pozdrawiam i życzę przyjemnych ćwiczeń jutro! Pamiętajcie! 2015 rok może być lepszy, może być rokiem zmian- wszystko zależy tylko i wyłącznie od Was ;)

PS. Linki do ćwiczeń w komentarzu ;)

+ po każdym ćwiczeniu robimy sobie 1-2 minut przerwy na łyk wody i rozciągnięcie ;)

++ Jeśli chcecie dołączyć to zapraszam na moją tablicę Fitness i Sport, gdzie znajduje się post ze szczegółami ;)

Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

ok. Lubaczów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Ciekawa Obserwuj

Zszywek: 670 · Obserwują ją: 369

Ostatnio dodane:

<><

Lato!!!!

Szymborska <3

KONIN Obserwuj

Zszywek: 1187 · Obserwują ją: 2808

Ostatnio dodane:

♥♥♥

blonde.

śliczna fryzurka ;)

Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Puchowe placuszki z truskawkami czyli tosty francuskie inaczej.

Składniki ( na 4 tosty):

1 duże jajo
3 łyżki mleka
8 kromek chleba tostowego (jakiego lubicie, ja robiłam z pszennym)
dżem truskawkowy Łowicz
5 łyżek drobnego cukru do wypieków
2 łyżki masła
Jajko i mleko lekko rozbijamy widelcem, z chleba tostowego wycinamy zgrabne kółeczka – można zrobić to szklanką, puszką, ringiem gastronomicznym, czymkolwiek się da :-).

Na środku 4 kółek nakładamy po łyżce dżemu, zostawiając ok. 1 centymetrowy margines, tak aby dżem nie wypłynął po złożeniu placuszków. Przykrywamy drugą kromką i lekko dociskamy.

Na patelni rozgrzewamy masło, placuszki dokładnie obtaczamy w jajku i mleku i smażymy na złoto z obydwu stron. Jeszcze gorące przekładamy do naczynia z cukrem i panierujemy. To ważne, aby placuszki prosto z patelni trafiły do cukru, bo tylko wtedy cukier oblepi całą ich powierzchnię.
Przepis pochodzi z: sezonnasmak.blog.pl

Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

outfit idea

WOW

bluzka

;**;>

... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0