expecto_patronum

15l.
expecto_patronum
Moje tablice obserwuje 534 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kościerzyna
!!! Chciałabym zacząć biegać jak zrobi się w miarę ciepło i chciałbym poradzić się Was jakie są efekty mniej więcej po miesiącu i ile bym musiała biegać żeby je zobaczyć. Ćwiczyłam już wszystko co polecacie ale nic nie daje efektów dlatego zdecydowałam się na bieganie. Ćwiczenia, które robiłam zawsze rzeźbiło mi mięśnie a ja chciałabym schudnąć, spalić tłuszczyk :) DO DZIEŁA!! ... zmiana w 6 tygodni

5

29

!!!

Marlena1984
Marlena1984 to prawda zrób cos dla siebie
polaris15
polaris15 moze dziwne pytanie ale gdzie dostanę taką bieliznę jak ta pani ze zdj ? :D

3

16

Chciałabym zacząć biegać jak zrobi się w miarę ...

shantii
shantii na tłuszcz to dieta :)
joka44
joka44 Na początek polecam bieganie interwałowe np. 1 minuta biegu 2 minuty szybkiego marszu i tak pół g...
joka44
joka44 Dzisiaj spróbowałam jeszcze jeden nowy zestaw interwałowy: 1 minuta biegu 1 minuta marszu 10 seku...

21

14

zmiana w 6 tygodni

alexandra2002
alexandra2002 Jakie ćwiczenia robiłaś?? Gratuluję efektów
kathypa
kathypa dziewczyny to nie jest ona! denerwuje mnie wmawianie ze czyjś sukces to Twój własny!

4

20

...

vbyveronica
vbyveronica co ćwiczysz ?
kitekjupiter
kitekjupiter to twoje ciałko? :)
jadzkaa1235
jadzkaa1235 ile ważysz? jaki wzrost? reeeeeeeeeewelacja!!! :)

2

54

...

milk7
milk7 Świetna figura :-)
martuskaz997
martuskaz997 Chce ❤

3

15

° BODY ° GOALS °

Syllwiaaa
Syllwiaaa jest za chuda i strasznie nieproporcjonalna
suchasunnyday
suchasunnyday śmiesznie to wygląda, jak laleczka barbie z nieproporcjonalnie malutkim ciałkiem w stosunku do gł...
jasti8
jasti8 Zgaduję, że to kwestia perspektywy ale co ja tam wiem... moim zdaniem jest idealna i widać, że sp...

21

50

Czy same przysiady na pośladki wystarczą? Czy w...

KariQ13
KariQ13 ładny kotek
jarek2104
jarek2104 o ku... jaki zajebisty kotek chyba twarz Pani się nie spodobała

0

7

...

2

32

figura

loczek555
loczek555 Czy tylko ja na jej kolanach wodze głowy sowy xd

1

141

...

kochamsiewtobie
kochamsiewtobie zgrabne uda :) walczę ze swoimi , och ta wewnętrzna strona ud przeklęta :P
Annagra55
Annagra55 Jesteś moją inspiracją ♡
charlotte111
charlotte111 co na nogi robisz